¿Tengo bulimia?Signos y síntomas
El trastorno por atracón (BED, por sus siglas en inglés) tiene varios síntomas clave, que incluyen una alimentación descontrolada frecuente y la angustia resultante.
Si siente que es propenso a comer en exceso, es posible que desee saber si tiene trastorno por atracón (BED, por sus siglas en inglés).
Mucha gente come en exceso, especialmente en ocasiones especiales como cenas festivas. Sin embargo, si tiene BED, se sentirá fuera de control cuando coma en exceso, como si no pudiera dejar de comer.
Estos comer en exceso pueden causar sentimientos de vergüenza y dolor, pero es importante recordar que si tiene una cama, no está solo.
Según datos del Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 1.2% de las personas en los Estados Unidos padecen BED-3.9 millones de personas. Aproximadamente el 1,6% de las mujeres y el 0,8% de los hombres padecen esta enfermedad.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno por atracón?
Si tiene BED, puede experimentar los siguientes síntomas, que se basan en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).
Episodio repetido de atracones
Los episodios de atracones tienen las siguientes dos características básicas:
- Un montón de. La cantidad de alimentos que ingiere en un cierto período de tiempo es mayor que la cantidad de alimentos que la mayoría de las personas ingieren en el mismo período de tiempo. El tipo específico de alimento no es importante, pero generalmente tiene un alto contenido de carbohidratos o grasas.
- fuera de control. Durante el episodio, siente que no tiene control sobre su dieta, al igual que no puede detener o controlar la cantidad que come.
Tres o más de estos síntomas
Para ser diagnosticado con BED, tendrá al menos los siguientes tres síntomas:
- Come mucho más rápido de lo habitual.
- Usted come hasta sentirse incómodamente lleno.
- Incluso si no tiene hambre, consumirá mucha comida.
- Usted come solo porque le da vergüenza cuánto come. Algunas personas intentan ocultar sus síntomas.
- Después de comer en exceso, se siente disgustado, deprimido o muy culpable de sí mismo.
Estás preocupado por comer en exceso
Otro signo de BED es si su incidente de atracones le hace sentir extremadamente angustiado.
Esto puede significar culparse a sí mismo por comer en exceso recientemente o preocuparse de que pueda tener un efecto negativo en su cuerpo.
Atracones frecuentes y repetidos
Si tiene BED, también experimentará episodios repetidos de atracones, aproximadamente una o más veces a la semana durante al menos 3 meses.
Comportamiento no compensado
Comportamiento de compensación es cualquier acción tomada por una persona para revertir los efectos de su comportamiento.
En el caso de un trastorno alimentario, las conductas compensatorias pueden incluir:
- Vómitos intencionales (aclarados)
- rápido
- Ejercicio excesivo
- Usa laxantes
Las personas con BED no tenderán a realizar estos comportamientos compensatorios después de comer en exceso, pero pueden ser un signo de bulimia nerviosa.
Cuando ver al doctor
Si experimenta síntomas de BED, considere hablar con un profesional de la salud de inmediato.
Si se siente cómodo, puede hablar primero con su médico de cabecera, quien puede derivarlo a un médico o terapeuta que se especialice en trastornos alimentarios.
Una cosa a tener en cuenta es que, aunque los medios de comunicación e incluso muchos profesionales de la salud han sugerido lo contrario, cuando se trata de BED, los programas de pérdida de peso suelen ser el enfoque equivocado.
Si está hablando con un profesional de la salud que parece querer perder peso como una solución BED, considere acudir a otros médicos o terapeutas que adopten un enfoque de «peso neutro».
El tratamiento de primera línea de BED suele ser una terapia de conversación, como:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Psicoterapia interpersonal (IPT)
- Terapia de comportamiento dialéctico (DBT)
Su equipo de tratamiento también puede recetar algunos medicamentos, como antidepresivos.
Considere pedirle a su profesional de la salud que lo conecte con su grupo de apoyo local para trastornos alimentarios para obtener apoyo adicional.
Cómo ayudar a las personas con síntomas del trastorno por atracón
Si cree que la persona que ama tiene BED, aquí hay algunas formas en las que puede ayudar.
- Exprese sus inquietudes a esta persona de manera imparcial.
- Anímelos a buscar ayuda de profesionales de la salud que se especialicen en trastornos alimentarios. Un médico de familia de confianza también puede funcionar.
- Al reconocer que su ser querido tiene problemas de salud mental, el reposo en cama no es una opción.
- Reconozca que esta persona puede sentirse avergonzada y disgustada por comer en exceso, este tema puede ser delicado para ellos.
- Evite hablar sobre dietas o hacer comentarios negativos sobre la apariencia o los hábitos alimenticios de los demás, incluido el suyo.
- Ayude al paciente a buscar ayuda para otros problemas de salud mental que pueden llevar al reposo en cama, como depresión o ansiedad.
- La persona puede encontrar ciertos factores desencadenantes de alimentos. Si sabe cuáles son, evite usarlos cuando esté con esta persona.
- Involucrar a los pacientes en actividades sociales que no estén centradas en la comida.
¿Que sigue?
El trastorno por atracón (BED, por sus siglas en inglés) es un trastorno alimentario en el que las personas suelen comer en exceso.
Las personas con BED sienten que no pueden controlar su dieta durante estos episodios y, a menudo, sienten vergüenza, culpa y disgusto después.
Si cree que tiene BED, considere programar una cita con un profesional de la salud. Si puede, hable con alguien que se especialice en trastornos alimentarios y adopte un enfoque de peso neutro. Sin embargo, muchas personas hablan primero con un médico de familia de confianza; por supuesto, esto también es posible.
Si cree que alguien que le importa tiene BED, puede ayudarlo alentándolo a hablar sobre el tema y a buscar tratamiento.
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