Disforia de género: todo lo que necesitas saber

Respecto a la disforia de género

Cuando el género que especifica no coincide con su identidad de género interna, la disforia de género es un dolor. Puede ser abrumador, por eso estamos aquí para ayudar a romperlo.

Victoria Holguin / Getty Images

Nos guste o no, el género afecta casi todos los aspectos de nuestra vida diaria.

Para aquellos que se sienten consistentes con el género que se les asignó al nacer, es fácil olvidar cómo incluso las interacciones y eventos más comunes, como las citas, las compras y la escuela, están relacionados con nuestro desempeño de género y las percepciones de otras personas. nuestro cuerpo.

La forma en que las personas perciben su género puede cambiar sus actitudes y comportamientos hacia usted, y los estereotipos de género plantean un desafío continuo para la igualdad de oportunidades y la inclusión en la sociedad, especialmente para las mujeres cisgénero, transgénero y personas no binarias.

Las personas que luchan con la disforia de género experimentarán una profunda sensación de incomodidad y una sensación de inconsistencia con el género que se les asignó al nacer. Las personas con disforia de género pueden describirlo como sentirse «atrapadas en el cuerpo equivocado» o expresar tristeza y arrepentimiento por no haber nacido en un género diferente.

La lucha contra la disforia de género puede ser desesperada, pero hay innumerables aliados y compañeros que te apoyan, y hay muchos recursos para guiarte y apoyarte en cada paso del camino.

¿Qué es la disforia de género?

De acuerdo con la definición oficial en el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, «la disforia de género es causada por la experiencia de una persona o la expresión de género que es inconsistente con el dolor de género asignado a una persona».

La «disforia de género» reemplaza el diagnóstico obsoleto de «trastorno de identidad de género» en 2019 y el «transexualismo» más problemático anterior, los cuales describen incorrectamente a los escépticos transgénero, no binarios y de género como pacientes con psicosis. Después de décadas de ser clasificado como un problema mental que necesita ser resuelto, la comunidad gay y bisexual ha librado una batalla similar.

La disforia de género está directamente relacionada con la forma en que asignamos sexo y género a las personas al nacer. El sexo al nacer suele estar determinado casi en su totalidad por los genitales externos. Por ejemplo, se declara que un bebé con pene al nacer es del género «masculino» y se le asigna el rol de género de «niño».

Sin embargo, este niño puede tener otros factores biológicos (cromosomas, hormonas, órganos reproductivos) que complican esta asignación de género, que se llama persona intersexual. O tal vez el niño siente que no coincide con el género del «niño» que se le asignó y prefiere vivir en un género diferente.

Algunas (aunque no todas) las personas diagnosticadas con disforia de género aparecen como transgénero, no binarias u otras identidades, y buscan la transformación social mientras se someten a posibles tratamientos médicos para alinear mejor sus cuerpos e internos de manera coherente con su identidad de género.

Lo más importante para recordar es que el género asignado a alguien al nacer no necesariamente predice o coincide con su identidad de género.

La disforia de género intenta señalar cualquier desconexión e incomodidad que haya ocurrido para que las personas que experimentan disforia de género puedan encontrar los recursos, el apoyo y la atención que necesitan.

¿Cómo se siente la disforia de género?

Para muchas personas que han experimentado disforia de género, comienza en la primera infancia y puede empeorar con la adolescencia.

Los cambios físicos durante la adolescencia, incluidos el vello corporal y facial, la masa muscular, el desarrollo de los senos, la menstruación, las hormonas, pueden ser innecesarios para las personas con disforia de género y pueden causarles un trauma profundo. Esto puede manifestarse como ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas.

La disforia de género en la infancia puede manifestarse en parte cuando los niños quieren usar ropa o jugar con juguetes de un género diferente a los que se les asignaron, o expresar dolor en sus genitales.

Para algunas personas, la disfunción de género es persistente, mientras que para otras, puede aparecer y desaparecer.

Alok V. Menon escribió en «Más allá del dualismo de género», una descripción poética de lo doloroso que es para los demás no verte como el género con el que te identificas, «Esta es la desconexión que ya he dejado en claro: la gente Lo que vi y quién soy. Aprendí que la parte más mortífera del cuerpo humano no es el puño, sino los ojos «.

¿Cómo funciona el diagnóstico?

El diagnóstico oficial de «disforia de género» se realiza evaluando la consistencia, duración e intensidad de los sentimientos de una persona. El DSM-5 requiere que los síntomas existan durante al menos 6 meses. Este criterio de diagnóstico posiblemente restrictivo sigue siendo controvertido y cuestionado por profesionales y personas LGBTQIA +.

