Signos y síntomas del trastorno de estrés postraumático en hombres
El trastorno de estrés postraumático afecta a todos de manera diferente. Si es una persona traumática, hay algunos síntomas adicionales que debe tener en cuenta.
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El trastorno de estrés postraumático o PTSD es una condición de salud mental que generalmente ocurre después de un evento traumático repentino o exposición repetida a eventos traumáticos y perturbadores.
Si tiene un trastorno de estrés postraumático, es posible que se encuentre lejos de los demás o que tenga fuertes sentimientos de ira o tristeza. También puede experimentar flashbacks de experiencias traumáticas o pesadillas intensas.
Por ejemplo, muchos veteranos con PTSD han experimentado flashbacks durante espectáculos de fuegos artificiales o en ruidos fuertes, y las víctimas de violencia pueden desencadenar flashbacks debido al contacto accidental o al olor que les recuerda al atacante.
Cualquiera puede experimentar PTSD. Pero algunos síntomas tienden a ser más comunes en los hombres y algunos tratamientos pueden ser más efectivos para ellos.
Cómo afecta su vida el trastorno de estrés postraumático
La mayoría de las personas que han experimentado eventos traumáticos se curarán sin tener efectos o síntomas duraderos en su vida diaria.
Pero las personas con PTSD no tienen la misma experiencia. Por el contrario, el trauma puede hacer que los síntomas persistan y empeoren con el tiempo, especialmente si no se tratan.
Pueden durar meses o incluso años sin mejorar. En muchos casos, comenzarán a interferir con sus relaciones y actividades diarias.
¿Quiénes sufrirán un trastorno de estrés postraumático?
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), aproximadamente el 4% de la población estadounidense tiene PTSD, y entre los adultos estadounidenses, aproximadamente el 2% de los hombres tienen PTSD.
Según las estadísticas, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de enfrentar al menos un trauma en su vida. Se estima que el 60% de los hombres y el 50% de las mujeres enfrentarán al menos un evento traumático en su vida.
Sin embargo, las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir PTSD.
¿Qué causa el trastorno de estrés postraumático en los hombres y en qué se diferencia?
Cada caso de PTSD es diferente y no existe un factor único en cada caso.
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático no necesariamente difieren según el género. Sin embargo, los hombres tienen más probabilidades de experimentar ciertas experiencias traumáticas que las mujeres y viceversa.
Los hombres tienen más probabilidades de participar en combates o trabajos de alto riesgo. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir abuso sexual (pero, para ser claros, los hombres también pueden experimentar esta situación). Este tipo de experiencias pueden provocar un trastorno de estrés postraumático.
El estudio también encontró que existen diferencias en la edad de los eventos traumáticos en la vida de hombres y mujeres. Los hombres suelen experimentar traumas en sus últimos años, mientras que las mujeres son más propensas a sufrir traumas a una edad temprana, generalmente abuso físico o sexual.
Síntomas y signos de trastorno de estrés postraumático en hombres
El NIMH declaró que para recibir un diagnóstico de PTSD, un profesional de salud mental debe confirmar que ha experimentado los siguientes síntomas durante al menos un mes:
- Al menos un síntoma invasivo o que reaparece, Como flashbacks, revivir eventos traumáticos, pesadillas o pensamientos continuos sobre eventos traumáticos.
- Al menos un comportamiento de evitación Toma medidas para evitar posibles desencadenantes que pueden recordarle eventos traumáticos. Esto también puede incluir cambiar su vida diaria.
- Al menos dos síntomas reactivos y de excitación, Por ejemplo, sentirse nervioso o muy alerta e incapaz de realizar sus tareas diarias.
- Hay al menos dos síntomas cognitivos y emocionales. Por ejemplo, puede tener un fuerte sentimiento de culpa o responsabilidad personal por lo que sucedió, perder interés en actividades que disfrutaba anteriormente y no recordar detalles importantes sobre el evento traumático.
En particular, los hombres con PTSD generalmente tienen más dificultades para controlar la ira y regular las emociones que las mujeres con PTSD.
En comparación con las mujeres, los hombres con PTSD consumen sustancias con más frecuencia, además de estar lejos de amigos y familiares.
Obtenga un diagnóstico de PTSD
Si cree que puede tener PTSD, existen muchos recursos y expertos en salud mental que pueden ayudarlo.
Puede resultarle útil buscar ayuda temprano, porque con el tiempo, los síntomas del TEPT pueden empeorar e interferir aún más con su vida diaria.
