¿Debo elegir BetterHelp o Talkspace para la terapia en línea?
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La terapia en línea se está volviendo cada vez más popular. Talkspace y BetterHelp son dos de los principales proveedores de tratamiento en línea que podría estar considerando.
Puede utilizar los servicios de psicología remota, como BetterHelp y Talkspace, para hablar con el terapeuta a través de su computadora o dispositivo móvil desde cualquier lugar al que desee conectarse a Internet.
Los estudios han demostrado que la salud mental basada en la red (es decir, la telepsicología) ayuda a las personas a controlar muchas afecciones de salud mental, que incluyen:
- Frustrado
- ansiedad
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
Los investigadores también dijeron que los servicios de psicología remota pueden ayudar a eliminar las barreras al cuidado de la salud mental y permitir que más personas lo utilicen.
Sin embargo, es posible que aún sienta curiosidad por saber cómo se comparan las diferentes opciones de tratamiento en línea (como BetterHelp y Talkspace).
Información sobre BetterHelp
Cuando se registre en BetterHelp en línea, la plataforma le pedirá que complete un cuestionario sobre sus necesidades y preferencias de salud mental.
El servicio contratará un terapeuta con licencia para usted dentro de aproximadamente 24 horas después de que envíe el cuestionario.
característica
Una vez que BetterHelp le asigne un terapeuta, tendrá una «sala» donde podrá hablar con él. Su conversación con el terapeuta es completamente privada, por lo que la conversación permanecerá entre ustedes.
Durante el tratamiento programado, puede comunicarse con su terapeuta a través de video chat, teléfono o chat en vivo. El chat en vivo es similar a los mensajes de texto, por lo que su terapeuta puede responder en tiempo real durante su tratamiento.
Fuera del curso de tratamiento programado, puede enviar un mensaje a su terapeuta en cualquier momento a través de un servicio de mensajería similar al correo electrónico.
BetterHelp afirma que sus servicios son adecuados para adultos con muchas afecciones de salud mental diferentes, que incluyen:
- Frustrado
- Problema de relación
- Problemas de autoestima
- trauma
Sin embargo, los terapeutas de BetterHelp no pueden diagnosticar la afección ni recetar medicamentos.
Un terapeuta bien capacitado puede utilizar una variedad de métodos, que incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia psicodinámica
- Terapia Humanista
costo
Las tarifas de suscripción de BetterHelp oscilan entre $ 60 y $ 90 por semana. Pagas mensualmente. La empresa indicó que el costo se basa en:
- tu ubicación
- Tu preferencia
- Disponibilidad de terapeuta
La cancelación es simple y efectiva de inmediato.
Los comentaristas en línea señalaron que la compañía de seguros médicos no asume el costo de los servicios de BetterHelp. Sin embargo, si desea saber si su compañía de seguros cubre BetterHelp, comuníquese directamente con la compañía de seguros.
Ni Medicare ni Medicaid cubren los servicios de tratamiento de BetterHelp.
Empiece a utilizar BetterHelp.
Conocimiento sobre Talkspace
Al igual que BetterHelp, Talkspace le pedirá que complete un cuestionario cuando se registre. El servicio utiliza sus respuestas para emparejarlo con hasta tres terapeutas calificados potenciales. Eliges a uno de ellos para que sea tu terapeuta.
Los terapeutas que trabajan con Talkspace son buenos en muchos tipos de tratamientos. La plataforma declaró que sus terapeutas pueden ayudar con problemas de salud mental, que incluyen:
- Ansiedad y estrés
- Frustrado
- Conflicto familiar
- Crianza
- Manejo de emociones
- LGBTQIA + es importante
- trauma
- triste
- Desorden alimenticio
- Insomnio
Además de la terapia de conversación para adultos, Talkspace también ofrece:
- Psicología
- Tratamiento de pareja (relación)
- Tratamiento de adolescentes de 13 a 17 años
característica
Con la suscripción básica, no recibirá cursos de tratamiento en el lugar, pero puede enviar mensajes por teléfono, video o escritos a su terapeuta en cualquier momento del día o de la noche, y no hay límite para la cantidad de mensajes.