No todas las personas que han experimentado disforia de género cumplen con los criterios de diagnóstico, y no todas las personas a las que se les ha diagnosticado disforia de género son transgénero.

Sin embargo, para las personas transgénero, especialmente cuando cambian documentos legales y reciben los servicios médicos que necesitan, a menudo es necesario diagnosticar formalmente la disforia de género.

Si bien la participación de los profesionales de la salud es fundamental para ayudar a las personas transgénero y no binarias a sobrevivir y prosperar, también presenta un inquietante nivel de “guardián” y priva a quienes están especialmente en riesgo de los derechos de la comunidad.

Las personas a las que se les puede diagnosticar formalmente disforia de género suelen ser terapeutas, psiquiatras u otros expertos en salud mental. El diagnóstico y la atención también pueden involucrar a médicos generales, endocrinólogos, urólogos, cirujanos y otros profesionales de la salud.

Tratar la disforia de género

La misión de cualquier tratamiento legal para la disforia de género es brindar a las personas un espacio seguro para expresar y resolver sus sentimientos, y determinar los pasos que pueden tomar para ayudar a aliviar su sufrimiento. Esto incluye, pero no se limita a:

  • Psicoterapia, también llamada terapia de conversación.
  • Explora diferentes nombres y pronombres
  • Explore diferentes usos para la moda, el maquillaje, el busto, el relleno, etc.
  • Terapia hormonal (estrógeno, testosterona) o bloqueadores hormonales
  • Opciones quirúrgicas, llamadas «cirugía de confirmación de género»

solución preventiva

La atención de la salud mental y el posible tratamiento médico no son las únicas herramientas para controlar la disforia de género. La siguiente lista proporciona algunas estrategias comunes (y algunas listas para usar).

  • Comuníquese con organizaciones LGBTQIA + locales o nacionales y organizaciones sin fines de lucro para obtener recursos (consulte la lista al final de este artículo) o recomendaciones de grupos de apoyo.
  • Conéctese con otras personas que hayan experimentado o compartido disforia de género y recuerde que no está solo.
  • Considere usar una línea directa de soporte o una línea de chat, donde puede discutir las cosas de forma anónima con colegas que comprenden y han recibido capacitación en manejo de crisis.
  • Encuentra un espacio seguro donde puedas probar diferentes nombres, pronombres, ropa y accesorios.
  • Al concentrarse en una tarea o proyecto específico, encuentre una salida creativa o un pasatiempo en el que pueda expresarse u obtener un respiro de pensar en su irritabilidad.
  • Practica técnicas de meditación o visualización. Logre una imagen sólida de sí mismo en su mente y sea claro sobre sus objetivos de salud física y mental y sobre cómo es una vida plena para usted, incluso si parece muy lejana.

Además, permitirse comprender cómo está estructurado el género puede proporcionar un contexto útil para su experiencia y responder a sus preguntas sobre por qué la sociedad organiza su cuerpo de esta manera.

Como dijo la famosa escritora, teórica y artista de performance Kate Bornstein en su libro «Injusticia de género», «Una vez que me preocupo por la naturaleza constructiva del género y mi relación con el sistema, con algo de comprensión, ya no tengo disforia de género. Hoy, estoy exultante con el género «.

Próximo paso

Si experimenta síntomas de disforia de género o está angustiado por la desalineación entre su género asignado y su identidad de género, puede ser reconfortante aprender todo lo posible sobre la disforia de género para que pueda sentir apoyo durante el viaje. Aquí hay algunos recursos para seguir leyendo:

  • Movimiento de derechos humanos: recursos transgénero
  • Proyecto Trevor: Transgénero + Identidad de género
  • Proyecto Trevor: una guía para convertirse en un aliado de los jóvenes transgénero y no binarios
  • Recursos para personas transgénero de GLAAD

Para padres y aliados, puede encontrar un grupo de apoyo local cerca de usted a través de PFLAG.

Recuerde, a través de la educación y el apoyo, se puede controlar la ansiedad de género. Puedo ayudar ahora. Puede encontrar profesionales compasivos y comprensivos a través de la Asociación de Psiquiatras LGBTQ + o ponerse en contacto con alguien de su confianza.

Y lo más importante, recuerde: no está solo.

Donald Collins (Donald Collins) es un escritor y educador transgénero que vive en Los Ángeles. Sus artículos y ensayos han aparecido en revistas como VICE, Salon y Bitch. Es coautor de las memorias premiadas de 2017 «En un lugar roto: madres e hijos transgénero recogiendo pedazos». Está particularmente interesado en la experiencia de las personas queer y marginadas en el sistema de salud, los jóvenes transgénero y la epidemia de enfermedades crónicas en los Estados Unidos. Puedes encontrar su sitio web aquí.

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