Directorio de recursos de OCD: hay soporte disponible
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Ya sea que usted o alguien que conoce haya sido diagnosticado o desee obtener más información sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), estos recursos pueden ayudarlo.
Desde información de revisión médica hasta una red de terapeutas y herramientas de diagnóstico, el siguiente catálogo de recursos para TOC ya está disponible.
Contenido del centro psicológico
A medida que aprenda más sobre el TOC, es posible que estos artículos revisados por médicos le resulten útiles:
- Conocimiento sobre el trastorno obsesivo compulsivo: síntomas, causas, tratamiento
- ¿Tengo trastorno obsesivo compulsivo o ansiedad?
- Vivir con trastorno obsesivo compulsivo: ¿cómo es?
- ¿Cómo es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?
- Síntomas del trastorno obsesivo compulsivo: trastorno obsesivo compulsivo y trastorno obsesivo compulsivo
- ¿Qué causa el trastorno obsesivo compulsivo?Factores genéticos y ambientales.
- Trastorno obsesivo compulsivo y disculpa constante: ¿cuál es la conexión?
- Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones: que es y como obtener ayuda
- Mi vida con trastorno obsesivo compulsivo: tengo miedo de expresar mis pensamientos
- Tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo: tratamiento, fármacos, etc.
- ¿Cómo puede ayudarme mi perro a comprender mi trastorno obsesivo compulsivo?
Si tiene dificultades y necesita ayuda, sepa que puede ayudar:
Prevención del suicidio: dónde obtener ayuda ahora
Organismos nacionales e internacionales
Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH)
sitio web
NIMH es una agencia federal de financiación de investigaciones que se centra en los trastornos mentales, incluido el trastorno obsesivo compulsivo. No brindan apoyo o tratamiento directo, pero le brindarán información para guiarlo a través del proceso.
También puede participar en estudios clínicos para obtener más información sobre su afección y brindar nuevas opciones de tratamiento.
Fundación Internacional para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (IOCDF)
sitio web
IOCDF es una organización sin fines de lucro apoyada por donantes. Su objetivo es mejorar el resultado de las personas con TOC y enfermedades relacionadas proporcionando recursos y apoyo a quienes puedan necesitarlo.
IOCDF crea conciencia sobre el trastorno obsesivo compulsivo y enfermedades relacionadas, y se esfuerza por aumentar el acceso al tratamiento.
Debido a la pandemia de COVID-19, todo el personal de IOCDF está trabajando de forma remota. Por lo tanto, el método de contacto más eficaz es el formulario del sitio web en línea.
IOCDF no es una línea directa, una línea directa para crisis o una línea directa para la prevención del suicidio.
Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA)
sitio web
La ADAA se enfoca en brindar investigación, tratamiento e información general sobre la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y las afecciones de salud mental concurrentes.
Esta organización internacional sin fines de lucro se dedica a ayudar a las personas a encontrar tratamiento y apoyo. También proporcionan recursos para los miembros de la familia y otras personas importantes que sufren de depresión y ansiedad.
Con más de 11 millones de visitantes al sitio web de la ADAA cada año, la asociación afirma su compromiso de mejorar la calidad de vida de las personas con ansiedad y depresión.
ADAA proporciona información general, manuales, videos y herramientas de prueba para TOC. Los profesionales de la salud mental también pueden encontrar artículos sobre las últimas innovaciones e investigaciones médicas del TOC para ayudarlos a brindar apoyo.
Salud mental estadounidense (MHA)
sitio web
MHA es una organización comunitaria sin fines de lucro líder en los Estados Unidos que se enfoca en apoyar las necesidades de las personas con enfermedades mentales.
La asociación se estableció en 1909 para proporcionar una amplia gama de funciones de apoyo para personas con trastorno obsesivo compulsivo y muchas otras enfermedades.
Las pruebas de detección, las herramientas de autocuidado y el acceso a los recursos locales hacen de MHA un recurso poderoso para comprender el TOC y obtener el apoyo necesario.
Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)
sitio web
NAMI se fundó en 1979, inicialmente como un grupo de familias. Desde entonces, se ha convertido en la organización de salud mental de base más grande de los Estados Unidos centrada en la defensa de la salud mental.
NAMI proporciona recursos para cualquier persona con problemas de salud mental. La asociación también proporciona herramientas de apoyo para seres queridos y profesionales de la salud mental.
NAMI está comprometida con la inclusión y proporciona una variedad de artículos y recursos de apoyo para personas con TOC. Estos recursos incluyen blogs con cuentas personales, líneas de ayuda y conocimientos y estrategias de gestión de TOC.
TLC Foundation para el comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo
sitio web
La TLC Body-Centered Repetitive Behavior Foundation se conocía anteriormente como Trichoderma Learning Center.
La organización proporciona varias herramientas y recursos para quienes viven con descamación de la piel, tricotilomanía (depilación) y otros comportamientos y trastornos relacionados que a veces pueden superponerse con los síntomas del TOC.
Grupo de apoyo para el trastorno obsesivo compulsivo
Apoyo para el trastorno obsesivo compulsivo
sitio web
OCD-Support es un grupo en línea con 863 miembros. Se centra en ayudar a las personas con trastorno obsesivo-compulsivo a explorar varias opciones de tratamiento basadas en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual. También hay recursos de apoyo para familiares y amigos.
