HOCD: síntomas y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo de orientación sexual

¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo homosexual (HOCD)?

El trastorno obsesivo-compulsivo de orientación sexual, a menudo llamado trastorno obsesivo-compulsivo homosexual, se refiere a pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos hacia dudar de la propia orientación.

Muchas personas cuestionan su orientación sexual en sus vidas. Esto no es necesariamente digno de atención; de hecho, puede ser saludable. Sin embargo, si desarrolla un trastorno obsesivo-compulsivo y un trastorno obsesivo-compulsivo sobre su orientación, es posible que padezca un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) de orientación sexual.

Aunque comúnmente se lo conoce como trastorno obsesivo-compulsivo homosexual (HOCD), las personas de todas las orientaciones pueden experimentar el trastorno obsesivo-compulsivo de orientación sexual.

El trastorno obsesivo compulsivo de orientación sexual es un tema de trastorno obsesivo compulsivo, no un subtipo. Por ejemplo, el trastorno obsesivo-compulsivo por contaminación, el trastorno obsesivo-compulsivo simétrico y el trastorno obsesivo-compulsivo religioso son todos temas.

Puede encontrar temas que pueden superponerse y cambiar con el tiempo. Si tiene un trastorno obsesivo compulsivo sexual, es posible que se encuentre con otros temas o no.

La quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) no distingue entre diferentes tipos de trastorno obsesivo-compulsivo, lo que significa que el trastorno obsesivo-compulsivo de orientación sexual no se considera un trastorno separado.

¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo de la orientación sexual?

Los problemas de orientación sexual son pensamientos dolorosos y constantemente dudará de su orientación sexual. Esto le puede pasar a personas de todas las orientaciones, no solo a los heterosexuales que están obsesionados con la homosexualidad.

Es importante señalar que no hay nada de malo en ser LGBQ. No hay nada de malo en intentar o cuestionar su orientación sexual. Sin embargo, si desarrolla un trastorno obsesivo-compulsivo o un trastorno obsesivo-compulsivo por cuestionar su propia orientación, vale la pena prestarle atención.

Por definición, el trastorno obsesivo-compulsivo, cuando se trata de un trastorno obsesivo-compulsivo, son pensamientos e imágenes perturbadores, persistentes e intrusivos.

Por lo tanto, si cuestiona su orientación o siente curiosidad acerca de su orientación sexual, está bien. Sin embargo, si esto lo ha angustiado o si está desarrollando un TOC que consume mucho tiempo, es posible que deba buscar ayuda.

Quizás se pregunte si una persona heterosexual tiene tanto miedo de ser homosexual, homofóbico o heterosexual. La homofobia no es necesariamente la causa principal del HOCD; por lo general, el miedo está relacionado con la pérdida de su sentido de identidad debido a su cambio de orientación o al daño a otros (como su cónyuge o pareja).

Para muchas personas con trastorno obsesivo compulsivo, la duda y la incertidumbre son insoportables, por lo que no conocerse a sí mismo es frustrante.

Síntomas de HOCD

El DSM-5 señala dos síntomas importantes del trastorno obsesivo-compulsivo: el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno obsesivo-compulsivo. Para ser diagnosticado con trastorno obsesivo compulsivo, debe cumplir con los siguientes criterios:

  • Experimentarás obsesiones, comportamientos compulsivos o ambos.
  • Su trastorno obsesivo-compulsivo o trastorno obsesivo-compulsivo toma al menos una hora al día.
  • Sus pensamientos obsesivos o conductas compulsivas pueden causar un dolor intenso o afectar sus operaciones diarias.

Como se mencionó anteriormente, el HOCD en sí mismo no es un diagnóstico separado, por lo que el DSM-5 no registra los síntomas separados del TOC. Pero las personas con HOCD tienden a tener ciertos tipos de trastorno obsesivo-compulsivo y trastorno obsesivo-compulsivo.

La angustia asociada con HOCD puede incluir ansiedad por:

  • Tu dirección cambia
  • Visto como teniendo otra dirección
  • Lastima a tu pareja siendo en otra dirección
  • Niega tu dirección
  • Problemas de relación o problemas de desempeño sexual causados ​​por un cambio de dirección.
  • Pierde tu identidad o comunidad

El trastorno obsesivo compulsivo es un comportamiento o ritual que tiene como objetivo eliminar o deshacerse de estos obsesivos. Por lo general, incluyen buscar seguridad o “probar” su dirección.

