¿Qué es un trastorno del estado de ánimo?
Navegar por un estado emocional o experimentar cambios importantes en las emociones durante un largo período de tiempo puede no ser siempre una cuestión de elección, puede presagiar trastornos emocionales.
Los altibajos de la vida afectan su estado de ánimo y lo hacen fluctuar de vez en cuando.
Cuando se enfrenta a desafíos, puede sentirse frustrado. Si recibe buenas noticias, su estado de ánimo puede cambiar positivamente.
La respuesta emocional al mundo circundante es natural y eficaz. Pero algunos de ellos pueden causarle mucho dolor.
Cuando estos estados emocionales continúan afectando la forma en que opera en el mundo, puede ser un signo de trastornos emocionales.
Definición de trastorno del estado de ánimo
El término «trastorno emocional» se utiliza para describir las condiciones de salud mental que afectan su estado emocional.
También se denominan trastornos afectivos y afectan aproximadamente al 21,4% de los adultos estadounidenses en algún momento de sus vidas.
Según la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), un manual de referencia de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, los trastornos del estado de ánimo se clasifican en una de dos categorías:
- desorden bipolar
- depresión
Lista de trastornos del estado de ánimo
Algunos diagnósticos entran en la categoría de trastornos del estado de ánimo. Cada uno tiene sus propios criterios de diagnóstico y gravedad.
El trastorno bipolar incluye:
Trastorno bipolar tipo I
El trastorno bipolar I incluye al menos un episodio de estado de ánimo maníaco, un estado de alta energía y sentimientos de euforia.
Todo el mundo tiene una experiencia diferente de la manía, pero por lo general conduce a un comportamiento impulsivo e irracional.
Si tiene trastorno bipolar tipo I, también puede tener un episodio depresivo.
Como un episodio maníaco, un episodio depresivo puede sentirse muy intenso.
Trastorno bipolar II
El trastorno bipolar tipo II se considera una forma más leve de trastorno bipolar tipo I.
Para obtener este diagnóstico, debe experimentar al menos una depresión y al menos una hipomanía, un estado de ánimo elevado que no es tan intenso como la manía.
Trastorno circulatorio
Si tiene síntomas de estado de ánimo elevado o depresión, y la duración no es tan larga como la aparición del trastorno bipolar tipo I o bipolar tipo II, es posible que le diagnostiquen un trastorno mental cíclico.
Este trastorno consiste en un cambio emocional menos intenso, que se produce más rápidamente que otros trastornos bipolares.
Por otro lado, los trastornos del estado de ánimo clasificados como depresión incluyen:
Trastorno del estado de ánimo perturbador
Considerado como un tipo de trastorno emocional en los niños, el trastorno de desregulación emocional disruptiva generalmente se manifiesta como ira y arrebatos intensos.
Los niños con esta enfermedad muestran irritabilidad e ira casi todos los días, por lo que las funciones diarias pueden verse afectadas.
Depresión persistente (distimia)
La depresión persistente puede experimentar sentimientos de vacío y desesperanza, al igual que en la depresión mayor (TDM).
Sin embargo, a diferencia del TDM, esta situación no tiene un ciclo significativo de depresión. Además de otros síntomas, es posible que se sienta deprimido e irritable, pero sus funciones no se verán afectadas.
Es por eso que algunas personas lo llaman depresión de alto funcionamiento.
Sufrir de depresión persistente generalmente significa que ha experimentado síntomas depresivos durante al menos 2 años.
Síndrome premenstrual
La disforia premenstrual se describe a menudo como un síndrome premenstrual más grave, también conocido como síndrome premenstrual.
Para la disforia premenstrual, los síntomas suelen ser más graves y pueden incluir ansiedad, depresión e irritabilidad en las semanas previas a la menstruación.
Trastorno depresivo mayor (TDM)
También conocida como depresión clínica, la depresión mayor implica sentimientos de pérdida, tristeza, vacío y desesperanza, que pueden afectar su vida diaria.
La depresión mayor es uno de los trastornos del estado de ánimo más comunes y afecta aproximadamente a 17.3 millones de adultos en los Estados Unidos cada año.
Otros trastornos del estado de ánimo
- Trastornos del estado de ánimo causados por drogas, medicamentos o afecciones médicas. A veces, las condiciones médicas materiales y subyacentes pueden producir síntomas similares a los del trastorno bipolar.
