Sobre la anorexia nerviosa
La anorexia es un trastorno alimentario que provoca miedo al aumento de peso y comportamientos que afectan su salud y sus relaciones.
Si sufre de anorexia, puede pensar que ha cargado más peso o que su cuerpo es más grande de lo que realmente es.
La anorexia puede provocar los siguientes comportamientos:
- Dieta
- Limite la ingesta de alimentos
- Ejercicio compulsivo
- Purificar
Además de causar problemas médicos, la anorexia también puede aislarlo de quienes lo apoyan en su vida, afectando así su salud emocional.
Cualquiera puede experimentar anorexia. Aunque las mujeres tienen más probabilidades de ser diagnosticadas, algunos estudios han demostrado que el estigma de los trastornos alimentarios puede ser una de las razones de la baja tasa de diagnóstico en los hombres.
De hecho, la anorexia puede tener un impacto grave en la salud. Pero el tratamiento ha ayudado a muchas personas a recuperarse y también puede ayudarlo a usted.
¿Qué es la anorexia?
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario que afecta a muchos aspectos de la vida de una persona. Por lo general, implica restringir la comida y concentrarse en la forma del cuerpo. Pero la anorexia puede entenderse mejor a través de los efectos del control, la vergüenza y la autoestima en el bienestar general de una persona.
El Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5) utiliza el índice de masa corporal (IMC) como parte de las pautas de diagnóstico para la anorexia.
Aunque la anorexia generalmente se asocia con un índice de masa corporal bajo, algunas personas con anorexia pueden no exhibir un peso corporal bajo o incluso un peso corporal promedio basado en el índice de masa corporal. Las personas que tienen otros síntomas de anorexia pero que no tienen bajo peso pueden tener anorexia atípica.
Los estudios han demostrado que los pacientes con anorexia atípica tienen muchos de los mismos efectos sobre la salud que los que tienen un peso más liviano. Esto significa que independientemente de su peso actual, la anorexia afectará su salud en formas que requieren cuidados intensivos.
El DSM-5 enumera dos subtipos de anorexia nerviosa:
- Tipo de restricción. Las personas con este subtipo de anorexia pueden restringir la alimentación y seguir un programa de ejercicio estricto.
- Tipo de comer en exceso. Además de restringir la comida, las personas con este tipo de anorexia también pasarán por un ciclo de sobrealimentación y eliminación.
Las personas con anorexia pueden sufrir desnutrición (y sus efectos) si no pueden obtener los nutrientes que necesitan para su trabajo normal. Esto puede provocar afecciones que requieran atención médica.
Si desea obtener más información sobre la anorexia, visite nuestra página de preguntas frecuentes sobre la anorexia.
Síntomas y signos de anorexia nerviosa.
Los síntomas de la anorexia involucran no solo la salud física, sino también la salud emocional.
A continuación, se enumeran algunos síntomas y signos comunes de anorexia. Los síntomas pueden variar mucho y la mayoría de las personas no experimentarán todos los síntomas siguientes.
Signos y síntomas físicos
- Períodos irregulares o faltantes
- Dificultad para concentrarse
- Dolor abdominal o estreñimiento
- Siento frio
- Fatiga o debilidad muscular
- Desmayos o mareos
- Problemas para dormir
- Piel seca o uñas quebradizas
- Cabello debilitado o seco y frágil
- Pelos suaves en las extremidades.
- Manos y pies fríos, moteados o hinchados
Síntomas y signos emocionales y conductuales.
- Pensar constantemente en la comida, el peso o la imagen corporal.
- Mantenga un programa de ejercicio estricto
- Restringir determinadas categorías de alimentos
- Sentimientos de depresión, irritabilidad o ansiedad.
- Sentirse «fuera de control»
- Sensación de aislamiento
- Suelen comer solos en lugar de con familiares o parientes.
- Rituales o hábitos relacionados con las comidas.
- Preocuparse o evitar comer en lugares públicos
- Cocine para los demás sin comer
Puede leer más sobre los síntomas de la anorexia nerviosa aquí.
Obtenga un diagnóstico de anorexia nerviosa
Según el DSM-5, algunos criterios de diagnóstico para la anorexia nerviosa incluyen:
- Restringir la comida de una manera que cause pérdida de peso y afecte negativamente a la salud.
