Sanando y sanando la mente: ¿que es posible?

¿Puedes curar o curar la mente?

Curar es eliminar la enfermedad y curar es reparar el cuerpo, la mente o el espíritu. Pero, ¿qué es posible en términos de salud mental?

Mujer joven flotando en el lagoCompartir en Pinterest MoMo Productions / Getty Images

En un mundo lleno de muchas posibilidades, ¿puede una persona estar realmente en un lugar donde las ideas fluyan libremente y sincronizadas con el reflujo y el fluir de la vida? ¿Es posible que el mecanismo de la mente influya en la complejidad de la experiencia humana de una manera clara y positiva?

Para aquellos con problemas de salud mental, a menudo su deseo es no tenerlo: curar el alma como curar los ojos rosados ​​o curar los huesos rotos.

Pero los problemas de salud mental suelen ser mucho más complicados. Pueden tener demasiados síntomas, que pueden incapacitar o deteriorar la función completa del individuo. Estos síntomas son muy reales, tan complicados como la complejidad de la vida.

Los especialistas en salud mental a menudo intentan usar y desarrollar nuevas habilidades y herramientas para mejorar su percepción del alma y tener la oportunidad de curarse.

A pesar de esto, la mayoría de las condiciones de salud mental todavía se consideran enfermedades crónicas que requieren tratamiento y manejo en lugar de cura.

¿Cuál es la diferencia entre curar y curar?

Tanto la curación como la curación brindan muchos beneficios. La diferencia puede parecer el proceso y el final del viaje de una persona.

Curar significa no tener enfermedad o eliminar la enfermedad que provocó la enfermedad. Por lo general, una cura requiere la ayuda de un médico. El objetivo es restaurar el cuerpo, la mente o el espíritu a su estado original y evitar cambios.

La curación puede llevar menos tiempo o puede ser menos dolorosa, aunque es el final y la eliminación completa del problema.

Sanar significa reparar o fortalecer el cuerpo, la mente o el espíritu.

En un artículo de investigación en 2015, Kimberly Firth y otros investigadores propusieron una definición operativa de “cura” y concluyeron que es “un proceso holístico, transformador. El proceso de reparación y restauración de la mente, el cuerpo y el espíritu conduce a cambios positivos, encontrando significado y avanzar en la dirección de la integridad autocumplida independientemente de la existencia de una enfermedad “.

Esto significa que a través de la terapia, existe un viaje que puede brindarle sabiduría a partir de su experiencia. La curación puede implicar cambiar y aceptar este cambio. La espiritualidad puede acompañar a esta curación debido a la paciencia, la comprensión y la confianza.

Aunque los médicos pueden participar en el tratamiento, es posible que se requiera más participación y conciencia de sí mismo, ya que la persona que recibe el tratamiento utiliza sus propios recursos para crecer.

La diferencia entre curar y curar radica en el momento en que tiene lugar el proceso y la mentalidad necesaria para utilizar la positividad en la curación.

También es importante recordar que aunque los dos son diferentes, pueden entrelazarse en diferentes condiciones.

El artículo de investigación de 2015 tiene como objetivo crear una definición viable de “cura”, indicando que la cura puede incluir curar o “eliminar los síntomas físicos de una enfermedad o dolencia”.

Enfermedad física y mental

Si alguien tiene los ojos rosados, el optometrista puede tratarlo con medicamentos. No hay lesiones ni enfermedades importantes, por lo que las infecciones oculares no necesitan curarse. Una vez que se trata la infección, los ojos volverán a su estado original de salud.

Si una persona tiene una fractura, no existe cura para la enfermedad, pero el médico puede reparar la fractura y los huesos sanarán. Sin embargo, dependiendo de la situación, el proceso de curación puede provocar cambios, como limitar la movilidad de las personas.

Cuando se trata de salud física, es mejor comprender la diferencia entre curar y curar.

Para las condiciones de salud mental, puede que no sea tan obvio si está curado o curado.

Lo que complica aún más este descubrimiento es que, contrariamente al descubrimiento colectivo de la interferencia objetiva en el cuerpo humano, la mente de todos es subjetiva a su experiencia personal.

En otras palabras, aunque la mayoría de las personas tienen síntomas iguales o similares en la enfermedad de la conjuntivitis, porque es causada por un virus o una cadena bacteriana específicos, la salud mental de diferentes personas a menudo depende de su experiencia y antecedentes. otros factores. factor.

Por lo tanto, las condiciones de salud mental también pueden ser más difíciles de diagnosticar. Por ejemplo, en la investigación basada en evidencia, los médicos pueden usar una variedad de herramientas para descartar infecciones. Por otro lado, los psicólogos tienen menos herramientas de medición para probar la existencia de condiciones de salud mental.

Desde listas de verificación autoinformadas y definiciones operativas limitadas hasta mediciones guiadas, la angustia psicológica es a menudo impredecible e invisible.