Para unirse, debe solicitar una membresía gratuita. El grupo fue presidido por Wendy Mueller y el psicólogo James Claiborn, quienes fueron galardonados por la Fundación Internacional OCD por Patricia Perkin (Patricia Perkins) Service Award.
Todo trastorno obsesivo compulsivo
Introducción a Facebook
Everything OCD es una comunidad basada en Facebook con dos grupos de apoyo privados de TOC.
Aunque hay apoyo privado disponible, los sitios de redes sociales fomentan una atmósfera comunitaria de intercambio y diálogo abiertos.
Libros sobre el trastorno obsesivo compulsivo
El chico que no podía dejar de lavarse:
Experiencia y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo.
Fácil de leer
Este libro analiza la vida con trastorno obsesivo compulsivo a través de varios estudios de casos.
La psiquiatra estadounidense Judith Rapoport (Judith Rapoport) dirige el programa de investigación del Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), en este libro explora las diferencias en las opciones de tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo. El autor también proporciona a los lectores recursos específicos y sugerencias prácticas para controlar los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo.
Qué hacer cuando tu cerebro está atascado:
Guía infantil para superar el trastorno obsesivo compulsivo
(Guía de actividades para niños)
Fácil de leer
Este libro interactivo es el ganador del premio Libro de actividades de libros para niños Moonbeam y está diseñado para niños y sus padres.
Este libro invita a los niños con trastorno obsesivo compulsivo a vivir esta historia como detective. El objetivo es ayudarlos a desarrollar habilidades que puedan ayudarlos a controlar sus síntomas.
Esta serie de libros se enfoca en motivar y empoderar a los niños y ayudar a sus padres a apoyar este esfuerzo.
Desmitificando el trastorno obsesivo-compulsivo:
Una guía básica para comprender y tolerar el TOC
Fácil de leer
La psicóloga clínica y experta en trastornos obsesivo compulsivos Cheryl Carmin (Cheryl Carmin) creó este libro para guiar a las personas con trastorno obsesivo compulsivo y a sus seres queridos.
Este libro explora los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo, los factores que pueden complicar el diagnóstico y las opciones de tratamiento disponibles desde la perspectiva de un defensor del paciente.
Aplicación gratuita para el trastorno obsesivo compulsivo
Trastorno obsesivo compulsivo in situ gratuito
Descarga de la tienda de aplicaciones
La aplicación interactiva Live OCD está diseñada para ayudarlo a controlar los síntomas del TOC haciendo ejercicio con una terapia conductual llamada Prevención de exposición y respuesta (ERP).
Existe una versión de la aplicación para adultos y una versión de la aplicación para niños con trastorno obsesivo compulsivo. La aplicación viene con una guía de usuario de 30 páginas y otros valiosos consejos e instrucciones.
Los resultados de la prueba piloto abierta de 2017 muestran que la aplicación Live OCD es una intervención de autoayuda aceptable para los síntomas del TOC.
NOCD: aplicación de tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo
Descarga de la tienda de Apple
Descarga de Google Play
La aplicación NOCD está diseñada para proporcionar videoconferencias en tiempo real para profesionales de la salud mental con licencia y soporte 24 horas al día, 7 días a la semana para personas con TOC.
Puede personalizar su plan de tratamiento, enviar mensajes a su terapeuta entre tratamientos, usar herramientas de tratamiento en cualquier momento y conectarse con otros miembros de la comunidad de TOC.
Detección en línea del trastorno obsesivo compulsivo
Prueba de trastorno obsesivo-compulsivo
Esta prueba se utiliza como prueba de detección, no como herramienta de diagnóstico. Solo un experto en salud mental puede diagnosticar con precisión la afección. Si cree que puede tener TOC, esta prueba en línea puede ayudarlo a determinar si necesita el apoyo profesional de un terapeuta de salud mental.
Escala de calificación en línea del trastorno obsesivo compulsivo
Lista obligatoria revisada (OCI-R)
sitio web
OCI-R es una prueba de autoevaluación reconocida en el campo de la salud mental profesional y se ha publicado en varias revistas revisadas por pares.
OCI-R hace 18 preguntas sobre sus hábitos y pensamientos diarios. Está diseñado para evaluar el grado, la gravedad y el tipo de síntomas del TOC que puede experimentar.
Muchos terapeutas de TOC usarán esta escala para ayudarlos a hacer un diagnóstico y personalizar su tratamiento.
Descubridor del terapeuta del trastorno obsesivo compulsivo
Revisemos
Si tiene TOC, es posible que necesite apoyo para aprender más sobre la enfermedad, recibir un diagnóstico o comenzar un tratamiento para controlar sus síntomas. Diferentes países y organizaciones internacionales pueden ayudarlo.
Los grupos y comunidades en línea también pueden conectarlo con otras personas que tienen experiencias similares.
Los resultados satisfactorios suelen significar encontrar el método que mejor se adapte a sus necesidades. La combinación de libros, aplicaciones y videollamadas puede tener un gran impacto en la forma en que maneja el TOC.
No está solo en la búsqueda de la comprensión y el tratamiento de la afección.
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.