Trastornos alimentarios: opciones de tratamiento y cómo obtener ayuda

Trastornos de la alimentación: ¿cuáles son mis opciones de tratamiento?

Padecer trastornos alimentarios conlleva muchos desafíos. La buena noticia es que existen muchas opciones de tratamiento.

Aunque la experiencia de todos con los trastornos alimentarios es única, controlarlos nunca es algo que deba emprender solo.

Los trastornos alimentarios afectan a personas de todos los géneros, antecedentes socioeconómicos, razas, etnias y tipos de cuerpo, por lo que encontrar las herramientas adecuadas que sean adecuadas para usted y fáciles de usar puede marcar la diferencia.

Si tiene un trastorno alimentario o sospecha que puede tener un trastorno alimentario, sepa que hay ayuda y que tiene muchas opciones.

En este artículo, analizaremos los tratamientos comunes, cómo usarlos y las técnicas para controlar los trastornos alimentarios en la vida diaria.

Opciones de tratamiento

Recuerde, el primer paso importante para resolver y tratar verdaderamente los trastornos alimentarios es el diagnóstico. Hablar con un profesional puede ayudarlo a abrir una variedad de opciones de tratamiento.

Los principales tratamientos para los trastornos alimentarios incluyen:

  • tratar
  • droga
  • Clínica de trastornos alimentarios
  • Establecer hábitos de autocuidado

Aunque un solo método, como el tratamiento, puede ser eficaz para una persona, una combinación de varios métodos puede ser más eficaz para otra persona. Lo importante es encontrar el método que mejor se adapte a sus necesidades.

Los métodos de tratamiento también pueden variar según las afecciones específicas que esté manejando, como anorexia, bulimia, trastorno por atracón o trastorno por evitación / restricción de la ingesta de alimentos (ARFID).

El tratamiento de los trastornos alimentarios puede estar a cargo de varios expertos, que incluyen:

  • Médico
  • Psiquiatra
  • psicólogo
  • Trabajador social clínico
  • enfermero
  • Nutricionista

tratar

La psicoterapia, también llamada psicoterapia, es un tratamiento común para los trastornos alimentarios.

En el caso de los trastornos alimentarios, es difícil distinguir los comportamientos saludables de los comportamientos que le causan daño físico o mental. El terapeuta puede ayudarlo a distinguir los comportamientos saludables de los comportamientos dañinos.

Aquí, analizará su experiencia con un profesional de la salud mental. Pueden ayudarlo a identificar los factores que causan angustia y luego ayudarlo a tomar medidas para resolver estos problemas.

Los tipos de tratamiento para los trastornos alimentarios incluyen, entre otros:

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Psicoterapia interpersonal (IPT)
  • Terapia de comportamiento dialectal (DBT)
  • Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
  • Terapia basada en la familia (FBT)

Como puede deducir de sus nombres, cada tipo de tratamiento ofrece diferentes formas de ayudarlo a enfrentar los desafíos de los trastornos alimentarios.

Investigar un poco sobre un método en particular puede ayudarlo a determinar cuál es el mejor para usted. Si no está seguro, puede consultar a un médico o profesional de la salud mental que pueda ayudarlo a tomar una decisión.

droga

No existe un medicamento específico para tratar los trastornos alimentarios. Sin embargo, algunos medicamentos pueden ayudar a tratar enfermedades concurrentes. Al hacerlo, pueden resolver los factores psicológicos y biológicos que conducen a patrones de alimentación desordenados.

Los medicamentos pueden ayudarlo a controlar la ansiedad, la depresión, el abuso de sustancias y otras afecciones de salud mental que pueden acompañar a los trastornos alimentarios.

Para muchas personas, estas afecciones están estrechamente relacionadas con los trastornos alimentarios. El plan de tratamiento más eficaz abordará todas las afecciones relevantes.

Clínica de trastornos alimentarios

Las clínicas para trastornos alimentarios, también llamadas centros de tratamiento, también pueden ser un plan de acción. Existen múltiples niveles de atención para satisfacer las diferentes necesidades de los pacientes con trastornos alimentarios.

