Miedo a la contaminación del TOC: ¿que es?

Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas del miedo a la contaminación

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El trastorno obsesivo-compulsivo de contaminación generalmente gira en torno al miedo a la suciedad, las bacterias y las enfermedades. El tratamiento puede ayudarlo a controlar sus síntomas.

El trastorno obsesivo compulsivo por contaminación (TOC) es uno de los tipos más conocidos de trastorno obsesivo compulsivo.

En los principales medios de comunicación, las personas con TOC a menudo se describen como limpiadores estrictos que se lavan las manos en exceso y tienen mucho miedo a la suciedad.

Sin embargo, el trastorno obsesivo compulsivo por contaminación puede ser más complicado que esto. Puede incluir miedo a enfermedades, fluidos corporales e incluso “contaminantes” más abstractos como palabras, pensamientos o imágenes “malas”.

Incluye la obsesión por estos conceptos abstractos y la ansiedad que conlleva. Sin embargo, también incluye el miedo a ser “infectado” por ellos.

El trastorno obsesivo compulsivo por contaminación implica más que ser diligente en la limpieza, y los síntomas pueden variar de persona a persona.

Al igual que con todos los tipos de TOC, el tratamiento puede ayudarlo a controlar los síntomas del TOC de contaminación.

¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo por contaminación?

El trastorno obsesivo-compulsivo incluye dos partes: trastorno obsesivo-compulsivo y trastorno obsesivo-compulsivo.

Las obsesiones son pensamientos o imágenes persistentes y dolorosas.El trastorno obsesivo compulsivo es una actividad o ritual que cree que debe realizarse para eliminar el trastorno obsesivo compulsivo o aliviar sus problemas.

El trastorno obsesivo compulsivo puede girar en torno a uno o más temas o áreas principales de atención. Para algunas personas, la contaminación es un tema. Otros pueden incluir religión, lesiones o simetría.

El trastorno obsesivo compulsivo por contaminación es solo un tipo de trastorno obsesivo compulsivo. No se considera una enfermedad o diagnóstico independiente. Los estudios han demostrado que puede afectar hasta al 46% de los pacientes con trastorno obsesivo compulsivo.

La obsesión puede girar en torno al miedo:

  • suciedad
  • Molde
  • viscosidad
  • comida
  • Virus, bacterias o enfermedades
  • fluído corporal
  • Productos quimicos
  • radioactividad
  • Sustancias nocivas como amianto o plomo.
  • Insectos como gusanos, pulgas o piojos.

Estas obsesiones pueden centrarse en la sensación de suciedad. También pueden incluir dudas sobre si algo está realmente limpio. Puede pensar en cómo se contamina algo y cómo puede enfermarlo a usted oa otras personas.

El trastorno obsesivo compulsivo puede incluir:

  • Lavado o limpieza excesivos
  • Esterilice o desinfecte los artículos con frecuencia.
  • Ritual de lavado específico
  • lanzar cosas
  • Evite las cosas que crea que están sucias o contaminadas
  • Busque garantías de los demás para asegurarse de que no está contaminado
  • Controle constantemente los alimentos y los objetos en busca de suciedad.

El trastorno obsesivo compulsivo por contaminación también puede incluir el miedo a una “contaminación” más abstracta, como pensamientos, palabras o imágenes que usted cree que son inmorales o de mala suerte. Puede utilizar ciertos rituales de lavado o limpieza para “deshacerse” de estos pensamientos.

síntoma

El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5) no distingue entre diferentes tipos de TOC, por lo que el TOC de contaminación no es un diagnóstico en sí mismo.

De hecho, algunas personas pueden encontrar un tema de TOC o varios temas, que cambiarán con el tiempo.

Según la definición del DSM-5, los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo son pensamientos obsesivo-compulsivos y conductas compulsivas. Para ser diagnosticado con TOC, debe cumplir con los siguientes criterios:

  • Experimentarás obsesiones, comportamientos compulsivos o ambos.
  • Tiene un trastorno obsesivo compulsivo o un trastorno obsesivo compulsivo, que le ocupará al menos una hora de su día.
  • Experimentarás pensamientos obsesivos o conductas compulsivas que te causarán dolor severo o afectarán tus funciones diarias.

