
Además de prevenir el embarazo, el control de la natalidad tiene muchos otros beneficios. Sin embargo, ciertos tipos de medidas anticonceptivas pueden causar efectos secundarios innecesarios a algunas personas.
Con tantos métodos diferentes, ¿cómo saber qué método anticonceptivo es mejor para su salud física y mental?
Estadísticas y hechos sobre el control de la natalidad
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), de 2017 a 2019, aproximadamente el 65% de las mujeres de 15 a 49 años usaron algún tipo de método anticonceptivo. Los más comunes son:
- Esterilización femenina
- Anticonceptivos orales («anticonceptivos»)
- Condón masculino
- Anticoncepción reversible de acción prolongada (LARC)
Hay muchas formas de anticonceptivos: temporales y permanentes, hormonales y no hormonales. Algunos tipos de anticonceptivos incluyen:
- Anticonceptivos orales
- Condones externos (por ejemplo, protectores dentales o condones para el pene)
- LARC (por ejemplo, inyección, implante o dispositivo intrauterino o DIU)
- Esterilización (por ejemplo, vasectomía o ligadura de trompas)
- Método de calendario (seguimiento de su ciclo)
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, los métodos anticonceptivos más efectivos incluyen implantes, dispositivos intrauterinos y esterilización. Estos métodos dan como resultado menos de un embarazo por cada 100 mujeres por año. Las inyecciones, píldoras, parches y anillos vaginales son los siguientes métodos más efectivos.
«Las personas que pueden utilizar anticonceptivos hormonales [include people with ovaries] ¿Quién no quiere quedarse embarazada? [or have] Síndrome de ovario poliquístico (SOP) o acné «, dijo Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, que tiene doble certificación en obstetricia y medicina materna y es ginecóloga clínica en Weill Cornell College of Medicine. Profesora asociada de obstetricia.
Dijo que las pacientes de ovario con trombosis, enfermedad hepática o tabaquismo tal vez deseen dejar de usar métodos anticonceptivos hormonales que contienen estrógeno.
La Dra. Sara C. Flowers, vicepresidenta de educación y capacitación de Planned Parenthood Federation of America, dijo que esto también es una preferencia personal (debe discutirse con un profesional de la salud) y depende de muchos factores, que incluyen:
- Comportamiento sexual
- Factores de estilo de vida
- Problema medico
- Efectos secundarios potenciales
¿Cuáles son los beneficios del control de la natalidad?
Hay muchos beneficios potenciales. Frost dijo que los anticonceptivos pueden:
- Regular su período menstrual
- Si tiene acné, ayude a limpiar su piel
- Reducir el riesgo de ciertos cánceres, como el cáncer de endometrio o el cáncer de ovario.
- Ayudar a aliviar los síntomas de ciertas enfermedades (por ejemplo, endometriosis, SOP)
- Utilice este método para aliviar el dolor menstrual y hacer que los períodos menstruales sean más ligeros o se detengan por completo
- Mejorar algunos síntomas emocionales y físicos del síndrome premenstrual (PMS) y la disforia premenstrual (PMDD)
«Es importante recordar que los condones son el único método anticonceptivo que puede prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS) si se usan correctamente», agregó Flowers.
El control de la natalidad también es bueno para la salud mental. «Aliviar los síntomas del dolor puede ayudarlo a sentirse mejor y mejorar su estado de ánimo en general», dijo. «[It also] Ayuda a prevenir embarazos no deseados, le permite sentirse a gusto y disfrutar verdaderamente del sexo, lo que en sí mismo es un gran beneficio. «
El control de la natalidad también puede prevenir eficazmente el embarazo en personas cisgénero y transgénero. También puede ayudar a las personas no binarias y a los hombres trans a detener la menstruación, promoviendo así el placer sexual.
El efecto puede variar según la anatomía humana y el propósito de uso. Los profesionales de la salud reproductiva inclusivos y amigables con las personas transgénero pueden ayudarlo a desarrollar el plan anticonceptivo más eficaz y que afirme el género para usted.
Efectos secundarios y desventajas comunes
Según Gaither, los posibles efectos secundarios de los anticonceptivos (hormonales) pueden incluir:
- Cambios de humor
- Frustrado
- Dolor en los senos
- Dolor de cabeza
- Náusea
- Aumento de peso
- Tumor de hígado
Los estudios han demostrado que las mujeres pueden informar efectos secundarios graves relacionados con el estado de ánimo cuando usan anticonceptivos hormonales, especialmente aquellas mujeres que ya han experimentado síntomas de depresión.
Para las personas que usan o desean usar anticonceptivos hormonales, Flowers recomienda realizar un seguimiento de su estado de ánimo diaria o semanalmente para ayudarlo a detectar posibles cambios o patrones.
«Esta información puede ayudarlo a usted y [a] El médico o la enfermera averiguarán cómo sus medidas anticonceptivas afectan su salud mental, si es que lo hacen «, dijo.
«La anticoncepción no hormonal es una buena opción para prevenir el embarazo. No afectará directamente su salud emocional o mental porque no agrega hormonas a su cuerpo», agregó.
Otra desventaja es que los métodos anticonceptivos generalmente no protegen a las parejas de las infecciones de transmisión sexual o la propagación del VIH. Si se usan correctamente, los condones externos son la única opción para brindar protección contra las ITS.
Si es alérgico al látex, no se preocupe. Usando condones sin látex, aún puede tener relaciones sexuales más seguras y placenteras.
«Los condones de poliuretano, poliisopreno y nitrilo (hechos de plástico o caucho) son tan buenos como los condones de látex para prevenir las infecciones de transmisión sexual y el embarazo. Puede encontrarlos en muchos de los mismos lugares que los condones de látex», dijo Flowers.
