TDAH y depresión: ¿uno puede causar el otro?

¿El TDAH causa depresión?

Tanto el TDAH como la depresión son comunes y tienen algunos síntomas comunes. ¿Existe una conexión entre los dos?

Mujer mirando el teléfono móvil al atardecer junto al marCompartir en PinterestJasmin Merdan / Getty Images

Si está cansado y no puede concentrarse, es difícil saber si es depresión o TDAH. Incluso puede tener un diagnóstico de una enfermedad, pero quiere saber si hay más en esta historia.

Resulta que puedes sufrir tanto de TDAH como de depresión al mismo tiempo. De hecho, mucha gente hace esto.

Sobre el TDAH

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del desarrollo neurológico que involucra diferencias en la química del cerebro que afectan la forma en que usted piensa y se comporta.

Los médicos comenzaron a diagnosticar a los niños con TDAH en la década de 1930. Desde entonces, también han aprendido a reconocer la condición de los adultos.

Aunque generalmente se cree que el TDAH comienza en la niñez, algunas personas a las que se les diagnostica en la edad adulta informan que no tuvieron ningún síntoma cuando eran jóvenes.

Es posible que algunos adultos diagnosticados con TDAH en la infancia ya no tengan síntomas, mientras que otros pueden continuar experimentando síntomas en la edad adulta.

El TDAH es muy común. Si usted o alguien que conoce padece esta afección, probablemente conozca a otra persona que la padezca.

Aquí hay algunas estadísticas de TDAH de la revisión de investigación de 2017:

  • La prevalencia del TDAH en niños: 4-7%
  • TDAH infantil que persiste hasta la edad adulta: 15–65%
  • La población general con TDAH: 2,5%

Los síntomas del TDAH

Si tiene TDAH, es posible que le resulte difícil concentrarse en las cosas que no le interesan. Completar una tarea que le parece aburrida puede parecer agotador, como si requiriera más energía que nunca.

Puede olvidarlo tan pronto como lo escuche. Es posible que su casa esté llena de tareas pendientes, porque si las deja a un lado, las olvidará.

Tal vez a menudo interrumpas a las personas cuando hablan, porque no puedes esperar a decir lo que piensas. O sus amigos y familiares le piden que no se aleje mientras todavía están hablando.

Algunos síntomas en los adultos son diferentes a los de los niños. Por ejemplo, los niños con TDAH pueden correr y trepar en momentos inapropiados, mientras que los adultos con TDAH pueden tener comportamientos que pueden causar daño o perjuicio, como apostar o conducir de manera imprudente.

El TDAH se divide en tres tipos diferentes:

  • Combinación
  • Impulsivo hiperactivo
  • Tipos de falta de atención (anteriormente llamado “ADD”)

El tipo mixto es el más común y presenta síntomas de tipo hiperactivo impulsivo y tipo de falta de atención.

Los síntomas del impulso de hiperactividad incluyen:

  • Inquietud y retorcimientos frecuentes
  • Dificultad para mantener una posición sentada.
  • Jugar, correr y escalar ruidosamente en momentos inapropiados
  • Habla más que otros, a menudo fuera de temporada
  • Interrumpir o dejar escapar
  • A menudo sobre la marcha o siente la necesidad de moverse

Los síntomas de falta de atención incluyen:

  • Comete errores por descuido u omita detalles
  • Dificultad para concentrarse, escuchar o persistir en completar tareas.
  • Necesita repeticiones, recordatorios y ayuda adicional para seguir instrucciones.
  • Olvidadizo o desorganizado, a menudo tirando cosas
  • Evite las tareas difíciles

Sobre la depresión

Si padece depresión, es uno de los 208 millones de personas en todo el mundo que comparten esta experiencia.

La depresión clínica es más que tristeza causada por situaciones inesperadas (como pérdida de trabajo o pérdida de relaciones). Si lamenta la pérdida y luego se recupera, no es depresión.

La verdadera depresión es una fuerza que puede privarlo de su capacidad para trabajar. Puede hacer que ya no esté interesado en las cosas que alguna vez le gustaron y puede entristecerlo todos los días.