Por lo tanto, puede ser un desafío para los médicos determinar si una condición de salud mental se puede curar o curar. Además, al estudiar la psicología convencional, apenas existen modelos que sugieran curar la mente.

¿Puedes curar los problemas de salud mental?

Para la mayoría de las condiciones de salud mental, curar, erradicar o corregir la enfermedad, es imposible.

En algunos casos, como la depresión posparto o el trastorno afectivo estacional, es posible que las personas ya no tengan síntomas después de recibir el tratamiento y una vez que pase el período que causó los síntomas (el período posparto o el invierno oscuro).

Algunas personas pueden decir que estas personas se han curado. Sin embargo, es importante recordar que si esta persona se encuentra en una situación similar, los síntomas pueden reaparecer.

A pesar de esto, aunque es posible que no se cure por completo, recuerde que muchas afecciones de salud mental son altamente tratables y las personas pueden vivir con una enfermedad mental sin experimentar síntomas graves.

¿Se puede curar la mente?

El cerebro es la clave para acomodar nuestra experiencia de pensamiento psicológico subjetivo. Debido a esta subjetividad inherente, es difícil reconocer qué está mal en el proceso de estas experiencias, lo que limita nuestra capacidad de ver cualquier cosa “destruida” por nuestros pensamientos.

Sin embargo, aunque puede llevar algún tiempo reconocer un corazón roto, el corazón es capaz de sanar.

Por ejemplo, se ha descubierto que la desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) es beneficioso para las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) al ayudarlas a procesar y liberar recuerdos traumáticos.

Algunas personas creen que una vez que las personas que se someten a EMDR para el tratamiento de un trauma tienen toda la información necesaria, pueden comenzar a recuperarse.

Como indican las definiciones anteriores de Firth y otros investigadores, la rehabilitación no significa necesariamente que ya no existan condiciones de salud física o mental. Incluso si la afección persiste, puede producirse la curación.

Por lo tanto, aunque el tratamiento en forma de medicación o terapia puede ayudar a una persona a controlar su salud mental, la curación (aceptación del cambio) puede ocurrir al mismo tiempo.

Puede ser más fácil pensar en el tratamiento como una alternativa para complementar y mejorar la salud mental.

Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a las personas a restaurar y mejorar su estado de existencia y reducir más daños y conflictos en la mente.

Durante el proceso de recuperación, los síntomas complejos de las condiciones de salud mental pueden estratificarse subconscientemente, aunque se han tratado de manera oportuna.

Durante el proceso de recuperación, estos síntomas pueden desaparecer porque se incorporarán a un individuo más nuevo y saludable.

Próximo paso

Suponiendo que la ciencia empírica pueda comprender fácilmente la complejidad y las enormes diferencias de la mente, esto dañará la supervivencia de la humanidad.

Sanar o sanar la mente no es tan fácil como curar una infección viral o curar un hueso roto. Pensar es mucho más complicado y está determinado por la experiencia y los factores únicos de cada persona.

Sin embargo, en muchos sentidos, las condiciones de salud mental son similares a otras condiciones de salud crónicas. Se manejan y tratan, no se curan.

Sin embargo, a pesar de la existencia de problemas de salud mental, con el tratamiento y el apoyo adecuados, por lo general se puede curar y aceptar.

Los siguientes pasos pueden parecer como definir metas para usted en función de su insatisfacción o incomodidad autoevaluada.

Puede encontrar una solución para reducir sus síntomas y avanzar hacia la recuperación, o puede encontrarse en el medio y tratar de aumentar la tolerancia y aliviar el dolor.

Muchos tratamientos pueden ayudarlo a embarcarse en un viaje de aceptación, curación y recuperación, que incluyen:

  • Terapia de comportamiento dialéctico (DBT)
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Atención informada sobre el trauma

Aunque la ayuda de un profesional de la salud mental puede ser la mejor manera, también puede encontrar muchos recursos de salud mental y libros de autoayuda en línea. Si no puede ver a un terapeuta en este momento, estos recursos y libros de autoayuda pueden ayudar empiezas.

DRK Beauty Healing es una empresa de salud y bienestar mental que se dirige a los negros, latinos, aborígenes, del sur de Asia, del este de Asia y a todas las mujeres y personas de color no binarias para descubrir, experimentar y crear su viaje único de felicidad. Proporcionan tratamiento gratuito a través de su plan sin fines de lucro, que es uno de los principales recursos gratuitos de salud mental en los Estados Unidos. También proporcionan una amplia gama de recursos asequibles (por ejemplo, reuniones de grupos de apoyo) de terapeutas culturalmente sensibles, maestros religiosos y practicantes de varios modelos espirituales, terapéuticos y profesionales. DRK Beauty Healing cree que su enfoque de tratamiento holístico permitirá en última instancia a las personas de color de todo el mundo crear su camino único hacia la salud.

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