Amar a alguien con síndrome de Asperger: 5 consejos para fortalecer su relación
Si usted y su pareja con Asperger están experimentando obstáculos, algunas estrategias y conocimientos de las personas con Asperger pueden ayudar a mejorar su relación.
El síndrome de Asperger es parte del espectro del autismo. Aunque los médicos ya no utilizan el término «enfermedad de Asperger» y en su lugar proporcionan un diagnóstico de trastorno del espectro autista (TEA), algunas personas todavía están de acuerdo con esta clasificación o su versión abreviada «Aspie».
Tanto si eres una persona con un trastorno de personalidad completo (no autista) como si sufres del síndrome de Asperger como tu pareja, comprobar las características sociales y comunicativas de una persona con este trastorno puede ayudarte a lidiar bien con tu relación.
Si encuentra dificultades en las relaciones, esto puede no significar que sea incompatible. Todo lo que necesita puede ser comprender la mejor manera de comunicarse y comprender su relación.
¿Cómo afecta el Asperger a una relación?
Las personas con enfermedad de Asperger son pacientes autistas con una inteligencia típica o superior a la media y fuertes habilidades lingüísticas. A menudo llevan una vida independiente. Pueden encontrar el éxito profesional porque se centran en los intereses y las fortalezas, incluida la afinidad por los detalles, la motivación interna y la ética profesional.
Sin embargo, si construye una relación con una persona, las diferencias en la interacción social y la comunicación pueden causarle preocupación. Por ejemplo, a veces pueden:
- Señales sociales perdidas
- Reaccionar de formas inesperadas
- Escondió la rica experiencia emocional detrás de las emociones simples, haciéndolas parecer carentes de empatía.
Las personas con autismo también pueden tener diferencias sensoriales que interfieren con las interacciones sociales. La sensibilidad de la voz y la aversión táctil son dos ejemplos.
Las personas con síndrome de Asperger también tienen ventajas que las convierten en excelentes socios. A menudo son honestos, leales, divertidos y campeones de los débiles. Las personas con autismo no suelen caer en la estructura social, por lo que pueden ver el núcleo de las cosas más importantes.
Comprender cómo afecta el síndrome de Asperger a las relaciones puede ayudarlo a interpretar el comportamiento de su pareja. También puede brindarle estrategias para cultivar y fortalecer las conexiones.
1. Adopta diferentes expectativas
¿Pueden las personas con enfermedad de Asperger sentir amor? Aunque es posible que no lo muestren de la forma esperada, la respuesta es sí.
Es posible que vea a otras parejas cogidas de la mano o abrazándose, y piense que así debería ser una relación. Al mismo tiempo, su pareja autista puede tener preferencias sensoriales por una menor exposición. Esto no significa que no sientan nada por ti.
Recuerde, una persona puede expresar amor de muchas formas. Aunque es posible que la pareja de su Asperger no quiera abrazar tanto como usted cree, puede ser alguien en quien pueda confiar para recordar las cosas que son importantes para usted.
Cada relación es única y lo que funciona para otra pareja puede no funcionar para usted. Lo importante es que todos quieren entrar en su relación y están felices.
2. Reconozca sus diferencias de comunicación
El hecho de que las personas con Asperger puedan usar el lenguaje con fluidez no significa que se comuniquen de la misma manera que las personas con paranoia.
Su compañero de Asperger puede ser más expresivo que la gente común, con un vocabulario complicado. Al mismo tiempo, es posible que no respondan a otros elementos de comunicación no verbales o no verbales (lo que usted dice).
Ejemplos de aspectos de la comunicación que su pareja podría pasar por alto incluyen:
- Tono, volumen, velocidad y tono
- expresión facial
- Lenguaje corporal, sugerencia
- gesto
Una solución simple es prestar atención a las palabras que usa. Esto es efectivo porque el texto es lo que notará su compañero de Asperger.