El trastorno obsesivo compulsivo por contaminación incluye específicamente los siguientes síntomas:

  • Pensamientos ansiosos sobre la limpieza, la suciedad, los virus y cualquier tipo de “contaminantes”
  • Siente la necesidad de realizar ciertos rituales de limpieza.
  • Una fuerte sensación de disgusto cuando cree que algo está contaminado.
  • Lavarse las manos, ducharse o limpiarse en exceso
  • Difícil de operar en lugares que cree que están sucios
  • Verifique y vuelva a verificar constantemente para ver si algo está limpio
  • Necesito que alguien se asegure de que está limpio
  • lanzar cosas

Si cree que puede tener un TOC infeccioso, es mejor buscar un terapeuta que tenga experiencia en el tratamiento del TOC. Ellos estarán en mejores condiciones de ayudarlo a comprender y controlar sus síntomas.

razón

Hay varias causas potenciales del trastorno obsesivo compulsivo. La genética parece influir en si tiene TOC. Su temperamento personal también puede ser un factor que cause el trastorno obsesivo compulsivo.

El trastorno obsesivo compulsivo puede desencadenarse por los siguientes factores:

  • Situación de alta presión
  • Evento traumatico
  • Lesión cerebral traumática
  • Infección bacteriana o viral.

En otras palabras, muchas personas desarrollan un trastorno obsesivo compulsivo sin una causa clara.

Las causas del trastorno obsesivo-compulsivo por contaminación son las mismas que las causas de cualquier otro tipo de trastorno obsesivo-compulsivo.

Investigaciones anteriores han demostrado que las personas que son particularmente sensibles al disgusto tienen más probabilidades de sufrir un trastorno obsesivo-compulsivo por contaminación. Sin embargo, el estudio de 2019 cuestionó esta conexión.

tratar

Aunque el TOC no se puede “curar”, es tratable. Un estudio de 2017 señaló que los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo se pueden controlar de manera efectiva.

Existen varios tratamientos diferentes para el trastorno obsesivo compulsivo.

Terapia de conversación

La psicoterapia, también llamada psicoterapia, es uno de los métodos más comunes y efectivos para tratar el trastorno obsesivo compulsivo. Un tipo de terapia cognitivo-conductual (TCC) llamada Prevención de exposición y respuesta (ERP) es particularmente eficaz.

ERP puede ayudarlo a aprender a detener el comportamiento compulsivo. Aunque esto puede ser difícil a corto plazo, eventualmente reducirá la intensidad del TOC.

Por ejemplo, el ERP que contamina el TOC puede incluir evitar sus rituales habituales de lavado o ensuciarse.

La terapia de aceptación y compromiso, la terapia psicodinámica y la exposición imaginaria también se usan comúnmente para tratar el TOC.

droga

Algunas personas con TOC se benefician del uso de medicamentos, pero otras no. Para las personas que se benefician de la medicación, los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo pueden reducirse entre un 40 y un 60%.

Un fármaco comúnmente utilizado para tratar el trastorno obsesivo compulsivo son los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Estos son medicamentos recetados que se usan comúnmente para tratar la ansiedad y la depresión.

Aunque existen muchas opciones de tratamiento para el TOC, los ERP y los ISRS son los más efectivos.

Estrategia de autocuidado

Aunque no existe un sustituto para el tratamiento o la medicación (si es necesario), las estrategias de autocuidado son muy útiles para las personas con TOC.

El autocuidado básico, como dormir lo suficiente y una dieta equilibrada, puede ayudar. La mala alimentación y el sueño pueden empeorar su estado de ánimo, lo que puede aumentar sus niveles de estrés y los síntomas del TOC.

El estrés puede empeorar los síntomas del TOC, por lo que participar en actividades saludables para el manejo del estrés puede resultar útil. Esto puede incluir:

  • ejercicio
  • meditación
  • Agradable pasatiempo
  • escribir diario

También puede beneficiarse del uso de libros de ejercicios de TOC, como Superar el TOC: un libro de ejercicios de 10 pasos para volver a la vida o un libro de ejercicios de atención plena para el trastorno obsesivo-compulsivo.

Pedir apoyo también es muy útil. Esto puede incluir hablar sobre sus síntomas y sentimientos con sus seres queridos.

Si cree que sería beneficioso hablar con otras personas con TOC, puede consultar la lista de grupos de apoyo de IOCDF para el grupo local o la lista de grupos de apoyo de IOCDF en línea o por teléfono para el grupo de apoyo remoto.

revisión

El trastorno obsesivo-compulsivo por contaminación es una forma común de trastorno obsesivo-compulsivo. Por lo general, incluye miedo a la suciedad, las bacterias o las enfermedades, y puede implicar rituales de limpieza y lavado excesivos.

El trastorno obsesivo compulsivo se puede controlar mediante tratamiento. Si tiene o cree que puede tener esta afección, considere buscar un terapeuta que tenga experiencia en el tratamiento del TOC.

Encontrar un terapeuta puede ser un primer paso importante para aprender a controlar los síntomas.

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