Dependiendo de sus síntomas, el nivel de atención puede desempeñar diferentes funciones en el proceso de tratamiento. Incluyen:

  • Proyecto ambulatorio, Como sesiones de terapia semanales
  • Hospitalización parcial, Cuándo puede beneficiarse de que su equipo de atención controle su salud médica o mental más de cerca
  • Proyecto de alojamiento, Cuando algunos tratamientos para pacientes hospitalizados y ambulatorios son ineficaces
  • Cuidado de paciente hospitalizado, Para personas que necesitan atención médica o psicológica urgente, como en el caso de complicaciones médicas o pensamientos o comportamientos suicidas.

Debido a que los trastornos alimentarios también pueden tener consecuencias médicas, es aconsejable pedirle a su proveedor de tratamiento que aborde otras complicaciones de salud causadas por los trastornos alimentarios.

Un dietista puede proporcionar información útil sobre una nutrición adecuada y puede controlar su cuerpo para asegurarse de que esté lo suficientemente saludable como para mantener los niveles de tratamiento actuales.

Cuidados personales

Aunque suene a cliché, el cuidado personal es otra medida importante que puede utilizar para tratar los trastornos alimentarios.

Para las personas que sufren especialmente de anorexia o bulimia, es mejor tomarse un descanso temporalmente de las imágenes corporales poco realistas que se ven en Internet.

Cuidar de sí mismo puede ser tan simple como hacer todo lo posible para ser amable con usted mismo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero darse cuenta de su monólogo dañino puede ser una acción importante que le permite a su cerebro adoptar un enfoque más egoísta.

¿Varía el tratamiento para la enfermedad específica?

No todos los trastornos alimentarios son iguales. Por tanto, como era de esperar, no todos los tratamientos son iguales.

Las variantes más comunes de los trastornos alimentarios son la anorexia, la bulimia y la bulimia. Todos tienen sus propios métodos.

Anorexia

La anorexia es un trastorno alimentario que se caracteriza por una pérdida de peso significativa o un peso por debajo de los estándares mínimos de edad, sexo y salud física. También incluye un fuerte miedo al aumento de peso y la percepción de deformación o distorsión de la imagen corporal.

En algunos casos, la anorexia puede tener una serie de consecuencias físicas, como:

  • anemia
  • Problemas del corazón
  • Pérdida de hueso
  • Problemas de riñon

El tratamiento de la anorexia puede implicar el tratamiento o la prevención de complicaciones médicas.

Leer más: Tratamiento de la anorexia.

Bulimia

Al igual que la anorexia, la bulimia suele implicar una baja autoestima o una atención excesiva a la imagen corporal. La purificación es más específica de la bulimia y tiene sus propios efectos físicos.

Con el tiempo, los efectos específicos de la bulimia en la salud pueden incluir caries, glándulas inflamadas cerca del esófago y úlceras. Por tanto, el tratamiento de la bulimia debe tener en cuenta las diferencias físicas y psicológicas entre este trastorno alimentario y sus variantes.

Leer más: Tratamiento de la bulimia

Trastorno por atracón

La bulimia es otro trastorno alimentario común. Está relacionado con la pérdida de control durante la comida y la ingesta excesiva repetida y la posterior vergüenza.

Los efectos sobre la salud de esta situación varían. Pueden incluir:

  • Deficiencia nutricional
  • Piel seca
  • acné
  • lento
  • hipertensión

Su médico debe considerar estos factores durante el tratamiento.

Leer más: Tratamiento de la bulimia

Cómo buscar apoyo

Resolver un trastorno alimentario no es algo que deba hacer solo.

La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) proporciona una herramienta de búsqueda para ayudarlo a encontrar opciones de tratamiento locales.

Hay muchos recursos a los que puede solicitar asistencia adicional:

  • NEDA opera un chat en línea y una línea de ayuda para los trastornos alimentarios en los Estados Unidos. Puede llamar o enviar un mensaje de texto al 800-931-2237.
  • NEDA también proporciona blogs y recursos comunitarios, incluidos foros, para ayudarlo a conectarse con otras personas que están experimentando problemas similares.
  • La Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Relacionados (ANAD) proporciona líneas de ayuda, directorios de tratamientos y enlaces a grupos de apoyo.