Cuando se reúna con un profesional de la salud mental, querrá hablar sobre sus síntomas y el momento o período traumático que experimentó.
Ayudarán a descartar otras afecciones de salud mental con síntomas similares, como ansiedad o depresión.
Una vez que haga un diagnóstico, discutirán sus opciones de tratamiento.
Opciones de tratamiento para el trastorno de estrés postraumático
Dado que las manifestaciones del trastorno de estrés postraumático varían de una persona a otra, existen muchas opciones de tratamiento. Su terapeuta trabajará con usted para encontrar el mejor tratamiento para sus síntomas.
Trate de ser paciente ya que este proceso puede llevar algún tiempo. Aquí hay algunas opciones de tratamiento que podrían considerar con usted:
Terapia de procesamiento cognitivo
La Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT) es una terapia de conversación diseñada para reexaminar su percepción de eventos traumáticos.
Por ejemplo, las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo se culpan a sí mismas por lo que sucedió o se sienten avergonzadas por no poder evitar que suceda. CPT se compromete a aceptar esta opinión negativa y a tratar de ayudar a minimizar su impacto en usted.
Exposición prolongada
La exposición a largo plazo (EP) es un tratamiento para el PTSD que dura aproximadamente 3 meses e incluye visitas semanales al terapeuta.
Este tipo de tratamiento está diseñado para exponerlo lenta y gradualmente a factores traumáticos en un ambiente seguro y controlado. Este método puede parecer abrumador o incluso aterrador, pero su terapeuta trabajará con usted para crear el entorno más seguro.
Hay dos tipos de exposición prolongada:
Imagina la exposición
Este método requiere que visualice y describa los detalles de su evento traumático. Cuando recuerde un evento traumático, lo alentaremos a compartir el tiempo presente.
También se realizan grabaciones para que pueda escuchar su propia voz entre sesiones. Al volver a visitar directamente el evento traumático, el objetivo es reducir el miedo y la ansiedad de recordar.
También le brinda la oportunidad de experimentar las emociones asociadas con el evento de una manera más manejable sin abrumar su sistema nervioso.
Exposición in vivo
Este enfoque se centra en los factores externos del evento traumático. Si su trauma está relacionado con un lugar, un objeto o una persona, esta exposición lo pondrá gradualmente en contacto con estas cosas de una manera no amenazante.
Entre clases, se le animará a interactuar con estos posibles desencadenantes a su propio ritmo para ayudar a reducir el miedo y la ansiedad que los rodean.
Sistema doméstico interno (IFS)
Para un trauma complejo o un trauma continuo que dura meses o años, el sistema familiar interno puede ser un tratamiento eficaz.
El enfoque de este tratamiento es restaurarlo a un estado completo, para que pueda integrar las partes que se siente alienado del trauma (su “familia interna”).
Puede que le resulte útil el trabajo de Janina Fisher “Sanando el yo fragmentado de los supervivientes de un trauma”.
Psicoterapia psicodinámica
Este enfoque se centra en la causa raíz del desafío. Examina las creencias o lecciones inconscientes que puede aprender en la vida y cómo se relacionan con su comportamiento actual.
Los estudios han demostrado que este método es eficaz para las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático relacionado con el combate, trauma interpersonal y lesión cerebral traumática (TBI).
Terapia de grupo
Los estudios han demostrado que la terapia de grupo puede reducir los síntomas del PTSD.
Puede que le resulte útil utilizar las herramientas de grupos de apoyo de la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA) o encontrar opciones cerca de usted a través de la Liga Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI).
prescripción
Debido a que muchos de los síntomas del trastorno de estrés postraumático se superponen con otras afecciones de salud mental, su profesional de salud mental puede explorar las opciones de medicamentos con usted.
Los medicamentos recetados con más frecuencia son los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o los medicamentos para la ansiedad que lo ayudan a regular ciertos síntomas.
Próximo paso
Es importante recordar que el trastorno de estrés postraumático le puede pasar a cualquiera. No es solo para personas de un género o tipo.
Desarrollar PTSD no es su culpa. Los eventos que pueden conducir a un trastorno de estrés postraumático suelen ser mucho más grandes de lo que normalmente podemos afrontar, y dar el primer paso hacia una cura es un comportamiento muy valiente.
Siempre habrá profesionales amables y compasivos (muchos de ellos están luchando contra el TEPT) que estarán dispuestos a ayudarlo. No es necesario que luche solo contra el trastorno de estrés postraumático. La recuperación es posible.
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.