Salir con alguien con trastorno límite de la personalidad: puede funcionar

Consejos para tener citas con el trastorno límite de la personalidad

Si su pareja tiene un trastorno límite de la personalidad y usted no, es posible que sienta curiosidad por saber cómo superar el obstáculo juntos.

Cuando amas a alguien con una enfermedad mental como el trastorno límite de la personalidad, es posible que presente escenas a las que quizás no estés acostumbrado.

Si hablas francés y tu pareja habla italiano, ¿insistirás en que solo hable tu idioma? tal vez no.

Una relación sana puede implicar encontrarse en el medio.

Pueden superar los desafíos juntos.

Trastorno límite de la personalidad y relaciones interpersonales

El trastorno límite de la personalidad (TLP) no es una elección personal. Ésta es una condición de salud mental que se puede controlar.

¿Pueden las personas con trastorno límite de la personalidad sentir amor? ¡Absolutamente! Pueden ser difíciles de expresar o construir cierta estabilidad en su relación.

Mallory Frayn, psicóloga clínica en Montreal, Canadá, dijo que muchos de los síntomas centrales del TLP son cosas que la mayoría de las personas pueden resonar hasta cierto punto.

“Es solo que la frecuencia y la intensidad de estos síntomas varían de más interferencia a menos interferencia”, dijo.

Las personas con TLP experimentan estos síntomas de forma intensa y persistente en muchos casos.

Pero la empatía y la paciencia pueden marcar la diferencia.

“Implica poder estar del lado de los demás y comprender por qué piensan o sienten lo que son”, explicó. “Si puede utilizar un aspecto de su experiencia en el que tiene sentimientos similares, será de ayuda”.

Cómo apoyar a su socio BPD

Es posible que usted y su pareja hayan aprendido diferentes formas de amar, lo que puede brindarles a ambos oportunidades de aprendizaje únicas.

Recuerda que algunos comportamientos de tu pareja no son una elección personal, sino un síntoma que puede ayudarte a ver las cosas en perspectiva.

Se recomienda encarecidamente que también preste atención a sus necesidades emocionales, salud mental y seguridad personal. Si está dispuesto a trabajar duro para controlar sus síntomas, no depende de usted.

El apoyo profesional puede ayudar, pero es importante que la persona tome la decisión de buscar ayuda.

Su posición “de pie” puede cambiar

Cuando sales con alguien con TLP, a veces puedes pasar de ser un héroe a un villano a sus ojos.

Esta es la llamada “división”, un síntoma en el que se considera que usted está completamente bien o completamente mal. A veces es una reacción al dolor emocional. Para manejarlo, es posible que necesiten convertirte en un “chico malo” por un tiempo.

Su pareja puede incluso tomar medidas adicionales y pedir descanso.

Esto no significa necesariamente que no se preocupen por ti. Es posible que tengan problemas para expresar sus emociones con palabras, o pueden tener miedo de que te vayas, por lo que se siente más fácil terminar la relación antes de que termines.

Puede resultarle útil darles espacio para que se calmen y pedirle que vuelva a discutir la conversación más tarde para aclarar su verdadera posición.

Puede necesitar consuelo

Puede encontrar que su pareja necesita más consuelo que usted.

Las investigaciones muestran que vivir con personalidades marginales puede hacer que sea difícil creer que la gente no se irá.

Tu pareja puede pasar mucho tiempo buscando pistas sobre tus verdaderos sentimientos, como analizar mensajes de texto, meditar conversaciones o ponerte a prueba.

Se le puede pedir que brinde seguridad adicional a través de sus palabras, acciones o sentimientos físicos.

Cuando se sienta natural, es mejor expresar sus sentimientos públicamente tanto como sea posible.

La reacción puede requerir una explicación

A veces, las personas con TLP pueden leer demasiado la habitación.

Sin embargo, uno de los desafíos es que pueden percibir algo en su expresión facial o tono de voz que usted no necesariamente siente o puede que no tenga nada que ver con ellos.

Por ejemplo, tu pareja puede pensar que pareces aburrido y pensar que no estás satisfecho con ellos. De hecho, podría calcular la propina de la factura en su mente.

Tenga en cuenta que su pareja a menudo puede pedirle que aclare sus expresiones faciales, tono de voz o información para asegurarse de que se entiendan.

