Síntomas del trastorno de personalidad dependiente
Miedo a «actuar solo», a dudar siempre de uno mismo ya confiar en la comodidad. Aprenda a superar los síntomas de esta afección.
El trastorno de personalidad dependiente se define como una necesidad muy fuerte y abrumadora de ser atendido, generalmente acompañada de miedo a estar solo, ser abandonado o decepcionar a los demás.
Las personas con esta enfermedad pueden describirse como «pegajosas» o «necesitadas». Pero es posible que otros simplemente no comprendan la duda constante que está experimentando, o simplemente desea sentirse reconfortado u obtener orientación.
Los signos de este trastorno de la personalidad generalmente comienzan a aparecer en la edad adulta temprana.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno de personalidad dependiente?
Los síntomas del trastorno de personalidad dependiente pueden incluir:
- Dificultad para tomar decisiones diarias sin asesoramiento externo.
- Necesita que alguien más se haga cargo de las principales áreas de su vida
- De acuerdo instintivamente con las opiniones de los demás.
- Falta de confianza en uno mismo para iniciar su propio negocio.
- Necesita consuelo y apoyo constantes de los demás.
- Sentirse incómodo, ansioso, aburrido o indefenso cuando está solo
- Cuando una relación termina, hay una necesidad urgente de encontrar una nueva persona.
- Ansiedad de separación
¿Cómo se ve el trastorno de personalidad dependiente en la vida real?
El trastorno de personalidad dependiente puede variar de persona a persona.
Muchas personas creen que sus pensamientos negativos sobre sí mismos son ciertos: «No soy lindo. Soy demasiado, simplemente no puedo».
Pero todas estas son ideas, no la verdad. Sin embargo, estos sentimientos pueden hacer que las personas con trastorno de personalidad dependiente busquen inconscientemente más atención de los demás.
Si la persona de la que depende está frustrada o desconcertada por sus necesidades, puede pensar «Ah, tengo razón», y ahora podrá verificar los pensamientos negativos por usted. Luego, el ciclo continúa, porque instintivamente puede intentar comprar el mismo consuelo de otras personas.
Algunos otros ejemplos de cómo podría verse el trastorno de personalidad dependiente en la vida diaria incluyen:
- Autocrítica y dudas sobre uno mismoPor ejemplo, podría llamarse a sí mismo «estúpido» debido a un error que puede perdonar fácilmente.
- Evite la responsabilidad en el trabajo. Mantenerse alejado de los grandes proyectos, incluso de sus deberes básicos, para evitar decepcionar a los demás, puede indicar que su autoestima puede verse afectada por el trastorno de personalidad dependiente.
- Manténgase alejado de situaciones sociales. A veces, puede rechazar una invitación para pasar el rato con personas que no están en su «comité interno».
- No hay autonomía en absoluto. Cuando sales con la persona que amas, puedes convertirte en la vida de la fiesta, pero una vez que estés solo, te sentirás vacío.
- Cubra las inseguridades. Incluso si la gente piensa que tiene confianza en el exterior, puede sentir que existe una desconexión entre la persona que muestra al mundo y sus sentimientos internos. Incluso puedes sentir que las personas a las que les gustas y se preocupan por ti no se sienten así.
¿Es el trastorno de personalidad dependiente lo mismo que la interdependencia?
Aunque pueden parecer similares, la diferencia clave radica en la naturaleza de sus relaciones.
El trastorno de personalidad dependiente es una enfermedad que debe tratarse continuamente; algunos dicen que es en gran medida unilateral. Por otro lado, la interdependencia implica la compulsión que necesitan los demás y otras conductas de afrontamiento desadaptativas.
Habiendo dicho eso, pueden superponerse.
¿Qué causa el trastorno de personalidad dependiente?
¿Se hereda el trastorno de personalidad dependiente?
La respuesta aún no está clara. En general, los trastornos de la personalidad aún no se comprenden completamente. Sin embargo, generalmente se cree que los trastornos de la personalidad, como el trastorno de personalidad dependiente, son causados por uno o más factores:
- Genética. Algunos expertos creen que las personas con antecedentes familiares de trastornos de la personalidad también son propensas a los trastornos de la personalidad.
- alrededores. Nuestra experiencia nos ha moldeado. Es por eso que algunas personas piensan que las experiencias traumáticas en nuestras vidas son trastornos de la personalidad.
- todo lo anterior. Otra escuela de pensamiento cree que el trauma y el estrés afectan el desarrollo de trastornos de la personalidad en personas con predisposiciones genéticas.
¿Cómo diagnosticar el trastorno de personalidad dependiente?
Los trastornos de la personalidad son diagnosticados por expertos en salud mental. Compararán los criterios de diagnóstico con su:
- síntoma
- Experiencia de vida
- envejecer
Debido a que los trastornos de la personalidad generalmente se definen por patrones de comportamiento de larga duración, generalmente se diagnostican en la edad adulta.