- Fuerte miedo al aumento de peso (incluso si una mayor pérdida de peso aumenta el riesgo de problemas de salud)
- La visión del propio cuerpo es diferente a la de la mayoría de las personas.
- La autoestima o la autoconciencia están relacionadas con si el cuerpo de una persona se siente bien o mal.
- Falta de conocimiento o negación de la pérdida de peso.
Muchas personas a las que se les ha diagnosticado anorexia también padecen uno o más trastornos de salud mental. Los estudios han encontrado que los pacientes con anorexia también pueden tener las siguientes afecciones de salud mental:
- ansiedad
- Depresión severa
- Desorden obsesivo compulsivo
- Trastorno por consumo de sustancias
Las personas con anorexia también pueden tener una mayor probabilidad de pertenecer al espectro autista.
¿Quiere saber si cumple con los criterios para el diagnóstico de un trastorno alimentario? Puede realizar este cuestionario para averiguar la respuesta. Aunque no sustituye el diagnóstico real o la asistencia médica, puede ayudarlo a decidir si buscar apoyo es un buen paso a seguir.
Causas y factores de riesgo de la anorexia.
No existe una causa única de anorexia. En cambio, se ve afectado por muchos factores biológicos y ambientales diferentes, como:
- Genética
- Química cerebral
- Comportamiento familiar
- Creencias sobre tu apariencia
Estos factores hacen que las personas sean más susceptibles a la anorexia. No es raro que las personas con anorexia tengan antecedentes personales o familiares de ansiedad, depresión o trastorno obsesivo-compulsivo.
Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, algunos de los factores de riesgo de la anorexia incluyen:
Factores biológicos de riesgo
- Tiene un miembro de la familia que sufre de trastornos alimentarios.
- Tiene un familiar con un problema de salud mental.
- Tener un historial de dieta.
- Pacientes con diabetes tipo 1, porque los estudios han demostrado que los pacientes con diabetes tipo 1 tienen una mayor tasa de trastornos alimentarios.
Factores de riesgo psicológico
- Insatisfecho con el cuerpo
- perfeccionismo
- Sufre de ansiedad
- Prioridad
Factores de riesgo social
- Tiene un historial de acoso escolar.
- Tener ideas estigmatizantes sobre el peso.
- Aislamiento y soledad
- Historia de trauma familiar o generacional
Puede obtener más información sobre las causas y los factores de riesgo de la anorexia aquí.
Viviendo con anorexia
Puede resultar difícil para las personas con trastornos alimentarios y sus seres queridos padecer anorexia. Pero tú no estás solo. Hay muchos planes de tratamiento, recursos y grupos de apoyo listos para ayudar.
Las personas con anorexia pueden beneficiarse más de un tratamiento que cubra todos los aspectos del trastorno: físico, emocional y mental.
Muchas personas con anorexia también sufren de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo y otros problemas de salud mental.
La anorexia generalmente no desaparece por sí sola. Y debido a las condiciones de salud que puede causar, encontrar el soporte adecuado durante el período de recuperación puede ser la clave.
La pandemia de COVID-19 también puede afectar la forma en que usted u otras personas enfrentan los hábitos alimenticios o los trastornos alimentarios. Puede obtener más información sobre cómo algunos adultos manejan estos cambios aquí.
Cómo ayudar a las personas con anorexia nerviosa
No es fácil ver a alguien que te importa experimentar la anorexia. Pero su amor y cuidado pueden ser cruciales en sus vidas.
Muchos sobrevivientes de anorexia dijeron que el apoyo de familiares y amigos jugó un papel clave en su recuperación.
Aquí hay algunas formas de ayudar a su ser querido a tratar la anorexia:
- Comprende la anorexia. Lea libros y artículos, mire videos o escuche podcasts. Aprender a distinguir los hechos de la ficción puede ayudarlo a brindar el mejor apoyo.
- Antes de preguntarles sobre su situación, prepare lo que quiere decir. A algunas personas les resulta útil escribir notas.
- Elija un momento y un lugar adecuados para hablar. Asegúrese de que esté ubicado en un área privada y se lleve a cabo en un momento conveniente para que no se sienta apurado.