También puede enfrentar algunos malentendidos, por lo que es una buena idea evitar ponerse a la defensiva cuando su pareja lo malinterprete. Cuando sales con alguien con personalidades marginales, la aclaración y la seguridad pueden ser de gran ayuda.

La meta puede cambiar y cambiar

Puede ser difícil para su pareja realizar un trabajo que la haga sentir desafiada, criticada o rechazada. De hecho, las investigaciones muestran que pueden dejar de fumar impulsivamente o cortar relaciones con contactos importantes y luego volver a arrepentirse.

Saber esto de antemano puede ayudarlos a prepararse para el futuro. Es posible que desee hablar sobre las cuentas de ahorro o los planes alternativos para mantener la coherencia financiera.

Las redes sociales pueden ser una existencia

Los estudios han encontrado que las personas con TLP pueden usar las redes sociales más que las personas sin TLP, lo que puede ser para reconocimiento y seguridad.

El mismo estudio encontró que algunas personas pueden cortar repentinamente el contacto con otras personas, como cancelar amigos o bloquearlos. Si su pareja le hace esto temporalmente, trate de no tratarlo como su propio negocio.

Además, si sientes que estás compitiendo con el teléfono móvil de tu pareja, pregunta qué necesitas. Por ejemplo, se requiere que solo ustedes dos cenen y no tengan pantalla.

También puede descubrir que expresar su gratitud en las redes sociales puede hacer que se sientan más seguros en la relación. Si esto le parece bien, intente publicar las fotos juntos o agregar comentarios románticos a lo que publican.

Cómo fortalecer tu conexión

Hay algunas formas de fortalecer su asociación mediante el desarrollo conjunto de algunas estrategias.

Comprender

Te enamoras de esta persona por una razón. Lynn Zakri, trabajadora social clínica con licencia en Skokie, Illinois, dijo que incluso en tiempos difíciles, recuerde lo que es.

“Aprenda. Edúquese usted mismo. Pero lo más importante es saber escuchar”, dijo. Ella agregó, piense en lo que su pareja quiere decirle detrás de sus emociones y comportamiento. Pregúntese, ¿cuáles son sus intenciones?

“Si los encuentra donde están, en lugar de tratar de cambiarlos para que se encuentren donde están, podrán progresar juntos más fácilmente”, dijo Zakeri. “Incluso si no está de acuerdo, confírmelo y reconózcalo”.

También es posible que desee considerar expresar su necesidad de escuchar y alentar a su pareja a verificar cuidadosamente antes de asumir sus sentimientos.

Mejora tus habilidades comunicativas

La comunicación eficaz requiere esfuerzo, pero es el pegamento que mantiene unida su relación. Puede resultarle útil para:

  • Escriba lo que quiere decir y pídale a su pareja que haga lo mismo
  • Respira hondo antes de hablar.
  • Concéntrese en un problema a la vez
  • Mantén tu lenguaje corporal abierto
  • Utilice la declaración “yo”

Además, no tenga miedo de reducir la velocidad. “Cuando reaccionamos automáticamente a las emociones, tendemos a hacer y decir cosas de las que podríamos arrepentirnos más tarde”, dijo Frain. “Si siente que las cosas están empezando a calentarse entre usted y su pareja, por favor haga una pausa por un momento y regrese cuando ambos se calmen”.

Busque la ayuda de un terapeuta de parejas

Amber Weiss, psicoterapeuta con licencia en la ciudad de Nueva York, dice que la terapia de pareja puede crear un espacio seguro y neutral para expresar sus sentimientos y preocupaciones.

“El terapeuta de pareja puede guiarlo al hacer las preguntas correctas y ayudar a ambas partes a sentirse comprendidas y escuchadas”, dijo. “Mientras se esfuerza por construir una relación más equilibrada y saludable, el terapeuta puede mediar, educar y apoyarlo”.

Revisemos

Cuando uno de ustedes tiene TLP y el otro no, navegar en una relación a veces puede ser un desafío.

Sin embargo, Weiss dijo que esta no es una tarea imposible. “Al utilizar diferentes formas de apoyo, como terapeutas, recursos educativos y paciencia, es posible que puedan trabajar juntos para lograr la felicidad en su relación”.

“El TLP se convertirá en parte de tu vida”, agregó, “pero no tiene que apoderarse de la relación”.

Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.

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