TOC y Limerencia: ¿Qué es la obsesión centrada en el ser humano?
El trastorno obsesivo compulsivo puede involucrar muchos tipos de pensamientos obsesivos o conductas compulsivas. Pero, ¿y si tu obsesión está dirigida a otra persona?
Limerence es un término que describe una obsesión u obsesión con otra persona. Proviene de la atracción romántica e involuntariamente se convierte en pensamientos obsesivos.
Puede sentir que no puede dejar de pensar en esa persona y dedicar la mayor parte de su tiempo a pensamientos, fantasías y contemplaciones centradas en esa persona.
Al igual que otras formas de obsesión, la obsesión por otra persona puede consumir mucho tiempo, resultar muy desagradable e interferir con su vida personal, laboral y social.
La limerencia implica pensamientos y sentimientos obsesivos, pero ¿está relacionada con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?
¿El trastorno obsesivo compulsivo te fascina con una persona?
Las obsesiones se definen como pensamientos, imágenes o impulsos continuos, no deseados e intrusivos que pueden causarle mucho dolor.
Cuando se obsesiona con una persona, algunas personas lo llaman limerencia.
En un estudio de 2008, los investigadores Albert Wakin y Duyen Vo definieron la limerencia como «un estado interpersonal involuntario que implica un fuerte deseo de recompensas emocionales, pensamientos obsesivos, sentimientos y comportamientos, y sentimientos por la dependencia emocional de otro humano».
En este estudio, Wakin y Vo vincularon los conceptos de limerencia y TOC, describiéndolos como de características similares, pero al final, los dos no son lo mismo.
Describen que, de forma similar al trastorno obsesivo-compulsivo, las personas que han experimentado depresión pueden desarrollar pensamientos obsesivo-compulsivos y comportamientos compulsivos que son difíciles de controlar, incluso si parecen excesivos o irrazonables.
Tanto el TOC como la limerencia implican ansiedad subyacente. Sin embargo, el objetivo del trastorno obsesivo-compulsivo es eliminar la ansiedad a través de conductas repetitivas, mientras que las personas deprimidas buscan que su «objeto de amor» retribuya sus emociones.
Algunas personas padecen el llamado trastorno del amor compulsivo. Ésta es una obsesión extrema por proteger o controlar a una persona, y a menudo se la denomina «amor».
En el trastorno del amor compulsivo, una persona se apega mucho a la persona que ama. Este es un estado, no una condición de salud física o mental. Puede conducir a relaciones estresantes y poco saludables, trascendiendo los límites personales y controlando el comportamiento.
¿Cuáles son los síntomas de estar obsesionado con alguien?
¿Cómo saber si una persona le fascina?
Un estudio de 2008 de Wakin y Vo describió signos y síntomas que indican una obsesión u obsesión con una persona. Los síntomas de estar fascinado por alguien incluyen:
Pensamiento intrusivo y obsesivo sobre los «objetos de amor»
Esta parte de la memoria puede incluir pensamientos obsesivos sobre el «objeto del amor», el objeto de los pensamientos, sentimientos y comportamientos de esa persona.
Por lo tanto, puede resultarle difícil concentrarse en cualquier otra cosa que no sean los sentimientos o pensamientos de su ser querido.
Debido a estar distraído por el sentimiento del objeto de amor, esta atención extrema al objeto de amor puede dañar otras relaciones. Los pensamientos obsesivos pueden consumir mucho tiempo y hacer que cumplir con los deberes sea un desafío.
Repeticiones y ensayos
Las repeticiones y los ensayos implican pensamientos obsesivos sobre la interacción con alguien que tienes o quieres amar.
Puede imaginar una situación en la que su objeto obsesionado sienta lo mismo por usted. Este nivel de esperanza puede hacer que tenga reacciones emocionales extremas ante el comportamiento de su ser querido.
Ansiedad y autoconciencia.
Los síntomas de ansiedad pueden hacer que muestre su cuerpo y emociones de la mejor manera posible para atraer a su amante.
Como resultado, puede volverse tímido, avergonzado o ansioso frente a la persona que ama. Puede tener mucho miedo de ser rechazado por ellos.