Talkspace dice que su terapeuta le responderá todos los días, 5 días a la semana. Es posible que no puedan responderle de inmediato durante el receso de la semana.
Puede pagar un curso de tratamiento único en el que puede hablar directamente con su terapeuta. También puede pagar una tarifa de suscripción más alta, que incluye videollamadas regulares en tiempo real con su terapeuta.
La compañía anunció recientemente que está utilizando inteligencia artificial (IA) para analizar algunas de las conversaciones entre los terapeutas y sus clientes para que la compañía pueda brindar mejores tratamientos. Sin embargo, puede preguntar si desea optar por no participar.
Talkspace no ofrece una prueba gratuita, pero puede chatear con un agente coincidente en tiempo real para responder sus preguntas antes de registrarse.
costo
El precio que paga por usar Talkspace depende del paquete que compre. Hay tres paquetes de terapia en línea. Van desde US $ 260 por mes sin cursos de tratamiento en el lugar hasta US $ 396 por mes con cuatro cursos de tratamiento en el lugar.
Talkspace ofrece tratamiento para parejas a un precio de US $ 396 por mes o US $ 1.068 por 3 meses. Esto incluye mensajería ilimitada y tratamiento semanal en el lugar.
El costo del tratamiento para adolescentes es de $ 260 por mes. Incluyen mensajería ilimitada, pero sin tratamiento en el lugar.
Las citas con el psiquiatra siempre están en línea. El costo de la primera reunión fue de 199 dólares. Los cursos posteriores cuestan USD 125 por sesión.
Algunas compañías de seguros médicos cubren los gastos de Talkspace, pero Medicare y Medicaid no.
Empiece a utilizar Talkspace.
¿Qué servicio es el adecuado para ti?
Tanto BetterHelp como Talkspace brindan tratamientos basados en la web proporcionados por terapeutas calificados, a los que puede acceder en línea en cualquier momento. Estos dos servicios pueden ser buenas opciones para las personas que desean obtener servicios de salud mental pero les resulta difícil ir a la clínica para recibir atención en persona.
Para ambos servicios, debe poder usar su computadora cómodamente y tener una buena conexión a Internet. En comparación con los cursos de tratamiento cara a cara, son seguros, privados, rápidos y más asequibles.
Si no está satisfecho con los servicios que se le asignaron, ambos le permiten cambiar de terapeuta.
El costo de cada servicio es aproximadamente similar, pero depende del plan y servicio que desee. Si desea comparar costos, considere comparar directamente con cada plataforma.
Si se encuentra en una crisis, es posible que ninguno de los servicios sea adecuado para usted. En su lugar, llame a la línea directa de crisis o vaya a la sala de emergencias para obtener ayuda de inmediato.
Si ocurren las siguientes situaciones, BetterHelp puede ser la opción correcta para usted:
- Quiere un curso de tratamiento en el lugar con un plan de menor costo.
- No quieres que la IA analice tu conversación.
En las siguientes situaciones, Talkspace puede ser la opción adecuada para usted:
- Su tratamiento necesita un seguro.
- Desea que su profesional de la salud mental pueda diagnosticar su afección o recetar medicamentos.
- Necesita tratamiento para adolescentes (de 13 a 17 años).
- Prefiere elegir entre tres terapeutas potenciales en lugar de que se le asigne uno.
revisión
La diferencia entre BetterHelp y Talkspace realmente radica en los detalles. Ambos brindan servicios similares a precios similares.
Antes de comenzar a buscar opciones de tratamiento, decida usted mismo lo que quiere y necesita de un proveedor de tratamiento, y qué otras áreas necesita que marque el proveedor, como la cobertura de seguro o la capacidad de recetar medicamentos.
Después de recordar claramente sus necesidades y preferencias, puede comparar y contrastar los detalles de estos servicios con otros servicios y tomar una decisión informada.
Por último, si no desea utilizar Talkspace o BetterHelp, puede cancelar la suscripción en cualquier momento y buscar otras opciones de tratamiento en línea.
Empiece a utilizar Talkspace. Empiece a utilizar BetterHelp.
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