Signos sutiles de TDAH: 8 síntomas a tener en cuenta

¿Tengo TDAH?8 señales sutiles para adultos

¿Cree que puede tener TDAH, pero no está seguro? A veces, estos signos son más sutiles de lo que cree.

Adulto con TDAH que trabaja en la computadora portátilCompartir en Pinterestshishengling / Getty Images

Si alguna vez se ha preguntado si tiene un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), entonces no está solo.

Cuando muchas personas escuchan la palabra «trastorno de hiperactividad», generalmente piensan en cómo se manifiesta en los niños. Es posible que ni siquiera sepan que el TDAH también puede afectar a los adultos.

De hecho, el malentendido de que no afectará a los adultos es parte de la razón por la cual el TDAH no se diagnostica de manera efectiva después de la niñez. Es posible que las personas con TDAH no se den cuenta de que estos síntomas continuarán hasta la edad adulta.

De hecho, los estudios han demostrado que entre el 50% y el 80% de los niños con TDAH continuarán hasta la adolescencia, y otro 35% a 65% continuará hasta la edad adulta.

En general, se cree que el TDAH desaparece en la edad adulta, lo que puede deberse a que los adultos y los niños con TDAH se ven diferentes y se ignoran sus síntomas. El hecho es que los investigadores creen que al menos el 75% de los adultos con TDAH ni siquiera saben que tienen TDAH.

¿Entonces, qué es lo que parece? A continuación, se muestran algunos signos sutiles de que puede tener TDAH.

1. Cambios en el concepto de tiempo

Uno de los sellos distintivos del TDAH es «vivir el momento». Es difícil para las personas con TDAH realizar un seguimiento del tiempo. A menudo llegan tarde a las citas, no pueden estimar con precisión cuánto tiempo les llevará completar una tarea y guardan las tareas complejas para el último minuto. Esta es la llamada «ceguera del tiempo».

Según los investigadores, esto sucede porque la corteza prefrontal del cerebro, responsable de las funciones ejecutivas, no funciona bien en el manejo de la atención y el comportamiento de los adultos con TDAH.

Esta es también la parte de su cerebro que le ayuda a planificar el futuro. Le permite prepararse para lo siguiente y planificar el tiempo necesario para completar la tarea.

Si esa parte del cerebro no funciona correctamente, no podrá mirar hacia el futuro con precisión.

Como comparación, piense en las personas miopes: solo pueden leer cosas cercanas a su cara. De manera similar, las personas con TDAH a veces tienen dificultades para predecir y prepararse para eventos futuros. Cuanto más lejos está un evento, más difícil es lidiar con él.

2. Falta de ejecución

Para las personas con TDAH, la gestión del tiempo no es la única dificultad. Otras habilidades de la función ejecutiva también pueden ser un desafío, lo que dificulta la gestión de los detalles de su vida.

A las personas con TDAH les resultará difícil organizar sus pensamientos y gestionar sus horarios. También puede tener dificultades para planificar y priorizar las tareas que debe realizar, lo que puede dificultarle completar las tareas a tiempo.

Aunque el nivel de la función ejecutiva varía de persona a persona, todas las personas con TDAH encontrarán algunos desafíos en cada una de las siguientes categorías al completar tareas o asignaciones:

  • Organice, priorice y comience
  • Concéntrese y manténgase enfocado, y desvíe la atención a nuevas tareas.
  • Manténgase alerta, mantenga el mismo nivel de esfuerzo y comprenda lo que está haciendo
  • Maneja tus frustraciones y emociones.
  • Mantenga y use múltiples piezas de información a la vez, y recuerde lo que ha leído o aprendido
  • Controla tus acciones

3. Súper enfoque

Aunque a menudo escuchamos que uno de los principales síntomas del TDAH se distrae fácilmente, uno de los dones del TDAH es la capacidad de concentrarse demasiado en determinadas actividades. Los investigadores creen que el motivo de las personas con TDAH es que es difícil pasar de una tarea a otra.

Las personas a menudo se concentran demasiado en tareas que les parecen interesantes o que las motivan de forma natural. Es por eso que algunas personas con TDAH pueden jugar videojuegos durante varias horas, pero es difícil completar las tareas.

Esta capacidad de súper enfoque también es muy beneficiosa. Estos investigadores también señalaron que el hiper-enfoque puede hacer florecer su «genio creativo».

4. Cambios frecuentes de trabajo

Muchos adultos con TDAH cambian de trabajo con más frecuencia que sus colegas.

Hay muchas razones para esto, pero las dos razones más comunes son que a las personas con TDAH les resultará demasiado difícil administrar todas sus responsabilidades laborales a la vez, o que se aburren con las tareas diarias o repetitivas.

Los investigadores también encontraron que las personas con TDAH también pueden tener problemas para llevarse bien con su jefe o colegas. Esto puede deberse a que algunos de los síntomas más comunes del TDAH, como la confusión, la impulsividad y la sensibilidad a las críticas, dificultan su desempeño laboral.

