8 secretos para una relación romántica duradera
En un mundo lleno de personas únicas, todos tienen necesidades y expectativas individuales ¿Cómo puedes desarrollar una relación romántica duradera con tu pareja?
Encontrar personas especiales que complementen tus creencias, metas y peculiaridades no es algo que suceda todos los días.
A veces, tienes que salir con muchas personas antes de poder encontrar a la persona adecuada.
Cuando esto sucede, cuando encuentra a alguien con quien desea establecer una relación, la longevidad no es algo prometido. Incluso una relación con una base sólida requiere un esfuerzo consciente para mantenerla.
¿Cómo mantienes el amor en una relación? Es posible que deba considerar estos ocho aspectos.
Explorar y comunicarse
Es posible que haya escuchado que la comunicación es la clave para las relaciones. Esto sigue siendo cierto, ya sea en su vida romántica, personal o profesional.
Sin embargo, la comunicación no es tan simple como hablar de cosas. Cada uno tiene su propia forma de comunicarse.
Construir una relación significa comprender cómo funciona su estilo de comunicación y cómo se compara con el de su pareja.
Si siente que ambas partes no pueden comunicarse de manera efectiva cuando sus emociones son altas, es posible que deba explorar métodos alternativos.
Hacer cosas juntos
Hay un dicho que dice que el sexo opuesto se atrae. Aunque esto puede ser cierto en algunos campos científicos, no siempre es un estándar de relación razonable.
Sí, es importante mantener la personalidad en una relación romántica duradera. Quién eres como individuo, qué te atrajo primero.
Por eso, tendrás diferencias, pero también es importante tener un vínculo común.
Pasar tiempo juntos haciendo cosas que les gustan a ambos puede fortalecer la amistad en su relación romántica.
Según una investigación sobre parejas mayores en relaciones a largo plazo, el compañerismo y la risa son uno de los aspectos más valiosos de estar en pareja.
Si nunca ha tenido una razón para pasar tiempo juntos, es posible que descubra que disfruta más cuando está separado.
Trabaja duro por ti mismo
Todos tenemos las peculiaridades y los rasgos que aportan a una relación.
A veces, nuestro comportamiento y forma de pensar pueden verse gravemente afectados por experiencias pasadas. Estos comportamientos pueden dificultar el mantenimiento de relaciones a largo plazo.
Por ejemplo, si su pareja anterior le fue infiel, puede resultarle difícil confiar completamente en una pareja romántica.
Saber quién es usted y qué comportamientos podría necesitar manejar puede ser un paso importante hacia una relación duradera.
Puedes cambiarte a ti mismo, no a los demás. Esta es la mitad de la ecuación que puedes manejar. Esto ya es una mejora del 50%.
Ser honesto con su pareja también puede ayudar. «Estoy lidiando con (problemas). Por favor, tenga paciencia conmigo» puede promover enormemente la comprensión. Esto también puede motivarlos a trabajar por sí mismos.
Expresa tu agradecimiento
Una revisión de la investigación que involucra relaciones románticas muestra que la gratitud o el aprecio es uno de los componentes clave de una relación romántica exitosa a largo plazo.
Sin embargo, expresar el concepto de agradecimiento puede ser un desafío. Cuando su pareja hace algo, decir «gracias» cada 5 minutos puede parecer deshonesto.
Desarrollar otras formas de expresar agradecimiento puede ayudar a mantener un cierto grado de sinceridad y aumentar la conciencia de lo que está haciendo su pareja.
Sensible
A veces, sentirse ignorado es peor que sentirse en el lado opuesto del debate.
Los datos de un estudio de 2011 mostraron que la forma en que su pareja lo percibe está directamente relacionado con la satisfacción de la relación a largo plazo.
Ayúdalos a ayudarse a sí mismos
Así como solo puede controlar su propio comportamiento, su pareja es responsable del impacto que tiene en la relación.
Si su pareja ha experimentado un trauma u otras condiciones que pueden afectar su comportamiento, es posible que se beneficie de la orientación profesional.
Si están abiertos a esto, puede actuar como una red de apoyo y alentarlos a hablar con un profesional de la salud mental.
Revisa tu forma de hablar
Las palabras pueden ayudarnos a transmitir nuestras ideas con precisión.
Puede que no lo pienses activamente, pero la forma en que hablas es importante, aunque tu pareja pueda reconocer diferentes intenciones subyacentes.
Di «no seas estúpido». Cuando tu pareja hace algo distraídamente, significa literalmente que actuó por falta de sabiduría.
Con el tiempo, estas declaraciones pueden conducir a la autoestima. Según un estudio de 2014, la alta autoestima está relacionada con la satisfacción de la relación entre ambas partes.
Fomentar la intimidad
La intimidad emocional y física puede demostrar lo importante que es su pareja para usted.
La intimidad emocional generalmente implica compartir pensamientos, creencias y sueños personales profundos. La intimidad física es a menudo una expresión física sexual o afectiva del vínculo que comparten como pareja.
En 2014, un estudio encontró que el grado de intimidad tiene una gran influencia en la satisfacción de la relación de la pareja.
Revisemos
Cuando se trata de relaciones románticas duraderas, los secretos del éxito son muchos. Sin embargo, con un poco de esfuerzo y cuidado, se puede establecer una conexión satisfactoria.
Aunque todos tenemos necesidades básicas de relación, como sentimientos, seguridad y aceptación, la forma de satisfacer estas necesidades puede variar de persona a persona.
Por ejemplo, el aprecio se puede expresar a través de la emoción. La aceptación puede desarrollarse mediante la comunicación abierta y el desarrollo de la autoestima.
Si siente que usted y su pareja tienen algo en común, pero no puede averiguar qué falta, la terapia de pareja puede ser un buen lugar para explorar la dinámica de su relación.
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