¿Qué es la “adicción a la masturbación”?Señales y que hacer

Conocimiento sobre la “adicción a la masturbación”

La masturbación se considera una actividad sana y placentera, pero ¿es adictiva?

Compartir en Pinterest Cavan Images / Getty Images

La autoestimulación es una parte integral del comportamiento sexual humano y proporciona una forma natural de experimentar placer, habilidades exploratorias y satisfacer los impulsos sexuales.

La frecuencia de la masturbación de una persona puede ser muy diferente a la de otra. El hecho de que pueda deleitarse más a menudo que los demás no significa que sea algo digno de ver.

Sin embargo, si siente que hay demasiada masturbación, puede preguntarse si es posible volverse adicto. Si es así, ¿qué debe hacer si experimenta adicción a la masturbación?

¿Eres adicto a la masturbación?

El término “adicción” se usa a menudo para describir muchas cosas, desde programas de televisión hasta alimentos como el chocolate. Por ejemplo, es posible que escuche a alguien referirse a la nueva barra de chocolate o la última serie de Netflix como “adicción”.

Sin embargo, la adicción es más que un sentimiento fuerte o la necesidad de hacer algo que te gusta. Se trata de una enfermedad cerebral compleja que se caracteriza por la imposibilidad de dejar de consumir una determinada sustancia o realizar una determinada conducta, aunque puede tener consecuencias negativas.

Debido a que la masturbación libera sustancias químicas que “hacen sentirse bien” en el cerebro, al igual que otras sustancias y comportamientos adictivos, algunas personas creen que la masturbación compulsiva puede considerarse una adicción.

Por ejemplo, alrededor de 40 estudios han encontrado que las personas con hipersexualidad pueden tener los mismos cambios cerebrales observados en los adictos clínicos.

Sin embargo, el “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales” (DSM-5) no considera la adicción a la masturbación como una condición de salud mental. Lo mismo es cierto para otras categorías de comportamiento relacionadas con el sexo, como la adicción al sexo y la adicción a la pornografía.

En cambio, estos a menudo se denominan comportamientos sexuales compulsivos y, a veces, se clasifican como comportamientos sexuales hipersexuales o incontrolados (OCSB).

Aunque el DSM-5 no reconoce la adicción a la masturbación, aún puede causar dolor, vergüenza y problemas sociales o de relación. Esto puede tener un efecto profundo en la vida de una persona, haciéndola sentir como la situación real de la persona que la ha experimentado.

¿Cuáles son las señales?

La masturbación es una actividad natural y saludable con múltiples beneficios para la salud. Puede aliviar el estrés, ayudarlo a conciliar el sueño, promover emociones positivas y ayudarlo a aprender más sobre sus reacciones y necesidades sexuales.

Sin embargo, ¿cuándo cambiará la frecuencia de la masturbación de saludable a problemática?

Según una encuesta informada por la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, la masturbación es más común que tener relaciones sexuales con una pareja.

Entre los hombres de 18 a 59 años, la frecuencia de la masturbación varía de una vez a la semana a varias veces al mes. Aproximadamente el 20% de los hombres informa que se masturba de 2 a 3 veces por semana, y menos del 20% de los hombres se masturba más de 4 veces por semana. Las mujeres informan que se masturban una vez a la semana o menos.

Si te masturbas más que esto, no significa necesariamente que haya un problema. El número de veces que una persona se dedica al placer propio varía de una persona a otra.

Sin embargo, si su frecuencia le está causando preocupación, es posible que desee ver si hay algún signo de que se esté masturbando compulsivamente.

Los signos comunes de adicción a la masturbación son:

  • La masturbación es tan frecuente que interrumpe otros aspectos de tu vida personal o profesional
  • Dificultad para esperar a ir a casa para masturbarse, lo que lleva al placer propio en lugares incómodos o inapropiados.
  • La masturbación es una respuesta a una situación estresante o malestar emocional.
  • Irritación genital u otros síntomas de lesión.
  • Debido a la pérdida de sensibilidad genital, es difícil lograr el orgasmo con una pareja.
  • Sentirse abrumador de culpa o vergüenza después de la masturbación
  • Incluso si quiere masturbarse, no puede reducir o dejar de masturbarse

En términos generales, si la masturbación se vuelve excesiva o compulsiva para ti, esto puede indicar que es hora de hablar con un profesional de la salud sexual.

¿Cuál es la posible razón?