Por ejemplo, en lugar de asumir que su pareja se dará cuenta de su falta de energía, es útil decir «Estoy cansado hoy».
Este método también puede ayudarte. Si también se siente irritable, hablar sobre el cansancio puede darle una idea de por qué cambia su estado de ánimo.
Un don para un vocabulario preciso puede significar que su pareja autista ha entendido mal el lenguaje práctico (social). Es posible que malinterpreten expresiones comunes como «espera un minuto» o «¿qué pasa?». Es útil utilizar palabras más específicas, como «por favor, espera» o «¿qué pasó?»
3. Encuentro a mitad de camino
El autismo es una diferenciación neurológica, no un error. Espere que su pareja autista cambie todos los comportamientos de su relación para adaptarse a su comportamiento, lo que enviará un mensaje de que cree que sus caminos están equivocados.
También puede poner a tu pareja en situaciones incómodas, que no es la forma en que quieres tratar a las personas que te importan.
En cambio, puede resolver este problema comprometiéndose. Debe comunicar claramente sus deseos y preferencias, así como las cosas que no le gustan. Deja que tu pareja haga lo mismo. Luego, reúnase en el medio.
Por ejemplo, es posible que a ambos les guste ver películas, pero su pareja autista puede sentirse incómoda con el impacto sensorial de una sala de cine ruidosa. Puede comprometerse, cenar en un restaurante tranquilo y luego ver una película con control de volumen en casa.
4. Adopte la honestidad
Si le pregunta a su compañero de Aspie si su ropa se ve bien y no obtiene la respuesta que desea, no es intencionalmente cruel. En cambio, eres el afortunado destinatario de la verdad de alguien en quien puedes confiar.
Las personas con autismo suelen estar más dispuestas a aceptar una comunicación clara y auténtica que los halagos para evitar sentimientos. La verdad es clara y fácil de entender.
Si los comentarios desagradables de su pareja son dañinos o útiles depende de cómo elija verlos. Recuerde, su honestidad directa también se aplica a la retroalimentación positiva: si esta es la respuesta que obtiene, puede saborearla y disfrutarla.
5. Intenta utilizar el horario
A muchas personas les gusta hacer negocios de forma rutinaria y las personas con autismo no son una excepción. De hecho, muchas personas con enfermedad de Asperger prefieren un horario predecible en lugar de la espontaneidad.
La comunicación es muy importante y puede incluirse en su horario. Use un lápiz para discutir ideas, sentimientos y formas de mejorar las relaciones con regularidad.
Si es necesario, puede utilizar mensajes de diálogo, como indicar algo que le agrade y algo que desee cambiar. Esté preparado para superar las diferencias y desarrollar estrategias adecuadas para compensar el daño.
El diálogo no es lo único que puede organizar. Considere hacer planes regulares para actividades agradables, como noches de cine, noches de pizza, salidas con amigos o incluso estar solo.
No sienta que deban planificar cada momento juntos u organizar todo lo que hacen. Sin embargo, dado que la programación puede reducir la ansiedad de las personas con autismo, vale la pena realizar pruebas para ver si ayuda a su relación.
Próximo paso
La mayoría de las relaciones requieren trabajo y la tuya no es una excepción. Con algo de tiempo y esfuerzo, usted y su pareja de Asperger pueden acercarse más y establecer una conexión satisfactoria.
Vale la pena aprender tanto como sea posible sobre el síndrome de Asperger para comprender cómo esta diferencia cognitiva cambia la forma de las relaciones interpersonales.
La comunicación clara y específica es esencial. Puede ser la diferencia entre la nocicepción recurrente y la perspicacia, la comprensión y los lazos emocionales fortalecidos.
La consejería para parejas también puede ayudar. Puede intentar utilizar el Localizador de psicólogos de la Asociación Estadounidense de Psicología para encontrar un terapeuta calificado cerca de usted. También puede consultar la página de recursos Find a Therapist de Psych Central.
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