Síntomas de deformidad corporal.
¿Está muy preocupado por su apariencia y espera poder pensar menos en ello? Si es así, es posible que esté experimentando síntomas de deformidad física.
Muchas personas se ven afectadas negativamente por los estándares de belleza poco realistas establecidos por la sociedad, la cultura popular y las redes sociales a lo largo de los años. Estos estándares pueden incluso hacer que se sienta estresado y ansioso por su apariencia en su vida diaria.
Es posible que se haya hecho esta pregunta: ¿Tengo una deformidad física o soy inseguro?
Esta es una pregunta importante a la hora de evaluar si tiene un trastorno dismórfico corporal (TDC). Puede preguntarse a sí mismo o en nombre de un ser querido para obtener la ayuda que necesita.
¿Qué es una deformidad corporal?
Tenga en cuenta que existe una diferencia importante entre la inseguridad y el TDC. No es raro estar insatisfecho con una determinada característica física y sentirse incómodo de vez en cuando.
Sin embargo, en este sentido, BDD es más que una simple sensación de inseguridad. El TDC es una afección de salud mental que puede consumir mucha energía y requiere herramientas y orientación adecuadas para manejarla.
Más específicamente, la deformidad corporal se puede definir como:
«Un trastorno mental relativamente común e incapacitante que se caracteriza por una atención excesiva y continua a los defectos de apariencia o defectos que otros no pueden percibir, y comportamientos repetitivos relacionados (por ejemplo, mirar en los espejos)».
Signos y síntomas
Si está experimentando TDC, sabe lo que se siente al considerar demasiado su apariencia. Tiene pensamientos recurrentes, intrusivos y desagradables sobre sus defectos físicos, que pueden durar horas o un día entero.
Dado que su TDC le dificulta pensar en otras cosas además de su apariencia, esta situación puede interferir con su vida diaria, lo que resulta en:
- Sentimientos de baja autoestima.
- Evita situaciones sociales
- Desafíos laborales o escolares
Si tiene TDC, también sabrá lo que se siente al realizar algún tipo de comportamiento repetitivo en un intento de ocultar o mejorar las «deficiencias» en las que suele pensar. Estas acciones pueden incluir:
- Disfraz (a través de la postura corporal, ropa, maquillaje, cabello, sombreros, etc.)
- Compara tu cuerpo con el de los demás
- Busque cirugía
- Mírate en el espejo
- Evita los espejos
- Escoge tu piel
- Sobre-modificado
- Ejercicio excesivo
- Cambiarse de ropa en exceso
Si usted o un ser querido se involucra con frecuencia en estos comportamientos, tenga en cuenta que estos son signos comunes de TDC. Al igual que con todas las demás afecciones de salud mental, el primer paso para lidiar con el TDC es determinar si existe en usted o en alguien que le importa.
También puede utilizar el cuestionario BDD para comprender mejor si este es el caso en su situación particular. Todavía se recomienda que lo diagnostique un profesional, pero responder esas preguntas con sinceridad puede ser un buen lugar para comenzar a explorar la naturaleza del TDC y su desempeño en la vida diaria.
¿Quien lo tiene?
El TDC afecta del 1,7% al 2,9% de la población general, suele presentarse en la adolescencia y tiene un gran impacto en niños y adolescentes. Tenga en cuenta que el TDC se suele infradiagnosticar, por lo que este porcentaje puede ser mayor. Todo esto se suma a la complejidad de BDD.
La prevalencia de BDD en hombres y mujeres es casi la misma, pero el impacto de esta condición en toda la población no es el mismo. Este hecho es importante porque las condiciones relacionadas con la imagen corporal generalmente se atribuyen a las mujeres. Esta realidad puede resultar sorprendente y ayudarnos a comprender mejor la afección.
Cuando ver al doctor
Hablar con su médico de atención primaria sobre sus sentimientos puede ser el primer paso, por lo que su médico puede descartar otras posibles afecciones médicas.
Una vez que su médico de atención primaria lo haya evaluado y sospeche que puede ser una afección de salud mental, puede derivarlo a un profesional de salud mental que esté más calificado y sea más adecuado para ayudarlo con el tratamiento.
Si no está completamente seguro de estar experimentando BDD, no hay absolutamente ningún daño en consultar primero a un médico de atención primaria.
diagnóstico
Un médico calificado puede diagnosticar el TDC. Por lo general, el diagnóstico de TDC implicará una entrevista, pero si no es completamente transparente con el médico que intenta ayudarlo, esto puede ser un proceso complicado. Es normal sentirse nervioso durante el proceso de diagnóstico, pero recuerde que lo mejor para usted es ser honesto.
Trate de recordar que los expertos en salud no están aquí para juzgarlo, sino para ayudarlo. Y no hay nada de qué avergonzarse. Puede obtener información sobre las diferentes herramientas de detección, diagnóstico y evaluación del TDC aquí.
Asimismo, un profesional sanitario le recomendará los tratamientos adecuados para usted. Puede consultar la Guía del terapeuta para el tratamiento del trastorno dismórfico corporal para ver cómo podría ser el tratamiento. ¡Trabajará en equipo para aliviar los síntomas de la deformidad de su cuerpo y comenzará a vivir la vida que se merece!
Tratamiento de las deformidades corporales.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Los profesionales de la salud mental, como terapeutas y psiquiatras, pueden ser muy útiles para cambiar la forma en que se ve a sí mismo y crear mejores patrones de pensamiento.
Específicamente, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es muy eficaz para tratar el TDC. Los estudios han demostrado que la TCC puede reducir la gravedad de los síntomas de deformidad física y mejorar la calidad de vida.
La TCC generalmente implica un esfuerzo por cambiar la forma de pensar. Estas estrategias pueden incluir:
- Aprenda a reconocer las distorsiones en su pensamiento y reevalúelas basándose en la realidad.
- Comprender mejor el comportamiento y las motivaciones de los demás.
- Usar habilidades de resolución de problemas para lidiar con situaciones difíciles.
- Aprenda a desarrollar una mayor confianza en sus propias habilidades.
El tratamiento con TCC generalmente también implica esfuerzos para cambiar los patrones de comportamiento. Estas estrategias pueden incluir:
- Enfréntate a tus miedos en lugar de evitarlos.
- Utilice el juego de roles para prepararse para posibles interacciones problemáticas con los demás.
- Aprende a calmarte y relajar tu cuerpo
droga
Además de la TCC, ciertos medicamentos pueden ayudarlo a aliviar los síntomas del TDC. Se recomienda el uso de inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Para saber exactamente qué medicamento es el adecuado para usted, debe tener una conversación abierta con un psiquiatra.
Ser hospitalizado
En casos severos, BDD puede requerir hospitalización.
Revisemos
Aunque es posible que no se diagnostique, la deformidad física es una afección de salud mental que afecta a una gran parte de la población. Los síntomas de las deformidades corporales pueden ser difíciles de tratar porque pueden producir patrones de pensamiento negativos que interfieren con su vida diaria.
Si después de leer este artículo, siente que está experimentando BDD, asegúrese de comunicarse con su médico de atención primaria para evaluar más a fondo su plan de tratamiento. Debe estar orgulloso de reconocer su afección y tomar medidas para obtener más información.
Vivir con TDC puede ser muy difícil, pero recuerde que siempre hay ayuda a su disposición.
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.