Obsesión centrada en el cuerpo: ¿Qué es el «trastorno sensomotor obsesivo compulsivo»?
Los síntomas sensoriomotores en el TOC implican prestar atención a las sensaciones o procesos físicos, como respirar, parpadear o concentrarse en los latidos del corazón.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que involucra pensamientos y comportamientos repetitivos que causan angustia. Aunque solo existe un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo, los síntomas se pueden manifestar de muchas formas.
Cuando piense en esta situación, podría imaginarse a alguien lavándose las manos con frecuencia, revisando cerraduras o contando repetidamente para evitar que sucedan cosas terribles.
A diferencia de algunos trastornos obsesivo-compulsivos y trastornos obsesivo-compulsivos, los síntomas sensoriomotores por lo general no implican el miedo a lastimarse a usted oa otras personas.
En cambio, implican el temor de que una vez que se dé cuenta de las sensaciones físicas, no podrá volver al estado «inconsciente» anterior. Estos miedos pueden provocar un dolor intenso.
Aunque los síntomas sensoriomotores son una manifestación menos común del TOC, todavía hay tratamientos disponibles.
Síntomas sensoriomotores del trastorno obsesivo compulsivo
Los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo sensoriomotor también se denominan síntomas somáticos, físicos o centrados en el cuerpo. Estos síntomas implican apego a sensaciones físicas, lo que puede provocar ansiedad.
Estas obsesiones con las sensaciones corporales o los procesos físicos a menudo se vuelven muy dolorosas. Es posible que le preocupe no poder volver al estado de su cuerpo antes de que ocurrieran estos sentimientos o impulsos.
Algunos síntomas sensoriomotores del TOC incluyen:
- respirar: La intensidad de su respiración o la intensidad de la respiración de otras personas
- Tragar: Número de degluciones, cantidad de saliva producida o fijación excesiva del comportamiento físico de la deglución.
- Brillante: La frecuencia con la que usted u otras personas parpadean, o la necesidad de parpadear
- Ritmo cardiaco: Frecuencia del pulso o latido del corazón
- contacto visual: Percepción excesiva del contacto visual al hacer contacto visual con los demás.
- Movimiento de la lengua: Suele ocurrir al hablar
- Disturbio visual: Centrarse en «objetos flotantes» u otros problemas visuales
- Partes específicas del cuerpo: Como manos o pies
Las personas con síntomas de trastorno obsesivo compulsivo sensoriomotor también pueden sufrir de ansiedad por enfermedad porque les preocupa que sus sensaciones físicas sean signos de enfermedad.
Generalmente, si tiene problemas relacionados con los procesos físicos, esto implica una «atención selectiva». A través de la atención selectiva, se volverá más consciente de las funciones corporales de su cuerpo y les prestará atención en consecuencia.
Si no puede desviar la atención de estos procesos físicos, puede aumentar la ansiedad y el estrés asociados con el TOC.
Además, puede resultarle difícil concentrarse en otras cosas debido a su obsesión por lo que está sucediendo en el cuerpo.
Por ejemplo, suponga que comienza a darse cuenta de cuántas veces parpadeó en 1 minuto. Durante este tiempo, es posible que le preocupe no concentrarse nunca en otra cosa que no sea parpadear. A su vez, esto conduce a una mayor ansiedad por la obsesión.
tratar
Si está buscando tratamiento para el TOC, existen muchas opciones. Puede beneficiarse de un tratamiento, medicación o una combinación de los dos. Todos responden de manera diferente al tratamiento.
Si está lidiando con un trastorno obsesivo compulsivo sensoriomotor, la mayoría de los tratamientos implicarán reconocer la ansiedad causada por la información sensorial y experimentar esta sensación de manera efectiva sin preocupaciones.
Hay muchos tipos de profesionales de la salud mental que pueden brindar tratamiento para el TOC. Los diferentes tipos de especialistas en salud mental que puede necesitar incluyen:
- psicólogo
- Asesores profesionales
- Terapeuta Matrimonial y Familiar
- Trabajador social clínico
- Psiquiatra
Prevención de exposición
La prevención de la respuesta a la exposición (ERP) es un tratamiento que ayuda a reducir los síntomas del TOC. Se trata de educación psicológica, exposición a factores desencadenantes que conducen al trastorno obsesivo-compulsivo o al trastorno obsesivo-compulsivo y, finalmente, una respuesta preventiva.
