¿Cómo usamos (sin saberlo) la teoría del intercambio social en las relaciones interpersonales?

Comprender la teoría del intercambio social en las relaciones.

¿Alguna vez se preguntó por qué las personas mantienen relaciones o deciden irse? La teoría del intercambio social puede darte algunas respuestas.

Considere esta situación: se ha centrado en una chaqueta cara y ha decidido que la practicidad de la chaqueta superará la presión de gastar tanto dinero. Lo agrega a su carrito de compras.

La teoría del intercambio social usa una lógica similar para describir las relaciones interpersonales y por qué elegimos continuar con algunas y terminar con otras.

¿Qué es la teoría del intercambio social?

La teoría del intercambio social, también conocida como teoría del intercambio para abreviar, fue propuesta por primera vez por los sociólogos estadounidenses George C. Homans y Peter Blau en las décadas de 1950 y 1960.

Este es un concepto sociológico que utiliza la psicología e incluso los principios económicos para probar el éxito o el fracaso de las relaciones interpersonales, como la maximización de beneficios y la minimización de costes.

En 1976, uno de los primeros investigadores de la teoría del intercambio social lo llamó “análisis económico de las condiciones sociales no económicas”.

La teoría del intercambio básicamente dice que su comportamiento es el resultado de un análisis de costo-beneficio. Si cree que una acción producirá una recompensa mayor que el riesgo, es probable que la realice.

Teoría del intercambio en las relaciones de elección

La teoría del intercambio social se usa a menudo para ayudar a explicar por qué algunas relaciones terminan mientras otras continúan existiendo. Se puede aplicar a diversas relaciones interpersonales, como la relación interpersonal entre personas importantes, profesionales y sus clientes, o padres e hijos.

La hipótesis de la teoría del intercambio social establece que cuando los beneficios de ambas partes superan los costos, la relación continuará.

En el caso de una pareja romántica, los beneficios y costos pueden ser materiales o no materiales.

Los beneficios y costos materiales pueden incluir:

  • Ventaja financiera
  • regalo
  • género
  • hora

Los beneficios y costos intangibles pueden incluir:

  • Amor
  • apoyo
  • amistad
  • vergüenza
  • infeliz
  • celoso

En una relación, su disposición a dar más de lo que puede pagar a menudo cambia, al igual que la calidad de la pareja que más le importa.

Efecto deseado

Parte de la teoría del intercambio social es el hecho de que la evaluación de costos y beneficios varía de persona a persona. Puede ser un costo enorme para usted, pero puede que no les importe a los demás.

Por ejemplo, si solo tuvo parejas cariñosas y amorosas en el pasado, sus expectativas de comportamientos similares en relaciones futuras pueden ser más altas que las de aquellos que solo tienen parejas indiferentes o alienadas.

Si espera mucho amor y atención, la teoría del intercambio social dice que valorará más estas cualidades en cualquier relación futura.

Considere alternativas

La relación no existe en una burbuja. Es por eso que la posibilidad de alternativas juega un papel en la teoría del intercambio social.

¿Recuerdas esa chaqueta cara de antes? Si busca en otras tiendas y se da cuenta de que puede comprar una tienda mejor por menos, es más probable que abandone su tienda original.

Asimismo, aunque tengas una relación positiva, si crees que hay mejores peces en el mar, puedes optar por buscar otro.

Secretos del éxito de las relaciones basados ​​en la teoría del intercambio social

No solo podemos usar la teoría del intercambio social para describir el comportamiento, sino que también nos sirve como guía para mantener relaciones exitosas. Puede considerar:

  • Practica la atención plena. Es posible que desee averiguar qué necesita de otras personas y reflexionar sobre si lo recibió. Luego intente comunicarse abiertamente sobre estas necesidades.
  • Recuerde que la justicia es importante. Ambas partes están sopesando costos y beneficios. Se beneficiará de considerar sus necesidades y las de su pareja. La investigación de 2016 muestra que es más probable que ambas partes se sientan satisfechas en una relación igualitaria.
  • No sacrificará demasiado. Según una revisión de investigación en 2021, la investigación muestra que incluso si tiene la intención de hacer feliz a su amigo o pareja, sacrificar sus metas o deseos puede tener un efecto perjudicial para usted y toda la relación.

Revisemos

La estructura social llamada teoría del intercambio enfatiza el papel del análisis de costo-beneficio en el mantenimiento de las relaciones interpersonales.

Recuerde, esto no significa necesariamente escribir una lista de pros y contras, o incluso considerar conscientemente las recompensas o castigos que trae la relación.

La teoría sugiere que es parte de nuestra naturaleza realizar estos cálculos subliminales al determinar quiénes queremos ser amigos o socios o qué chaquetas comprar.

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