- Sea paciente y comprensivo. Escuche completamente de lo que están hablando. Entonces puede explicar por qué está preocupado. Trate de ceñirse a los hechos: «Me di cuenta de que no ha cenado con nosotros últimamente».
- Evite temas que puedan traer experiencias negativas a sus seres queridos.No dé un ultimátum, no comente sobre el peso y la apariencia, la vergüenza o la culpa, ni ofrezca soluciones simples como «empezar a comer» porque la anorexia es una enfermedad compleja que requiere atención médica adecuada.
- Ayude a sus seres queridos a explorar las opciones de tratamiento, si así lo desean. También puede ofrecer su ayuda para dar el primer paso, como concertar citas.
Opciones de tratamiento para la anorexia nerviosa
El tratamiento de la anorexia puede ser un desafío. A veces, las personas con anorexia no son conscientes de que padecen un trastorno alimentario que afecta su salud.
Pero cuando alguien con anorexia busca apoyo, ya sea por sí mismo o con la ayuda de un ser querido, el tratamiento correcto puede marcar una gran diferencia.
Algunos primeros pasos del tratamiento pueden incluir hablar con un médico o un especialista en trastornos alimentarios. Después de hablar con un profesional de la salud, pueden sugerirle un plan de tratamiento u otro método que se adapte a sus necesidades.
tratar
El tratamiento es un tratamiento común para la anorexia. Se puede realizar en un entorno hospitalario (durante la noche) o ambulatorio (con una cita pero quedándose en casa).
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento popular para la anorexia. La TCC se enfoca en descubrir y cambiar patrones de pensamiento, creencias y actitudes inútiles que afectan los comportamientos relacionados con la anorexia.
Los remedios caseros son otro tratamiento común para la anorexia. Este es un enfoque basado en la familia que se enfoca en las personas y sus familiares. Puede ayudar a los miembros de la familia a aprender cómo apoyar la recuperación de sus seres queridos.
droga
No existen fármacos específicos para la anorexia. Su médico puede recetar antidepresivos u otros medicamentos para la depresión concurrente para tratar cualquier complicación médica.
Residencial tratar
Para las personas que no necesitan cuidados intensivos pero que aún necesitan un nivel más alto de apoyo para la anorexia, la hospitalización puede ser una buena opción.
Este tratamiento incluye atención y control médico las 24 horas del día. Puede incluir:
- Terapia de grupo
- Terapia familiar
- Tratamiento uno a uno
- Consulta nutricional
- Asesoramiento psicológico
Ser hospitalizado
Para las personas que necesitan atención médica y de salud mental para tratar la anorexia, la hospitalización puede ser una opción. Si alguien tiene las siguientes condiciones, puede ser hospitalizado hasta que su condición sea estable:
- Signos vitales inestables
- Resultados de laboratorio que apuntan a afecciones médicas graves.
- Suicida, un término que incluye pensamientos suicidas, planes de suicidio e intentos de suicidio.
Puede leer más sobre el tratamiento de la anorexia aquí.
Rehabilitación de la anorexia: consejos de cuidado personal
Buscar apoyo puede ser una forma de amor propio. Incluso si trabaja con un profesional de la salud, el autocuidado puede respaldar el proceso de recuperación.
Algunas formas de cuidarse durante la recuperación incluyen:
- Habla con personas de tu confianza. Conectarse con seres queridos comprensivos puede ayudar a sentirse escuchado y animado.
- Reconsidere el límite. Algunas personas encuentran que ciertas actividades o relaciones les traen malos recuerdos de la anorexia, lo que hace que sea más difícil de curar.. Establecer límites conscientes alrededor de estas cosas puede ayudar.
- Únete a un grupo de apoyoPuede encontrar muchos grupos de apoyo en línea para la anorexia. Escuchar las historias de otras personas y compartir las suyas propias puede resultar muy terapéutico.
Revisemos
La anorexia es un trastorno alimentario que involucra el cuerpo y la mente. Para los pacientes con anorexia, el tratamiento puede tener un gran impacto en la salud física y mental.
Muchos tratamientos para la anorexia han ayudado a muchas personas a recuperarse. Buscar apoyo social y aprender más sobre la anorexia también puede ayudar.
Tener anorexia puede ser una experiencia aislada, pero no tiene que lidiar con ella solo.
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