¿Qué es la terapia de mesa de arena?
La terapia de mesa de arena puede parecer simple, pero en realidad es una técnica de tratamiento poderosa.
¿Hay ciertos objetos que inmediatamente te dan un sentimiento positivo o negativo? Tal vez la rana te recuerde el momento feliz en la casa de la abuela junto al lago. O tal vez el olor a cigarro te incomode, pero no sabes por qué.
Esta es la idea detrás de la terapia de mesa de arena. Este método único, en parte terapia de juego, en parte terapia de arte, ayuda a evocar recuerdos conscientes e inconscientes a través del juego táctil.
La terapia de mesa de arena se usa con mayor frecuencia en niños y pacientes autistas. También puede ayudar a adolescentes y adultos, especialmente a aquellos que han experimentado un trauma o un duelo.
¿Qué es la terapia de mesa de arena?
La terapia de mesa de arena es un método de tratamiento que utiliza técnicas expresivas y prácticas.
El terapeuta o consultor que preside la reunión alentará a los visitantes a expresarse creando un mundo imaginario seguro utilizando varias figuras, juguetes y accesorios. Estos objetos pueden incluir figurillas de la “vida real”, como árboles, personas, casas y animales, o figurillas de ficción, como magos y monstruos.
Estos juguetes y herramientas cuidadosamente seleccionados permiten a los clientes crear todos los aspectos de su mundo interior o exterior en una bandeja de arena. Estos objetos representan palabras y la creación humana es una especie de lenguaje.
La terapia de mesa de arena es un proceso de tratamiento que puede ayudar a los visitantes a eliminar cualquier recuerdo doloroso consciente o inconsciente. Al final de la reunión, el terapeuta y el visitante reflexionarán y discutirán el significado potencial detrás de la creación.
¿Cuál es el propósito de la terapia de mesa de arena?
Todos tenemos recuerdos conscientes e inconscientes, algunos de los cuales son muy dolorosos.
Cuando tenemos recuerdos inconscientes dolorosos, o recuerdos conscientes que son demasiado dolorosos para discutir, la terapia de conversación típica es menos útil.
Aquí es donde la terapia de mesa de arena puede ayudar.
La terapia de mesa de arena permite a los clientes elegir objetos que resuenen con ellos o los hagan sentir seguros. Utilizando varios ejercicios específicos de la mesa de arena, los clientes y terapeutas pueden reflexionar sobre por qué se eligieron ciertos objetos.
Estos ejercicios son especialmente útiles para las personas que pueden tener dificultades para expresar sus recuerdos y heridas con palabras. Esto puede incluir a los siguientes niños, adolescentes y adultos:
- Tiene autismo
- Tiene depresión o ansiedad
- Sufre de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Trauma experimentado
- Está pasando por la etapa triste
- Discapacidad física o dificultades de aprendizaje.
La terapia de mesa de arena también puede ayudar a reducir la autoestima, las dificultades sociales o los problemas en la escuela.
La intervención de la mesa de arena ayuda a establecer una relación de cooperación entre el terapeuta y el cliente. También ayudan a cultivar la autonomía y la libertad de expresión de los jóvenes en entornos terapéuticos.
Técnica de terapia de mesa de arena
El terapeuta puede usar la mesa de arena para muchos propósitos. La técnica específica puede depender del cliente específico (como la edad y la condición mental) y el enfoque específico del terapeuta.
Las técnicas y tipos de mesas de arena más comunes incluyen la tecnología mundial y los métodos humanísticos.
Tecnología mundial
World Technique fue desarrollada por la Dra. Margaret Lowenfeld, pionera en psicología infantil británica en la década de 1920. Proporcione a los clientes arena húmeda y bandejas de arena seca, así como varios juguetes y herramientas. Estos pueden incluir animales, automóviles, figuras móviles, palas, etc.
Utilizando juguetes y herramientas, los clientes construyen un “mundo” seguro, que básicamente se considera el epítome de su mundo interior. Este mundo está completamente determinado por la imaginación y el subconsciente del cliente. La técnica del mundo es una de las técnicas más comunes en la terapia de la mesa de arena.
Enfoque humanista
En el enfoque humanista, el terapeuta trata al cliente como un individuo autorrealizado que puede usar sus propios recursos internos para promover el crecimiento. A través de juegos creativos, los visitantes pueden descubrir las respuestas a sus preguntas en lugar de depender del terapeuta.
Los clientes usan arena para expresar sus sentimientos y pensamientos, de lo contrario no podrán expresarlos en la terapia tradicional.
¿Cuál es la diferencia entre la terapia de mesa de arena y la terapia de mesa de arena?
Los términos “terapia de la mesa de arena” y “terapia de la mesa de arena” se utilizan a menudo indistintamente, pero existen algunas diferencias entre los dos. Y debido a que el juego es definitivamente parte de la terapia de la mesa de arena, estos términos pueden causar cierta confusión.
En términos generales, la terapia de la mesa de arena es más o menos un término general, y la terapia de la mesa de arena a veces puede referirse a un método específico de terapia de la mesa de arena basado en el pensamiento del psicoanalista Carl Jung.
La terapia Jung Sand Table se enfoca en el subconsciente e involucra muchas bandejas durante mucho tiempo. Es posible que el terapeuta no le explique los juegos sandbox durante meses o incluso años.
¿Existe evidencia de la terapia con arena?
La investigación sobre el uso de la terapia de mesa de arena en niños que han sido agredidos sexualmente sugiere que este método puede permitir que los niños regresen a experiencias traumáticas y las controlen.
Durante el tratamiento de la mesa de arena, los niños pueden expresar su experiencia traumática mediante la repetición para absorber su experiencia. A esto se le llama juego postraumático. Cuando los niños controlan sus experiencias traumáticas en un entorno seguro, se transformarán de receptores pasivos en agentes activos. Por lo tanto, pueden crear un nuevo significado para la experiencia.
Un estudio de caso en 2020 evaluó el efecto de esta terapia en una mujer de 23 años con trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Los investigadores midieron los síntomas de ansiedad del cliente y cualquier cambio en el tálamo.
Después de completar 18 tratamientos de juegos sandbox de una hora en 9 semanas, sus síntomas de ansiedad bajaron de severos a normales.
Cuando se combina con medicamentos y psicoterapia, la terapia de mesa de arena puede ayudar a reducir la ansiedad en algunas personas. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar su verdadera efectividad.
Próximo paso
Si está interesado en la terapia de mesa de arena para usted o su hijo, puede visitar American Sand Table Therapist para encontrar un terapeuta local.
Si primero desea investigar más, el terapeuta de mesa de arena estadounidense ofrece un video de demostración en línea.
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