- Trastornos emocionales con especificadores. El DSM-5 incluye condiciones llamadas especificadores, que se utilizan para indicar condiciones específicas para la presentación de trastornos emocionales. Por ejemplo, «tiene un patrón estacional» es un especificador que generalmente se puede aplicar a episodios depresivos en el llamado trastorno afectivo estacional.
- «Otro» o «No especificado». Cuando los episodios emocionales afectan las funciones diarias pero no cumplen con ningún otro diagnóstico, pueden clasificarse como trastornos del estado de ánimo «otros» o «no especificados».
Síntomas comunes de los trastornos del estado de ánimo.
Aunque cada diagnóstico de trastorno del estado de ánimo tiene su propio conjunto de síntomas y criterios, algunos síntomas comunes incluyen:
- Mala autoimagen o baja autoestima
- Pérdida de interés en pasatiempos o entretenimiento.
- Cambios de apetito
- Aumento o pérdida de peso
- fatiga
- Cambios en los patrones de sueño.
- ansiedad
- Indiferencia o vacío
- Sensación de desesperación o desesperación.
- Cambios de humor
- Indecisión o dificultad para concentrarse
- Dejar las actividades sociales
- Pensamientos de suicidio o autolesión.
- Síntomas físicos como dolor de cabeza, dolores musculares o dolor de estómago.
¿Cómo tratar los trastornos del estado de ánimo?
Si le preocupan los síntomas de un trastorno del estado de ánimo, su médico de atención primaria puede ser un buen lugar para comenzar a aprender más.
Una evaluación médica integral puede ayudar a descartar otras afecciones que puedan explicar sus síntomas.
Si experimenta síntomas específicos que no se pueden explicar físicamente, es posible que lo deriven a un profesional de salud mental autorizado.
Los planes de tratamiento comunes para los trastornos del estado de ánimo pueden incluir:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Evaluar y reemplazar los hábitos y comportamientos actuales para ayudar a mejorar el estado de ánimo.
- Terapia de comportamiento dialéctico (DBT) y DBT completamente abierto: Crear un marco para afrontar el dolor y desarrollar el manejo emocional.
- Práctica de atención plena: Aprenda a concentrarse en lo que está sucediendo en el momento sin emitir juicios
- droga: Tomar medicamentos para regular el estado de ánimo, como antidepresivos y ansiolíticos.
- Remedios caseros: Aprenda a manejar los trastornos emocionales como una unidad familiar de apoyo.
- Educación psicológica: Eduque a quienes lo rodean para fomentar el apoyo y la comprensión
- Red de soporte: Discuta sus experiencias con otros para establecer conexiones en la comunidad de salud mental.
- Terapia de estimulación cerebral: Pasar corriente eléctrica a través del cerebro, generalmente utilizado para tratar los trastornos del estado de ánimo por resistencia.
- estilo de vida saludable: Practique hábitos saludables de alimentación y acondicionamiento físico para promover la salud natural.
Revisemos
Los episodios emocionales persistentes pueden afectar su forma de funcionar en el mundo y, a veces, pueden indicar que tiene un trastorno del estado de ánimo.
Los trastornos del estado de ánimo incluyen depresión y trastorno bipolar.
Estar emocional o reaccionar ante una situación emocional no significa que tenga un trastorno emocional.
Sin embargo, si el episodio emocional interfiere con su vida diaria, puede ser el momento de hablar con su equipo médico.
Si usted o alguien que conoce ha experimentado cambios emocionales angustiantes, puede obtener apoyo.
Estos recursos pueden ser un buen primer paso:
- La herramienta «Encuentre un psiquiatra» de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría
- La herramienta «Encuentra un psicólogo» de la Asociación Americana de Psicología
- Directorio de terapeutas para el grupo asiático de salud mental
- La herramienta «Encontrar un psicólogo» de la Asociación de Psicólogos Negros
- Líneas de ayuda y herramientas de apoyo de la Liga Nacional de Enfermedades Mentales
- Directorio de líneas de ayuda del Instituto Nacional de Salud Mental
- Red Nacional de Terapeutas de Color Queer y Transgénero
- Terapeuta inclusivo
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