Las personas con ciertas afecciones de salud a veces se masturban excesivamente, como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer, el trastorno bipolar y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

Algunas drogas, como la metanfetamina, la cocaína y ciertos medicamentos recetados para la enfermedad de Parkinson, también pueden causar una mayor irritación personal.

Además de las condiciones de salud, los medicamentos y los medicamentos recetados, otros factores que pueden causar la masturbación compulsiva incluyen:

  • Historial de abuso sexual o físico.
  • Antecedentes familiares de adicción conductual
  • Viviendo en expectativas culturales o religiosas.
  • Fácil acceso a la pornografía.

Un estudio encontró que la hormona oxitocina y las rutas del ADN alterado en el cerebro pueden jugar un papel en la hipersexualidad, que también se caracteriza por un comportamiento sexual compulsivo. Se necesita más investigación, pero los científicos creen que este descubrimiento puede conducir a nuevas opciones de tratamiento.

¿Es dañina la masturbación frecuente?

La abrumadora evidencia muestra que la masturbación no tiene efectos negativos reales en la mayoría de las personas. No obstante, si se vuelve excesivo, puede provocar:

  • Angustia emocional y psicológica
  • Irritación de la piel de los genitales o alrededor de ellos.
  • Problemas de rendimiento al tener relaciones sexuales con una pareja.
  • Dificultades en la relación de pareja íntima

Para algunas personas que se oponen moral o religiosamente a la masturbación, la autoestimulación puede provocar vergüenza y baja autoestima. Estos sentimientos también pueden hacer que las personas sientan que cualquier grado de masturbación es demasiado, incluso si la masturbación ocurre ocasionalmente, también puede llevar a un fuerte sentimiento de culpa.

¿Y si quieres reducir la masturbación?

Si siente que puede estar experimentando un trastorno obsesivo-compulsivo o adicción a la masturbación, el primer paso es considerar discutirlo con un terapeuta u otro profesional de la salud mental.

Recuerde, todos los profesionales de la salud son completamente confidenciales y nada de lo que hable está más allá del alcance de usted y su terapeuta.

Las opciones de tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo o la adicción a la masturbación incluyen psicoterapia, también llamada terapia de conversación, para determinar la causa subyacente del comportamiento. Luego, usted y su terapeuta pueden desarrollar conjuntamente estrategias y métodos de afrontamiento para reducir o eliminar la masturbación compulsiva.

Cosas que puede hacer usted mismo para reducir el tiempo que pasa masturbándose, que incluyen:

  • Evite desencadenantes como la pornografía.
  • Participar en otras actividades, como ejercicio o un nuevo pasatiempo.
  • Pasar más tiempo con otras personas en situaciones sociales.
  • Verifique cómo maneja el estrés y la incomodidad emocional y adopte nuevas estrategias de afrontamiento
  • Divídalo en objetivos manejables procesando un impulso a la vez

También puede buscar grupos de apoyo en persona o en línea para tener un lugar seguro para discutir sus preocupaciones y aprender nuevas formas de manejar el comportamiento sexual.

Próximo paso

El hecho de que la adicción a la masturbación no sea una enfermedad clínicamente diagnosticable no significa que no sea real para quienes la padecen. Si le preocupa que su frecuencia de masturbación o deseo sexual se vuelva problemático, sepa que no está solo y que existen algunas opciones para ayudarlo a superarlo.

Puede encontrar consultores o terapeutas que se especialicen en terapia sexual a través del directorio de la Asociación Estadounidense de Educadores y Terapeutas Sexuales (AASECT). También puede encontrar una lista de expertos en salud sexual a través del Colegio Internacional de Sexólogos Estadounidenses.

Si no se siente cómodo al consultar a un profesional de la salud mental, existen algunas opciones de tratamiento en línea que pueden ser adecuadas para usted.

Sex and Love Addicts Anonymous y Sex Addicts Anonymous también brindan asistencia en línea.

Para los hombres que quieren reducir o dejar de masturbarse, NoFap es una plataforma comunitaria de salud sexual que apoya el comportamiento sexual compulsivo. Sin embargo, existe cierto debate sobre sus beneficios.

La masturbación se siente bien y es buena para ti. Después de todo, lo que haga es una decisión personal basada en sus necesidades. Si no perjudica tu vida personal o profesional ni te hace sentir doloroso, entonces puedes decidir por ti mismo que disfrutarlo es una actividad completamente natural.

Sin embargo, si siente que le está causando problemas en la vida, puede ayudar a brindar el apoyo que necesita para manejarlo mejor.

Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.

(Visited 218 times, 1 visits today)