Hay varios tipos de depresión:

  • Trastorno depresivo mayor (TDM): Estado de ánimo deprimido durante al menos 2 semanas, y desaparecerá y se recuperará en forma de remisión, recuperación, recaída y recaída con el tiempo.
  • Depresión post-parto: Depresión severa y cambios de humor después del parto.
  • Trastorno afectivo estacional: La depresión relacionada con los cambios estacionales generalmente empeora en los meses con menos sol
  • Trastornos disruptivos del estado de ánimo: Estallidos de temperamento frecuentes y severos experimentados por niños y adultos jóvenes
  • Depresión persistente (distimia): La mayor parte del día está en un estado de depresión, más días de depresión que días felices, al menos 2 años
  • Síndrome premenstrual: Algunas personas experimentan depresión severa aproximadamente 1 semana antes de la menstruación.
  • Depresión del trastorno bipolar: Los episodios depresivos compensan la fase maníaca de los pacientes con trastorno bipolar

Los síntomas de la depresión

Cuando los síntomas de la depresión lo privan de la energía o la voluntad de buscar tratamiento, puede ser abrumador. Los síntomas comunes incluyen:

  • Tristeza y desesperación continuas
  • Perdió el interés en actividades que le gustaban anteriormente.
  • Dificultad para concentrarse, cuidarse y completar tareas.
  • irritabilidad
  • Cambios en los patrones de sueño y el apetito.
  • ansiedad
  • Dolor corporal
  • Pensamientos de autolesión o suicidio

¿Existe un vínculo entre el TDAH y la depresión?

Se estima que el 80% de los adultos con TDAH también padecen otra enfermedad mental. La mayoría de estas afecciones acompañantes se incluyen en una de las siguientes tres categorías:

  • Trastornos del estado de ánimo y la ansiedad.
  • Trastorno por consumo de sustancias
  • Desorden de personalidad

El seguimiento del Estudio holandés de depresión y ansiedad de 2015 (2008-2011) demostró el vínculo entre el TDAH y la depresión. A medida que la depresión empeora, aumenta la proporción de personas con síntomas de TDAH:

  • 0,4% de personas sin depresión (grupo control)
  • 5.7% de los participantes con depresión mayor en remisión (TDM)
  • 22,1% de las personas que padecen TDM

Síntomas superpuestos

A veces, el TDAH y la depresión pueden tener los mismos síntomas, aunque pueden tener diferentes causas.

Por ejemplo, la baja motivación es un síntoma común del TDAH y la depresión. Las personas con TDAH pueden perder la motivación porque la atención y los problemas de atención pueden dificultar demasiado la tarea. Al mismo tiempo, es posible que las personas con depresión no se sientan motivadas porque piensan que la mayoría de las cosas no tienen sentido.

Otros síntomas comunes incluyen:

  • fatiga
  • Inatención
  • Interrupción del sueño
  • Inquietud
  • Aburrido

¿Cuáles son los factores de riesgo de la comorbilidad del TDAH y la depresión?

A veces, las comorbilidades (condiciones que ocurren al mismo tiempo) pueden ocurrir sin razón aparente. En otras ocasiones, puede identificar algunos factores de riesgo.

Diferencia genética

Un estudio de 2015 en el que participaron 1289 adultos evaluó tres factores comunes en el TDAH y la depresión:

  • impulso
  • Inatención
  • emoción inestable

Los investigadores han descubierto que el gen transportador de dopamina DAT1 puede ser la causa de la inestabilidad emocional en el TDAH y la depresión.

Como una mujer

Una revisión de publicaciones durante 10 años en 2012 reveló un aumento de la depresión en mujeres con TDAH.

Se cree que debido a que las mujeres sufren de TDAH del tipo de falta de atención con más frecuencia que las del tipo hiperactivo / impulsivo, se les diagnostica con menos frecuencia. Si no hay un diagnóstico, es posible que pierdan el tratamiento y provoquen depresión.

TDAH de inicio temprano

Las dificultades sociales y académicas en la infancia pueden explicar el vínculo entre el diagnóstico temprano de TDAH y la depresión adolescente.

Un estudio que involucró a 2950 participantes en 2020 mostró que existe un vínculo entre el TDAH infantil y los síntomas depresivos, y que los síntomas depresivos tienen importancia clínica a los 17,5 años de edad.