Los trastornos obsesivo compulsivos asociados con HOCD incluyen:

  • Analiza en exceso lo que sientes por los demás y fíjate si te atrae su género.
  • Pregúntese repetidamente si su posicionamiento es diferente de su método de identificación.
  • Pregunte a las personas cercanas a usted si creen que puede ir en esa dirección.
  • Mire pornografía o mire imágenes de personas atractivas para comprobar si el género es atractivo para usted.
  • Evitar a alguien que “se parece” a otra orientación sexual puede confundirse con alguien con una orientación sexual diferente, quizás evitando la ropa y los comportamientos que se ajustan a los estereotipos de esa orientación.
  • Evite hablar sobre la orientación sexual.

Vale la pena repetir que está bien cuestionar su orientación sexual. Sin embargo, cuando su obsesión o compulsión se vuelve lenta y dolorosa, puede ajustarse a la definición de trastorno obsesivo-compulsivo. En este caso, puede beneficiarse de hablar con el terapeuta.

tratar

Existen muchas formas de tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo. Cuando se trata del trastorno obsesivo-compulsivo de orientación sexual, el tratamiento debe abordar el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno obsesivo-compulsivo, en lugar de intentar “cambiar” su orientación.

El “tratamiento” que intenta cambiar su dirección se llama terapia de conversión. La terapia de conversión puede ser extremadamente dañina y no se basa en pruebas. No hay evidencia de que cualquier forma de tratamiento pueda cambiar su orientación.

El punto no es cambiar tu dirección, sino ayudarte a superar el dolor de dudar y cuestionar tu dirección. Los estudios han demostrado que existen muchos tratamientos eficaces para tratar el trastorno obsesivo compulsivo.

El tratamiento más común para el TOC es una terapia cognitivo-conductual (TCC) llamada terapia de prevención de respuesta a la exposición (ERP). Incluye permitirse experimentar el trastorno obsesivo compulsivo sin compulsivamente. El ERP se completa bajo la supervisión de profesionales calificados.

Si siente que su trastorno obsesivo-compulsivo afectará su relación, entonces el asesoramiento sobre relaciones puede ser beneficioso para usted y su pareja.

Otros tipos de terapia de conversación, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), también pueden ayudar.

Algunos pacientes con trastorno obsesivo compulsivo también pueden beneficiarse de medicamentos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). En este caso, necesitará una receta de un profesional médico (como un psiquiatra).

solución

Si padece o sospecha de un trastorno obsesivo-compulsivo, el tratamiento debe ser su primera parada. Sin embargo, hay cosas que puede hacer en casa para ayudar a aliviar los síntomas del TOC. Estas recomendaciones deben ser tratamientos complementarios, no tratamientos alternativos.

Algunas formas útiles de lidiar con el TOC incluyen:

  • Cuidados personales básicos, como comer comidas nutritivas y dormir lo suficiente para prevenir los trastornos del estado de ánimo.
  • Ejercicio, una revisión de 2018 sugiere que el ejercicio ayuda a aliviar los síntomas del TOC
  • Según una investigación de 2019, el yoga y la meditación pueden ser beneficiosos para el tratamiento de pacientes con trastorno obsesivo compulsivo resistente
  • Mindfulness, la investigación en 2020 muestra que cuando se combina con la terapia ERP, puede ayudar a reducir los síntomas del TOC
  • Haga libros de ejercicios para el trastorno obsesivo compulsivo, como superar el trastorno obsesivo compulsivo: un libro de ejercicios de 10 pasos para restaurar la vida y un libro de ejercicios de atención plena para el trastorno obsesivo compulsivo
  • Únase a un grupo de apoyo para el trastorno obsesivo-compulsivo, como los que están en la lista de grupos de apoyo de la Fundación Internacional para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (IOCDF)
  • Manejar el estrés de una manera saludable, como a través de pasatiempos creativos, llevar un diario y reducir responsabilidades innecesarias.

Bajo la guía de un terapeuta, puede encontrar otras formas de lidiar con el trastorno obsesivo compulsivo y las dudas sobre la orientación sexual.

Próximo paso

El trastorno obsesivo-compulsivo de orientación sexual, como todos los tipos de trastorno obsesivo-compulsivo, es tratable, y muchas personas con trastorno obsesivo-compulsivo han aprendido a controlar sus síntomas de manera saludable. Cuando se enfrenta al TOC, encontrar un terapeuta es un buen primer paso.

También puede beneficiarse de la búsqueda de recursos para TOC. IOCDF proporciona un directorio de terapeutas de TOC y un buscador de apoyo local, así como un directorio de grupos de apoyo de TOC.

Everything OCD es una página de Facebook para ayudar a apoyar el trastorno obsesivo compulsivo.

Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.

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