¿Qué es la teoría del aprendizaje social?
Desde el momento en que naces, aprendes observando a las personas que te rodean. De hecho, esto puede explicar parte de su comportamiento actual.
Imagínese entrar en su cocina y que le digan que haga huevos revueltos por primera vez. Incluso si nunca lo ha cocinado usted mismo, es posible que haya visto a otras personas cocinar este plato. Es posible que lo haya comido antes, por lo que conoce su apariencia y sabor.
Debido a todo esto, incluso si usted mismo no tiene ninguna experiencia directa, es posible que pueda romper, competir y servir alimentos básicos para el desayuno.
A esto se le llama aprendizaje observacional, es decir, aprender observando a otros. En esencia, este es todo el contenido de la teoría del aprendizaje social.
¿Qué es la teoría del aprendizaje social?
¿Has escuchado la frase «mira el mono, haz el mono»? En resumen, esta es la teoría del aprendizaje social. Es solo que porque estamos hablando de comportamiento humano, es un poco complicado.
La teoría del aprendizaje social establece que los patrones de comportamiento provienen de observar e imitar a otros, generalmente a otros importantes.
En resumen, los tres principios fundamentales de la teoría del aprendizaje social señalan:
- Aprendes el comportamiento a través de la observación.
- Su estado mental juega un papel en este proceso de aprendizaje, incluso si está motivado para participar en estos comportamientos.
- A menos que haya algún refuerzo positivo o recompensa, es posible que observar el comportamiento de los demás no produzca un cambio en su comportamiento.
En la década de 1960, el psicólogo de Stanford Albert Bandura introdujo la idea del aprendizaje social a través del experimento de la muñeca Popo. Esta es una de las series de experimentos más famosas en psicología.
En un estudio de 1961, Bandura trajo muñecos Popo (payasos inflables de tamaño real) e instruyó a los adultos a actuar agresivamente contra ellos frente a los niños en edad preescolar. El objetivo es ver qué harán los niños después de observar estos comportamientos.
Los adultos golpearon al muñeco Bobo con mazos, lanzaron el muñeco al aire, lo patearon con los pies y luego golpearon el suelo con los puños.
Luego, los investigadores dejaron la muñeca Popo sola para los niños. Los niños, especialmente los niños pequeños, imitaban el comportamiento de los adultos sin recibir ninguna indicación.
En un estudio de seguimiento sobre las consecuencias y recompensas del comportamiento en 1965, Bandura descubrió que si los niños ven a los adultos siendo castigados por este comportamiento, es menos probable que imiten a los adultos.
Del mismo modo, si ven que los adultos son recompensados por esto, es más probable que imiten a los adultos.
¿Qué es el comportamiento de modelado?
Al igual que en el experimento de la muñeca Bobo, cuando ves un comportamiento y luego lo copias, se llama modelado.
La teoría del aprendizaje social cree que el modelado del comportamiento tiene cuatro componentes principales:
- atención. Prestas toda tu atención al comportamiento.
- Reserva: Memoriza el comportamiento.
- reproducción. Recreas el comportamiento.
- fortalecer. Obtendrá algún tipo de recompensa por este comportamiento.
El modelado empezó desde muy joven. La mayoría de los niños observan a sus cuidadores principales y tratan de imitar algunos de sus comportamientos. Este proceso recorre la vida en muchos escenarios diferentes.
¿Cómo pasó esto? La teoría del aprendizaje social cree que hay tres formas:
- Modelo real: Ver a alguien hacer algo frente a ti
- Modelo simbólico: Ver personajes de televisión o películas mostrar cierto comportamiento
- Modo de enseñanza de idiomas: Escuche un determinado comportamiento a través de un maestro o amigo, escuche un podcast, lea un libro o deje que un influencer de TikTok se lo explique
Las investigaciones realizadas en 2019 muestran que el auge de las redes sociales y el modelo de «adaptación» ha agregado una nueva dimensión al aprendizaje social y al comportamiento de modelado.
¿Cuál es la diferencia entre la teoría del aprendizaje social y el conductismo?
Antes de que Bandura publicara su teoría, los psicólogos usaban principalmente un concepto llamado conductismo para explicar cómo las personas obtienen nueva información y participan en nuevos comportamientos.
Según una investigación de 2018, el conductismo afirma que el aprendizaje proviene de la interacción con el entorno y está regulado por un refuerzo positivo o negativo. Este es un proceso continuo que da forma activamente a su cosmovisión.
Por ejemplo, si conduce un automóvil después de beber algunos tragos, un choque en el guardabarros puede indicarle que conducir mientras bebe no es una buena idea. Ese será el comportamiento que aprendió al reforzar negativamente su experiencia.