La salud mental de mamá

La depresión materna durante el embarazo aumenta las posibilidades de que los niños sufran de TDAH. La investigación muestra que la línea de tiempo es importante: la depresión en la madre durante la semana 20 de embarazo aumenta la falta de atención del niño, mientras que en la semana 18 y 32 aumenta la hiperactividad y la falta de atención.

Una revisión de investigación de 2011 resumió los diversos efectos de la depresión materna en los niños, incluidos los problemas de comportamiento, emocionales y de atención.

En teoría, las diferencias en la química hormonal y cerebral en mujeres embarazadas con depresión pueden causar resistencia arterial, lo que restringe el flujo sanguíneo al feto. Esto significa menos oxígeno y menos nutrición, lo que puede provocar depresión y TDAH en los niños.

TDAH no tratado

Los síntomas del TDAH no tratados pueden aumentar la probabilidad de depresión.

Un estudio de 2016 que involucró a 38,752 participantes con un diagnóstico de TDAH mostró que la medicación para el TDAH reduce la posibilidad de depresión a largo plazo y simultánea.

¿Cómo tratar la comorbilidad del TDAH y la depresión?

Puede comenzar a tratar ambas afecciones a partir de una afección que tenga un mayor impacto en sus funciones diarias. Su médico puede evaluar sus síntomas y hacer recomendaciones.

Si su TDAH está causando su depresión, el tratamiento para el TDAH puede mejorar ambas condiciones.

Es posible que desee probar varios tratamientos al mismo tiempo, como medicamentos, tratamientos y nuevos regímenes de ejercicio. Sin embargo, es mejor discutir sus opciones con su equipo de tratamiento para determinar un plan personalizado que sea adecuado para usted.

droga

Los medicamentos para el TDAH y la depresión funcionan cambiando la química de su cerebro. Cada fármaco actúa de forma ligeramente diferente o afecta a diferentes neurotransmisores.

Los medicamentos para el TDAH suelen ser estimulantes, como el metilfenidato (Concerta), o no estimulantes, como la atomoxetina (Strattera).

Al mismo tiempo, los médicos tratan la depresión con medicamentos antidepresivos, como sertralina (Zoloft) y duloxetina (Cymbalta). A veces, se pueden usar antidepresivos para tratar el TDAH.

tratar

El tratamiento es otra opción de tratamiento para el TDAH y la depresión.

La terapia de comportamiento puede ayudarlo a identificar los comportamientos que desea cambiar y desarrollar estrategias para cambiar esos comportamientos. La terapia cognitiva le enseña a elegir pensamientos más positivos para generar emociones más felices.

Finalmente, la terapia cognitivo-conductual combina los dos enseñándole cómo elegir ideas que impulsen las emociones y los comportamientos.

estilo de vida

Los ajustes en el estilo de vida pueden reducir los síntomas del TDAH y la depresión.

Si su depresión es tan grave que le resulta difícil realizar cambios en el estilo de vida, es posible que deba comenzar a tomar medicamentos.

De lo contrario, es posible que desee probar estrategias de cuidado personal, como:

  • Cambios en la dieta
  • Ejercicio diario
  • Horario de sueño constante
  • Estrategia de descompresión
  • Relaciones sociales saludables
  • Grupos de apoyo

Próximo paso

El TDAH y la depresión pueden hacer que la vida diaria sea más complicada y agotadora, pero ambas condiciones son tratables.

El tratamiento temprano del TDAH puede ayudar a reducir la posibilidad de depresión. Si a su hijo se le diagnostica TDAH, aunque el método de esperar y ver puede ser tentador, puede ser una buena idea verificar el plan de tratamiento ahora.

Si ha estado lidiando con depresión y TDAH, incluso con dos diagnósticos, es posible que solo necesite un medicamento. El tratamiento del TDAH puede aliviar la depresión y, a veces, se utilizan antidepresivos para tratar el TDAH. No obstante, es importante discutir sus opciones con su equipo de tratamiento para determinar el método correcto para su situación.

Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a ambas afecciones, al igual que el tratamiento. A veces, controlar el TDAH y la depresión puede ser un desafío, pero tiene muchas opciones de tratamiento y apoyo.

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