¿Se puede curar el trastorno de personalidad dependiente?
El trastorno de personalidad dependiente es una afección a largo plazo que se puede tolerar mediante el uso diligente de tratamientos y medicamentos. Mientras controla la enfermedad, puede disfrutar de una vida plena de forma independiente.
tratar
Si le diagnostican un trastorno de personalidad dependiente, su tratamiento puede incluir:
- Medicamentos, como antidepresivos y ansiolíticos.
- Tratamiento por parte de un profesional de salud mental bien capacitado, posiblemente mediante terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Una combinación de los dos
No se han aprobado medicamentos para el tratamiento específico del trastorno de personalidad dependiente. Sin embargo, a veces se usan medicamentos psiquiátricos comunes en combinación con la psicoterapia para resolver el impacto emocional de ciertos trastornos de la personalidad dependiente.
Con o sin medicación, puede ser la mejor manera de explorar en este momento. Según un estudio de 2020, se encontró que los trastornos de personalidad en pacientes con trastornos de ansiedad relacionados con la salud, especialmente aquellos con características de dependencia, pueden beneficiarse de la TCC.
Que puedes probar tu mismo
Además del contenido del tratamiento incluido en su plan de tratamiento, hay muchas otras cosas que puede hacer usted mismo para ayudarlo a controlar el trastorno de personalidad dependiente.
Estos pueden incluir:
- Actividades introspectivas Como la meditación o el diario
- Grupos de apoyo Donde la gente entienda tu punto de vista
- Practica la autonomía, Poco a poco, da un paso hacia la salud todos los días
Los pasos para desarrollar su inteligencia emocional y su yo autónomo incluyen estrategias prácticas, como dormir en las decisiones, para que pueda comenzar de nuevo a la mañana siguiente. Esto ayuda a superar las dudas sobre uno mismo o la indecisión persistente.
Para fomentar la autonomía de los estudiantes, los psicólogos del desarrollo desarrollan las siguientes habilidades específicas:
- Amplíe su pensamiento integral reconociendo el hecho de que puede controlar sus pensamientos y formas.La iniciativa personal surge de la autoconciencia reflexiva y del aprendizaje a expresar emociones de manera saludable.
- Amplíe su visión de sus habilidades
- Pídale a su «círculo central» que le haga responsable de sus decisiones y esfuerzos en la vida.La próxima vez que acuda a ellos en busca de orientación y seguridad, permítales que le transfieran con entusiasmo la responsabilidad y que usted tome su propia decisión.
¿Qué pasa si no tomo ninguna medida contra el trastorno de personalidad dependiente?
Al igual que otros trastornos de la personalidad, el trastorno de la personalidad dependiente puede afectar todos los aspectos de su vida.
La investigación en 2020 muestra que las personas con trastornos de la personalidad tienen tasas más altas de discapacidad, uso de atención médica y comorbilidades médicas.
Si se trata y maneja, el trastorno de personalidad dependiente tiene el potencial de llevar una vida plena. Pero las personas con trastornos de la personalidad no tratados tienen más probabilidades de experimentar:
- Los síntomas persisten o empeoran
- desorden del sueño
- Trastorno por consumo de sustancias
- Condiciones de salud crónicas o dolor crónico
- obesidad
- suicidio
Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
Cuando ver al doctor
Si cree que tiene un trastorno de personalidad dependiente, comunicarse con un profesional de la salud mental puede ayudarlo.
Si cree que alguien que conoce puede tener la enfermedad, puede alentarlo amablemente a buscar tratamiento, pero asegúrese de provenir de un lugar cariñoso e imparcial.
¿Necesitas más orientación? Puede marcar nuestra guía para aprender a hablar sobre enfermedades mentales.
Si necesita ayuda para encontrar a alguien que pueda brindarle un diagnóstico y ayudarlo a comenzar el tratamiento, puede consultar la herramienta «Buscar un psiquiatra» de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. La psicoterapia, también llamada psicoterapia, es una de las formas clave de comenzar a aprender a sobrellevar la situación.
Revisemos
El trastorno de personalidad dependiente puede causar ansiedad, estar lleno de miedo y llenarse de indecisión e inseguridad. Esto puede ser una carga para las personas que ama y las personas de su «círculo íntimo». Pero puede tratarse.
A través de la terapia de conversación, la atención plena y la educación a sí mismo y a su grupo de apoyo, puede vivir bien.
Si recibe un diagnóstico, cuando su equipo de tratamiento organiza un plan de tratamiento, puede cambiar parte de su inteligencia emocional para controlar el trastorno de personalidad dependiente sin dejar de ser fiel a sí mismo.
Sin dejar que el trastorno de personalidad dependiente se apodere de su vida, la intimidad aún puede ser valorada. Reconocer cómo te afecta es un importante paso adelante.
recurso
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- ¿Qué es un trastorno de personalidad? (2018). https://www.psychiatry.org/patients-families/personality-disorders/what-are-personality-disorders
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