Además, un artículo de 2013 discutió cómo los adultos con TDAH son más propensos a experimentar un estatus profesional más bajo y una estabilidad laboral más baja, sin importar cuán inteligentes sean o su educación.

5. Sensación de irritación y necesidad de mantenerse activo.

¿No puedes quedarte quieto y ver la televisión? ¿Te encuentras siempre sentado en una silla y moviéndote nerviosamente en el trabajo? ¿Dobla la ropa o la limpia cuando llama? La necesidad de estar siempre ocupado y hacer algo es un trastorno de TDAH común entre los niños con TDAH en adultos.

Los adultos generalmente no son tan activos como los niños, por lo que los niños con TDAH muestran un movimiento más continuo que el TDAH en los adultos. La necesidad de mantenerse activo todavía existe, simplemente se ve diferente.

6. Sensibilidad emocional

Un síntoma muy común de los adultos con TDAH es la irritabilidad llamada sensibilidad al rechazo. Esto significa que esta persona es muy sensible emocionalmente. Son muy sensibles y cuando son criticados o se sienten rechazados, en realidad es doloroso. Si no cumplen con sus propias expectativas o las expectativas de los demás, también pueden sentir este dolor.

Esto puede hacer que se mantengan alejados de sus amigos y colegas por temor a sufrir daños. También puede conducir a respuestas emocionales impulsivas a críticas reales o esperadas o al rechazo percibido. Pueden enojarse, sentirse enojados y culpar a la otra parte por causar su dolor.

7. Dificultad para mantener amigos y parejas románticas.

En comparación con sus compañeros, los adultos con TDAH a menudo cambian de amigos con más frecuencia que los adultos neuróticos. Esto se debe a los efectos combinados de la ceguera del tiempo, la sensibilidad emocional y la dificultad para concentrarse en las conversaciones con los amigos. En conjunto, todos estos síntomas pueden hacer que sea muy difícil mantener una amistad.

Las personas con TDAH también pueden tener dificultades en las relaciones románticas, especialmente si su pareja no comprende lo que es tener TDAH. Estas parejas pueden experimentar problemas que son exclusivos de sus parejas con TDAH, como olvidar aniversarios. Esto puede ejercer presión a largo plazo sobre la relación.

Sin embargo, tener una conversación franca con su pareja sobre cómo el TDAH afecta su relación puede ayudarlos a prepararse como pareja para los tipos de conflictos que pueden encontrar en el futuro.

8. Poca capacidad de planificación financiera, consumo impulsivo

Los adultos con TDAH no siempre pueden tomar buenas decisiones financieras y es poco probable que vean el valor de ahorrar dinero. Suelen tener más deudas y menos ahorros para la jubilación. También tienden a gastar dinero de manera impulsiva, incluso si realmente no pueden pagarlo.

Estos problemas de financiación se deben a las siguientes razones:

  • No puede prestar atención a las cosas que no le gusta hacer, como pagar facturas.
  • La ceguera del tiempo dificulta las decisiones financieras futuras
  • Falta de control de impulsos y consumo irreflexivo
  • Difícil de organizarse y mantenerse

Cuando ver al doctor

Si experimenta algunos o todos estos signos, es posible que tenga TDAH. La mejor manera de determinar si tiene TDAH es que un profesional de la salud mental lo evalúe.

El diagnóstico de adultos requiere un proceso diferente al de los niños con TDAH. Su médico o psicólogo le pedirá que complete la escala de calificación del TDAH y le hará algunas preguntas. Ellos evaluarán su historial de síntomas y si estos síntomas han tenido un impacto negativo significativo en su trabajo y sus relaciones.

Es posible que le pidan permiso para entrevistar a personas que estén familiarizadas con usted y su historial, como sus padres, pareja o personas que trabajan con usted, para comprender su comportamiento desde otra perspectiva.

Al diagnosticar el TDAH, su médico también excluirá 16 enfermedades o grupos de enfermedades que tengan síntomas similares al TDAH para evitar un diagnóstico erróneo. Sin embargo, estos pueden diagnosticarse como afecciones concurrentes. Incluyen:

  • ansiedad
  • Desorden del espectro autista
  • Trastornos de la conducta
  • Trastorno de desarrollo de la coordinación
  • Discapacidad intelectual
  • discapacidad del lenguaje
  • Discapacidad de aprendizaje
  • Trastornos del estado de ánimo
  • Trastorno de oposición desafiante
  • desorden del sueño
  • Trastorno de tic

¿Qué debemos hacer ahora?

Para las personas diagnosticadas con TDAH en adultos, hay dos formas de tratamiento para el TDAH disponibles: medicamentos y asesoramiento o asesoramiento sobre el TDAH. La mayoría de los expertos creen que estos tratamientos deben combinarse para que cada uno pueda funcionar con éxito.

Con la medicación y el tratamiento adecuados, sus síntomas pueden tratarse y puede vivir una vida plena.

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