Conversión de código: que es y que nos aporta
Si habla varios idiomas o dialectos, la conversión de código puede ser una parte normal de su vida diaria, con el tiempo, puede dañar su salud mental.
La conversión de código o conversión de dialecto es un hecho natural para muchas personas, especialmente aquellas de personas negras, aborígenes o de color (BIPOC).
Aunque no todos los BIPOC requieren conversión de código, muchas personas aún optan por hacerlo, ya sea para su propio beneficio o para sentirse presionados a hacerlo.
Sin embargo, la conversión de código puede resultar agotadora y puede llevar a abandonar el sentido de uno mismo o de la cultura. Aprender a reconocer los signos de la fatiga puede ayudarlo a saber cuándo buscar ayuda.
¿Qué es la conversión de código?
La conversión de código es el acto de cambiar de un idioma o dialecto a otro, según el origen social o su entorno.
La conversión de código también se puede utilizar para describir la conversión de otros hábitos culturales basados en su entorno, como la forma en que puede saludar a alguien.
Por ejemplo, en algunas culturas, no es raro saludar a alguien con un beso en la mejilla. Sin embargo, en otras culturas, besar en la mejilla puede considerarse descortés. Las personas en esta cultura de «besos en la mejilla» pueden ser codificadas en diferentes entornos en saludos culturalmente menos sensibles, como un apretón de manos.
A veces, la gente incluso cambia de código en su propia cultura. Por ejemplo, los negros a menudo intercambian normas culturales con otros no negros en el medio ambiente.
En la cultura negra, un apretón de manos típico podría ser un «dap», un saludo en el que dos personas cruzan las manos y luego usan un golpe en el pecho para seguir. Sin embargo, si saluda a una persona que no es negra, esa persona puede usar el apretón de manos normal.
La conversión de código también ocurre cuando las personas bilingües o bilingües usan su primer idioma o dialecto con familiares y amigos, pero usan el inglés estándar (SE) en conversaciones con personas fuera de la comunidad o en entornos como escuelas o lugares de trabajo.
La psicóloga de salud comunitaria de la Universidad George Washington y profesora asistente de redacción, la Dra. Jameta Nicole Barlow, maestra en salud pública, simplificó la conversión de código. Dijo: “La forma en que hablamos y operamos en casa es diferente de la forma en que hablamos con la familia y amigos en lugar de cómo hablamos con la gente fuera de casa «.
En esencia, todos realizamos la conversión de código de una forma u otra, ya sea de la forma en que pensamos, nos comportamos o hablamos, según el lugar en el que nos encontremos y las personas que nos rodean.
¿Por qué necesitamos realizar la conversión de código?
Los lingüistas han estado estudiando el cambio de código durante décadas. Según la investigación, hay muchas razones por las que las personas realizan el cambio de código, como:
- Cambiar entre conversación formal e informal
- Unificarse con los miembros del grupo en determinados entornos
- Ejercer el control
Cambio de código en diferentes configuraciones de diálogo
Muchas veces, cuando una persona se encuentra en un entorno formal o profesional, se produce la conversión de código. En clase o en el trabajo, es posible que sienta la presión de cambiar su idioma y sus hábitos.
Esto puede ser tan simple como cambiar el habitual «be» del dialecto en la frase «Estoy calculando el presupuesto en el trabajo» en inglés vernáculo afroamericano (AAVE) (también conocido como inglés negro) al dialecto SE «A veces calculo mi presupuesto mientras estoy en el trabajo «.
AAVE es un dialecto que existe desde hace décadas, originalmente fue creado por africanos que fueron esclavizados en los Estados Unidos, no se les permitía usar su lengua materna y se les obligaba a aprender inglés.
Según el Dr. Barlow, «Cuando pensamos en los negros, nuestra lengua materna es robada. Cuando se considera que hay varias lenguas maternas, [the languages and dialects] Todos se vuelven uno. «
Cambio de código para adaptarse al grupo
En muchos casos, la conversión de código es solo para adaptación. Este tipo de conversión de código puede ser inconsciente o consciente.
Si está transcodificando entre entornos formales e informales, puede hacerlo porque su entorno es diferente de la cultura que lo rodea.
Esto puede hacer que realice conversiones de código para ayudarlo a sentirse más cómodo con su configuración.
En otros casos, puede cambiar a su idioma o dialecto nativo para mayor comodidad. Por ejemplo, cuando dos personas negras se saludan, naturalmente pueden usar su dialecto AAVE, sin importar en qué entorno se encuentren, porque este dialecto es una forma de conectarse y conectarse entre sí.
Conversión de código como habilidad de supervivencia
Históricamente, existe un estereotipo de que las personas que no usan SE como su primer idioma o dialecto no son tan inteligentes como aquellos que usan SE como su primer idioma o dialecto. Este estereotipo a menudo afecta a personas de color, negros e inmigrantes de primera, segunda y tercera generación.
El libro «El alma de los negros» escrito por el difunto líder de los derechos civiles WEB DuBois en 1903 hablaba de la supervivencia de los negros, enfatizando que los negros estadounidenses necesitan reconocer su conciencia dual, o dos partes de su identidad: su identidad. Los negros y su «americanidad», o cómo los perciben los estadounidenses blancos.
Du Bois cree que los hombres negros con educación universitaria se ajustan al concepto estadounidense de la época y son los más adecuados para liderar sus comunidades y guiar a sus otras comunidades lejos de sus normas para sobrevivir en la sociedad.
«DuBois habló sobre la conciencia dual, que ahora es conversión de código», agregó el Dr. Barlow. «Para sobrevivir, debes mostrar esta conciencia dual».