Para obtener más apoyo interpersonal, puede visitar el blog Beat.

Prepárate para tu cita

Una vez que decida comenzar el tratamiento, puede experimentar muchas emociones durante su primera visita.

Es perfectamente normal sentirse nervioso, vulnerable o abrumado. Puede tomar ciertas medidas antes y durante el primer tratamiento para asegurarse de obtener el máximo beneficio del tratamiento, aunque esté emocionado en ese momento.

Saber que va a pasar

Conocer sus expectativas para la primera cita puede aliviar la ansiedad de pedir ayuda.

En su primera visita, puede hablar sobre sus hábitos alimenticios, su relación con su imagen corporal y la comida, y es posible que se someta a un cierto grado de examen físico, así que esté preparado tanto como sea posible.

Si se siente ansioso en cualquier momento, respire profundamente. Trate de recordar por qué buscó tratamiento en primer lugar. También puede ayudarlo a establecer metas en su mente para lo que desea del curso.

Reconoce tu progreso

Lo más importante es ser amable contigo mismo. Ha considerado el plan de tratamiento lo suficiente, lo cual es algo de lo que enorgullecerse.

hacer preguntas

Dado que este proceso puede que no le resulte familiar, anticipo plenamente que tendrá preguntas.

A continuación, se incluyen algunos ejemplos de preguntas que puede hacerle a su profesional de la salud durante su primera cita:

  • ¿Cuánta experiencia tiene en el tratamiento de los trastornos alimentarios?
  • ¿Cuánto dura cada sesión?
  • ¿Qué sucede durante una conversación típica?
  • ¿Cómo se tratan las enfermedades concurrentes como la depresión y la ansiedad?
  • ¿Qué otros profesionales participarán en mi tratamiento?
  • ¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de este tratamiento?
  • ¿Qué papel jugarán los miembros de la familia o los amigos en el proceso de tratamiento?

Recuerde también que tiene todo el derecho a conocer los detalles de su tratamiento. Si en algún momento durante este proceso desea obtener más aclaraciones, no dude en consultar a su proveedor de tratamiento.

Consejos para controlar los trastornos alimentarios

Durante su tratamiento, puede implementar ciertas estrategias diarias para ayudar a controlar los trastornos alimentarios:

  • Tómese el tiempo para reconocer los pensamientos intrusivos sobre la dieta y la imagen corporal. Trate de admitir la idea: “Admito que tengo la idea de los trastornos alimentarios”. Mantenga esta idea con suavidad y compasión. Esto puede debilitar parte de su poder.
  • Trate de anotar los pensamientos negativos recurrentes. Luego, en la segunda columna, escribe afirmaciones de reconstruir estas ideas de una manera positiva o diferente. Este enfoque de dos columnas puede ayudarlo a desafiar y romper patrones de pensamiento dañinos.

Además, puede ayudar a buscar el apoyo de amigos. Apoyar a sus amigos y familiares puede hacer que se sienta escuchado y reducir la soledad, lo que lo ayudará a recuperarse.

Es especialmente difícil controlar los trastornos alimentarios durante la pandemia de COVID-19. Puede leer sobre las formas de controlar los trastornos alimentarios durante el aislamiento aquí.

Próximo paso

Si está listo para hablar sobre el tratamiento, hay muchas formas de comunicarse con el equipo médico. Es posible que desee ver a un médico de atención primaria que pueda ponerlo en contacto con alguien que se especialice en trastornos alimentarios o salud mental.

Puede acceder a muchas guías, testimonios e investigaciones en línea. En última instancia, solo usted y su equipo de tratamiento pueden determinar los próximos pasos. La recuperación comienza aquí.

Puede consultar la página Find a Therapist de Psych Central para encontrar un experto en trastornos alimentarios cerca de usted.

Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.

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