El aumento de peso puede ser otro efecto secundario no deseado. «Algunas personas descubren que aumentan de peso cuando usan ciertos tipos de anticonceptivos hormonales (especialmente inyecciones e implantes), mientras que otras no notan ningún cambio de peso», dijo.
Los estudios han demostrado que esto puede deberse a la retención de líquidos o al aumento de la grasa corporal o muscular. Sin embargo, no está claro si existe un vínculo claro entre el uso de anticonceptivos y las fluctuaciones de peso. Sin embargo, un estudio de 2012 mostró que la progesterona y la testosterona pueden aumentar el apetito de algunas mujeres.
Es importante tener en cuenta que los anticonceptivos a veces pueden exacerbar los síntomas de ciertas enfermedades. Por ejemplo, si bien los anticonceptivos pueden ayudar a aliviar los síntomas en algunas personas con síndrome de ovario poliquístico, un estudio de 2020 sugiere que los anticonceptivos pueden aumentar la inflamación y empeorar los síntomas en algunas personas.
«Recuerde, todo el mundo, todo el mundo, es diferente, por lo que algunos métodos anticonceptivos pueden tener menos efectos secundarios en usted que otros», dijo Flowers.
Si experimenta efectos secundarios innecesarios debido a algún tipo de método anticonceptivo, considere probar otro método.
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¿Cómo puedo encontrar el mejor método para mí?
Al considerar qué método anticonceptivo utilizar, ¿qué factores deben sopesar las personas? Flowers recomienda hacerse las siguientes preguntas:
¿Por qué debería usar anticonceptivos?
Determina tus metas e intenciones. «¿Su prioridad es prevenir el embarazo, prevenir las ITS, regular el ciclo menstrual, tratar problemas de salud o algo más?», Preguntó.
¿Cuál es su estilo de vida y qué tipo de «práctica» o «liberación» le gustaría ser?
¿Qué importancia tiene para usted la comodidad y la facilidad de uso? ¿Quiere tomar una pastilla al día o quiere un DIU que pueda permanecer igual durante muchos años?
¿Cuáles son sus hábitos personales y su historial médico?
Por ejemplo, «si tiene más de cierta edad y fuma, o tiene antecedentes de coágulos de sangre, entonces el uso de estrógeno como método anticonceptivo no es tan seguro para usted», dijo Flowers.
Dijo que un médico o una enfermera pueden ayudarlo a determinar si tiene hábitos o afecciones que puedan afectar la seguridad o eficacia de ciertos métodos.
¿Quieres quedar embarazada? Si es así, ¿cuándo fue?
«Si desea esperar un período de tiempo (años o años), o si nunca desea quedar embarazada, un método de larga duración, como un dispositivo intrauterino o un implante, puede ser más atractivo», dijo Flower.
Después de eliminar LARC por cualquier motivo y en cualquier momento, señaló que su fertilidad volverá al estado que tenía antes de comenzar a usarlo.
¿Cuáles son tus preferencias personales?
Para ti, ¿una opción es mejor que otras? Si es así, sopese los pros y los contras y encuentre el método anticonceptivo que funcione mejor para usted.
«Su preferencia es efectiva porque quiere estar satisfecho con el método anticonceptivo que elija», dijo Flowers.
La página de anticonceptivos de los CDC es un gran recurso para que aprenda más sobre las medidas anticonceptivas, incluida su eficacia.
Por último, hable con un profesional de la salud para determinar qué método anticonceptivo es mejor para usted. «Los médicos deben realizar un examen físico y un historial médico completo para asegurarse de que ciertos tipos de anticoncepción no tengan una morbilidad potencial», dijo Gaither.
¿No puede contactar al equipo médico de inmediato? No hay problema. «Nuestros educadores de salud también pueden ayudarla a pensar acerca de sus opciones de control de la natalidad a través del chat / mensajes de texto», agregó Flowers.
Revisemos
Hay varios tipos de anticonceptivos para elegir, incluidos los hormonales o no hormonales, así como los temporales y permanentes. Algunos incluyen anticonceptivos orales, anillos vaginales, parches, dispositivos intrauterinos, condones y esterilización.
Ciertos métodos anticonceptivos pueden traer beneficios para la salud física y mental, como menstruación regular, mejora del estado de ánimo, reducción del acné y alivio de ciertas condiciones de salud. Algunos pueden tener efectos secundarios no deseados, como cambios de humor (como irritabilidad o depresión), aumento de peso y falta de protección contra las ITS.
cada uno es único. Lo mismo ocurre con sus necesidades y experiencia en materia de control de la natalidad.
La consulta con un profesional de la salud reproductiva puede ayudarla a decidir qué método anticonceptivo es mejor para usted. Según sus hábitos, preferencias, necesidades e historial médico, también pueden ayudarla a determinar el tipo de método anticonceptivo que es mejor para usted.
Morgan Mandriota es un escritor que vive en Nueva York y le apasiona explorar la intersección del placer, la curación y la felicidad general. Actualmente es escritora invitada en Psych Central, especializada en contenido relacionado con el sexo, las relaciones, la salud mental y métodos alternativos de salud. Su trabajo ha sido publicado en prestigiosas publicaciones como Betches, Bumble, Bustle, Cosmopolitan, Health, mindbodygreen, Shape, Tinder, Verywell Mind y Well + Good. En su tiempo libre, le gusta perseguir la puesta de sol, jugar videojuegos, pasar tiempo en la naturaleza, nadar en el océano de la pomada de CBD, probar diferentes tratamientos y dedicarse a su proyecto apasionante «Highly Wild».Comuníquese con Morgan Gorjeo E Instagram o visite su sitio web aquí para obtener más información.
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