Cómo se transmite la conversión de código de generación en generación
La supervivencia mediante la transcodificación es una habilidad que se ha transmitido de generación en generación. La transcodificación en sí sobrevive porque la gente todavía la usa como una habilidad de supervivencia.
Durante el tiempo que Du Bois escribió el libro, la política estadounidense fue muy diferente. Sin embargo, algunas personas creen que, especialmente las personas de BIPOC, deben mostrar más «americanismo» para ser aceptadas.
«Para algunas personas hoy en día, su supervivencia requiere que realicen una conversión de código», dijo el Dr. Barlow. «Si eres un hombre negro y vives en un área con una policía estricta, tendrás que actuar de cierta manera».
Debido a esto, muchas personas pueden incluso sentir la necesidad de convertir el código en el trabajo, la escuela y alrededor de compañeros y colegas blancos, y aún pueden sentir la necesidad de desviarse de los hábitos culturales para tener éxito y evitar el síndrome del impostor.
Cuando se trata del síndrome del impostor y la conversión de código, el Dr. Barlow agregó: “Si siente que no pertenece a donde está, puede participar en alguna conversión de código, lo que por supuesto tiene sentido, y puede haber dos … camino La relación entre los dos «.
También agregó que para ayudar a reprimir el sentimiento del síndrome del impostor, «alentaré a la gente a que comprenda verdaderamente que usted pertenece aquí y adónde pertenece».
Cómo la conversión de código afecta nuestra salud mental
Aunque puede sentir la necesidad de convertir el código, también puede sentirse agotado por la conversión o puede sentirse abandonado por la cultura. Es posible que incluso hayas escuchado a alguien decir que «te comportas como un hombre blanco», un estudio de 2019 mostró que, con el tiempo, esto puede causar efectos psicológicos.
«Cuando no puedas ser tu verdadero yo, habrá algunos contraataques», creía el Dr. Barlow.
También agregó: «La investigación sobre los negros no es suficiente para hacer una evaluación. Pero a nuestro ritmo [mental health conditions]Están mal diagnosticados, infradiagnosticados o sobrediagnosticados, según lo que veas, y el hecho de que esto suceda me dice que hemos estado respondiendo de formas interesantes que son perjudiciales para nuestra salud a estas exposiciones sociales. «
Rendimiento y conversión de código
Una revisión de 2015 mostró que tratar activamente de evitar los estereotipos puede afectar el desempeño laboral con el tiempo.
Otro estudio anterior en 2009 mostró que cuando los grupos o personas históricamente marginados «se ponen sus capas» o se adaptan al medio ambiente, pueden sentirse abandonados y eventualmente agotados.
Algunos síntomas del agotamiento pueden incluir:
- Agotamiento emocional
- Sentirse aparte
- Muy irritable
- Muy insatisfecho
- Rendimiento laboral más bajo
- Baja sensación de logro
Conversión de código y emociones
La investigación muestra que el cambio de código puede ocurrir como una respuesta emocional. Cuando ocurren emociones muy intensas, especialmente las negativas, el control cognitivo del cerebro, o la capacidad de su cerebro para procesar la información que guía su comportamiento, disminuirá. Esto puede activar un cambio de código entre sus dos idiomas o dialectos.
El Dr. Barlow agregó: «Establecemos barreras protectoras durante la conversión del código porque no queremos exponer ciertas partes de nosotros mismos. Cuando te encuentras emocionalmente alto, estas barreras pueden reducirse».
Un artículo de 2012 que exploraba el uso de la conversión de código para manejar las condiciones emocionales encontró que cuando el convertidor de código está en un estado de estrés, continuar con la conversión de código crea ansiedad y agrava la presión del convertidor.
¿Entonces, qué podemos hacer?
Podemos reducir el nivel de estrés de los transcodificadores de muchas formas. Algunos de ellos incluyen:
- tolerar
- Comprueba nuestros propios prejuicios
- Evita la apropiación cultural
- Identificar dialectos como AAVE y lenguas mixtas.
El Dr. Barlow también enfatizó la importancia de los cambios estructurales dentro de la sociedad para evitar la conversión de códigos.
«Necesitamos eliminar el sistema opresivo para que no se sientan amenazados y la gente sienta que puede ser ella misma», dijo. «Si no nos ocupamos activamente de estos sistemas a un nivel social más amplio y dentro de nuestra empresa, las cosas no cambiarán».
Si es una persona que convierte contraseñas con frecuencia y se siente abrumado, agotado o exhausto, es importante que sepa que no está solo y que puede obtener ayuda.
Puede comenzar hablando con alguien en quien confíe. Si tiene un médico de cabecera, también puede hablar con su médico de cabecera. Si es necesario, pueden derivarlo a un profesional de la salud mental.
También hay recursos dedicados a brindar servicios de salud mental y atención médica a la comunidad BIOC. Puede encontrar una lista de estos recursos en nuestra página: Recursos de salud mental para personas de color y pueblos indígenas.
Revisemos
La conversión de código ayuda a lograr el éxito, pero también puede ser un desafío para algunas personas.
Es importante recordar que no debe realizar la conversión de código, pero no es raro que se sienta agotado de vez en cuando si decide hacerlo.
Si se siente demasiado cansado o perdido, considere comunicarse con un profesional de salud mental en línea o en persona.
Black Women’s Health Imperative (BWHI) es la primera organización sin fines de lucro fundada por mujeres negras para proteger y promover la salud y el bienestar de las mujeres y niñas negras. Visite www.bwhi.org para obtener más información sobre BWHI.
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