Con este tipo de tratamiento, aprenderá a elegir no participar en conductas compulsivas o compulsivas.
Los estudios han demostrado que entre el 50% y el 60% de las personas pueden experimentar una reducción de los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo de ERP.
Otras opciones incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia psicodinámica y la terapia centrada en el trauma, especialmente si la persona tiene antecedentes de trauma infantil.
Estimulación magnética transcraneal
La estimulación magnética transcraneal (TMS) fue aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) en 2018 para el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo.
TMS es una terapia de estimulación cerebral que utiliza pulsos electromagnéticos en el cerebro para reducir los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo. Esto funciona estimulando las células nerviosas del cerebro. TMS es un método de tratamiento no invasivo.
Por lo general, cuando otros tratamientos son ineficaces, se usa TMS como tratamiento.
droga
Algunas personas pueden tomar medicamentos para aliviar los síntomas del TOC. Por ejemplo, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se usan comúnmente para tratar la depresión y ayudar a tratar el trastorno obsesivo compulsivo.
Los ISRS aprobados por la FDA para el trastorno obsesivo compulsivo incluyen:
- Sertralina (Zoloft)
- Fluoxetina (Prozac)
- Fluvoxamina (Luvox)
- Paroxetina (Paxil)
También se pueden usar otros ISRS sin indicación autorizada, como citalopram (Celexa) y escitalopram (Lexapro).
La medicina no es para todos. Sin embargo, si está considerando tomar medicamentos para tratar los síntomas del TOC, asegúrese de hablar con su médico.
En comparación con la depresión, los profesionales de la salud mental suelen recetar dosis más altas de ISRS para el trastorno obsesivo compulsivo. Estos medicamentos pueden tener efectos secundarios, por lo que hablar con su médico puede ayudar a determinar si este medicamento es adecuado para usted.
Como administrar
Puede sentirse abrumado y angustiado por el trastorno obsesivo compulsivo sensoriomotor. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer en casa para ayudar a controlar sus síntomas.
Algunas estrategias para ayudar a controlar los síntomas incluyen:
- Practica la atención plena
- Hacer ejercicio regularmente
- Encuentra un grupo de apoyo
La atención plena se trata del presente subconsciente aquí y ahora. Practica la atención plena prestando atención a sus pensamientos y sentimientos actuales. La atención plena se trata de ser consciente de tus pensamientos y aprender a aceptarlos en lugar de evitarlos.
Cuando se usa con otros tratamientos, el ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas del TOC. Un estudio piloto examinó un programa de ejercicios de 12 semanas con participantes con trastorno obsesivo compulsivo.
A los participantes se les prescribió un programa de ejercicios con CBT. Descubrieron que cuando la TCC se combinaba con ejercicio, había una diferencia significativa en el impacto de los síntomas de los participantes en la Escala de Trastorno Obsesivo-Compulsivo.
Finalmente, encontrar un grupo de apoyo para el TOC puede ayudarlo a reducir sus sentimientos de aislamiento. Además, buscar el apoyo de otras personas puede ayudarlo a obtener otras estrategias para el manejo eficaz de los síntomas.
Próximo paso
Si se siente abrumado o angustiado debido al trastorno obsesivo compulsivo sensoriomotor, puede considerar buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Si necesita ayuda para encontrar un terapeuta, hay muchas opciones.
Puede leer más sobre el uso del recurso «Buscar ayuda» de Psych Central para encontrar el terapeuta o profesional de salud mental adecuado.
Los profesionales de la salud mental son buenos para diagnosticar y evaluar el trastorno obsesivo compulsivo y pueden ayudarlo a aprender a controlar los síntomas.
Aquí hay algunas organizaciones útiles con recursos de TOC:
- Fundación Internacional para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo
- Liga Nacional de Enfermedades Mentales
- Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión
- Fundación Anxin
Para obtener más información sobre los síntomas sensoriomotores del TOC, puede consultar el podcast FearCast, presentado por Kevin Foss de MFT, quien tiene un episodio sobre el trastorno obsesivo compulsivo sensoriomotor.
Por último, «Inhalar, exhalar: cómo puedo superar el trastorno sensoriomotor obsesivo compulsivo» de Alexander Culafi puede proporcionar algunas ideas.
Recuerde, el tratamiento está disponible. No tiene que lidiar solo con el trastorno obsesivo-compulsivo o el trastorno obsesivo-compulsivo.
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