Por otro lado, el aprendizaje social implica la idea de que no es necesario que usted sea la persona que experimentó ese accidente automovilístico para saber que beber antes de conducir no es una buena idea.
Puede aprender sobre las consecuencias de otras personas y también puede aprender de esta manera.
¿Puede el aprendizaje social explicar la salud mental?
Muchos factores están relacionados con el desarrollo de síntomas de salud mental. La investigación aún no ha determinado la causa raíz de todos estos.
En resumen, el estado de salud mental puede deberse a una variedad de factores, que incluyen:
- Química cerebral
- Tendencia biológica
- Vínculo genético
- Rasgos de personalidad
- Condiciones básicas
- factor ambiental
La teoría del aprendizaje social se refiere a factores ambientales.
De hecho, las investigaciones muestran que algunas afecciones de salud mental tienen un fuerte componente de aprendizaje social. Éstas incluyen:
ansiedad
Desde una perspectiva evolutiva, si eres consciente de los miedos de las personas que te rodean, tienes una ventaja porque te da suficiente tiempo para lidiar con el peligro.
Si ve que otras personas prevén el peligro, es posible que también aprenda a hacerlo. Sin embargo, si la amenaza no es clara, es posible que aprenda que mantenerse alerta es una forma eficaz de predecir el peligro.
La investigación en 2019 muestra que este es el caso, aunque puede haber más variables.
Trastornos de la conducta
La teoría del aprendizaje social es conocida por explicar cómo los niños que son testigos de la violencia se vuelven violentos más tarde. Ésta es la característica principal del trastorno de conducta.
Un estudio de 2016 en Chile mostró que los niños que experimentan violencia en el hogar o en la comunidad tienen más probabilidades de repetir estos comportamientos. También tienen más complicaciones emocionales y de comportamiento, especialmente si sus padres no muestran calidez emocional.
El mismo estudio encontró que estos niños tienen más probabilidades de experimentar los siguientes síntomas:
- ansiedad
- Frustrado
- Retiro social
- Malestar físico
Frustrado
La investigación en 2016 también encontró que los niños que han sido abusados o abandonados pueden experimentar una indefensión aprendida, que es una característica distintiva de la depresión.
La teoría del aprendizaje social puede explicar la impotencia como un mecanismo de afrontamiento. Esto significa que ha sido probado en un entorno difícil, no importa lo que haga, no puede salir de la situación.
Más tarde, incluso si la situación cambia, este sentimiento puede ser difícil de eliminar.
Estigma internalizado
Algunos estudios en 2021 muestran que la teoría del aprendizaje social puede explicar por qué algunas personas internalizan el estigma debido a afecciones de salud mental, lo que puede empeorar los síntomas.
Primero, observa el prejuicio, el prejuicio o la discriminación del público. Luego, internalizas estos pensamientos negativos sobre ti mismo. Como resultado, es posible que se sienta menos autoestima y menos optimista acerca de su capacidad para controlar la afección.
Trastorno por consumo de sustancias
La investigación en 2021 muestra que una combinación de factores internos (como la genética) y factores ambientales (como la presión y el modelado concomitantes) afectan la probabilidad de que alguien use sustancias.
Por ejemplo, en un estudio publicado en 2020, los estudiantes en Turquía tienen más probabilidades de fumar si ven a su padre o compañeros fumando.
Otro estudio en Nueva Zelanda en 2018 encontró que los estudiantes que restringieron el consumo de alcohol fueron estigmatizados, rechazados y presionados por sus compañeros para beber más.
Revisemos
La teoría del aprendizaje social trata de explicar el comportamiento humano observando y copiando el comportamiento y las reacciones de los demás.
Esta teoría tiene como objetivo explicar que la mayoría de nuestros comportamientos, y algunas condiciones de salud mental, tienen un fuerte componente de aprendizaje social. En otras palabras, provienen de ver a otros hacer lo mismo.
Si obtiene un refuerzo positivo o recompensas por participar en estos comportamientos, también es más probable que los repita.
Aunque muchas afecciones de salud mental también pueden explicarse por la biología y la genética, algunos síntomas parecen estar relacionados con lo que una persona aprende del medio ambiente.
Por ejemplo, en este sentido, la teoría puede explicar por qué puede sufrir fobias o trastornos por uso de sustancias.
Desde la misma perspectiva, si aprende del entorno que este comportamiento es gratificante, es más probable que busque tratamiento y apoyo para una enfermedad específica.
La teoría del aprendizaje social es una de las muchas teorías psicológicas que intentan explicar el comportamiento humano. ¿Estás de acuerdo con sus principios?
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