Dependencia emocional
Acompañado por la dependencia emocional, tengo un fuerte deseo de obtener recompensas de mi amante. En esta etapa, es posible que se sienta frustrado por cualquier signo de rechazo de su ser querido.
También puede sentirse feliz con la interacción con la persona que ama y mostrar signos de regreso. Estos síntomas pueden exacerbar el deseo y el deseo de recompensas de la otra persona. Esto también puede conducir a altibajos emocionales extremos.
Dificultad en la relación o en el cumplimiento de deberes.
Debido al enfoque extremo en una persona, puede encontrar dificultades en otras relaciones, porque el objeto del amor es el foco principal de su atención. Además, es posible que le resulte difícil completar sus tareas diarias porque está completamente concentrado en esta persona.
Cómo detener los pensamientos obsesivos sobre una persona.
Aunque manejar sus pensamientos puede ser un desafío, puede aprender mejores formas de reaccionar ante sus pensamientos. Existen algunos tratamientos que pueden ayudarlo a resolver su pensamiento obsesivo, incluido recibir tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo.
Prevención de exposición
En la revisión de 2019 de la investigación sobre el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo, el autor afirmó que la prevención de respuesta a la exposición (ERP) es el estándar de oro para el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo.
ERP es un tipo de terapia cognitivo-conductual (TCC) que le ayuda a exponer objetos, situaciones, imágenes o ideas a cosas que pueden causar un trastorno obsesivo compulsivo o un trastorno obsesivo compulsivo.
En el tratamiento de ERP, los expertos en salud mental, como psicólogos o consultores de salud mental, brindan educación sobre el TOC y luego lo ayudan a examinar la relación entre el TOC y el TOC y cómo afectan su vida.
Después de esta fase, la fase de exposición implica la exposición a desencadenantes para iniciar el trastorno obsesivo-compulsivo o el trastorno obsesivo-compulsivo. Finalmente, la fase de prevención de respuesta implica practicar la toma de decisiones para no participar en un comportamiento compulsivo o compulsivo.
La misma revisión del estudio de 2019 descrito anteriormente mostró que hasta la mitad de las personas que recibieron ERP como tratamiento independiente para el TOC tenían síntomas leves después del tratamiento.
droga
Además de recibir tratamiento para mejorar los síntomas, algunos pacientes con trastorno obsesivo compulsivo también se benefician de la medicación. Los medicamentos recetados con más frecuencia para el trastorno obsesivo compulsivo son los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Los ISRS se utilizan generalmente para tratar la depresión, pero suelen ser útiles para los pacientes con trastorno obsesivo compulsivo. Las personas que usan ISRS para tratar el trastorno obsesivo compulsivo pueden requerir dosis más altas que las que se usan normalmente para tratar la depresión.
Algunos ISRS comunes que se usan para tratar los síntomas del TOC incluyen:
- Sertralina (Zoloft)
- Fluoxetina (Prozac)
- Fluvoxamina (Luvox)
- Paroxetina (Paxil)
- Citalopram (Celexa)
- Escitalopram (Lexapro)
Otros tratamientos
Existen otros tratamientos que pueden ayudar a controlar los pensamientos obsesivos. Por ejemplo, en 2018, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) aprobó la estimulación magnética transcraneal (TMS) como un tratamiento adicional para el trastorno obsesivo compulsivo. Este tipo de tratamiento implica el uso de imanes para activar el cerebro.
TMS es un tratamiento que necesita más investigación porque es un tratamiento relativamente nuevo y aún no se conocen los efectos secundarios a largo plazo.
Próximo paso
Si tiene pensamientos obsesivos sobre otras personas que interfieren con sus actividades diarias, puede considerar hablar con un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, un asesor de salud mental o un psicólogo.
Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a aprender mejores formas de manejar los pensamientos obsesivos. Si está considerando tomar medicamentos, puede discutir con su médico qué medicamentos pueden ayudarlo. Sin embargo, no es necesario que gestione sus ideas de forma individual.
Si necesita otros recursos para ayudar a controlar el TOC, consulte la siguiente lista:
- Fundación Internacional para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo
- Liga Nacional de Enfermedades Mentales
- Tranquilidad-cultura y diversidad en el trastorno obsesivo-compulsivo
- millones de
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.