recuperación del abuso sexual infantil
El abuso sexual puede dañar profundamente el sentido de valía de un niño, principalmente por parte de los perpetradores del abuso y, en segundo lugar, por parte de los padres no abusadores que no confían en el niño o que de alguna manera están ciegos al abuso que ocurre en su propio hogar. El abuso sexual infantil a menudo ocurre en familias y en entornos sociales donde las familias conocen y confían en el abusador. A veces, los niños son abusados sexualmente en familias donde el padre que no abusa vive espiritualmente en un mundo ficticio en el que el problema no existe.
Si eres víctima de incesto emocional, contacto físico, violación, voyerismo, relaciones sexuales, tocamientos, conversaciones inapropiadas o comunicación no verbal de naturaleza sexual, o de cualquier otra forma eres utilizado como objeto por alguien más poderoso que tú, Entonces estos pasos te ayudarán a superar los efectos de la cosificación y el daño emocional. No hay mayor daño que ser un niño que es utilizado por adultos para la gratificación sexual. A continuación se muestra una lista de pasos saludables a seguir para recuperarse y recuperarse del abuso sexual:
- romper tu silencioComo dice el refrán, eres tan morboso como tus secretos definitivamente se aplican al abuso sexual infantil. Los niños y adultos que han pasado por la humillante experiencia de que los adultos los usen para la gratificación sexual nunca quieren contarle a nadie sus secretos debido a su arraigado sentido de la vergüenza y la humillación. Sin embargo, la única forma de curarse de este horrible crimen es que la víctima encuentre su voz.
- Revista Por lo general, se trata de cómo te ha afectado personalmente el abuso. Enumere cómo ha sido traicionado por aquellos que se suponía que debían protegerlo y nutrirlo. Enumere y describa las diferentes formas en que sufrió y lo que perdió como resultado del abuso. Es importante valorar y afrontar la lesión para que sane.
- enfrentar la vergüenza. Hay mucha sanación al enfrentar el estigma que el perpetrador te ha traído; habla de ello y luego transfiérelo de ti mismo a los hombros de la persona responsable de tu abuso. Enfrentar tu vergüenza y devolvérsela a tu abusador (en sentido figurado) te ayuda a aceptar tu vulnerabilidad y a verte bajo una nueva luz.
- Duelo por su pérdida. Para recuperarse del abuso, es necesario descubrir completamente y completar el dolor de su pérdida. Puede experimentar muchas pérdidas por ser abusado, por ejemplo, pérdida de seguridad, comodidad, inocencia, confianza, niñez; pérdida de ser visto, conocido y valorado, etc. Piense específicamente en cómo su vida se ha visto afectada por el abuso y anote cada pérdida para poder hacer un duelo completo. Escribe sobre cómo te traicionaron. Comparta su experiencia con un compañero de escucha segura.
- tener compasión de uno mismoNo abuses ni ignores tus valores y necesidades como todo el mundo. Aprende a hablar contigo mismo con amabilidad y aceptación. No te condenes por el pasado o el presente. La recuperación es un proceso que dura toda la vida, y nutrir a una pareja compasiva constante ayudará a que el resto de su vida sea una experiencia satisfactoria. Ya no necesita ser víctima de conversaciones negativas en la mente de otras personas y en la suya propia. Recuérdese que, por la razón que sea, ser abusado no es culpa de la víctima.
Recuerde que el abuso sexual es un trauma, y los afectados experimentan estrés postraumático. El tratamiento requiere paciencia, comprensión, seguridad y validación. Los terapeutas que ayudan a las víctimas de abuso deben proporcionar a los clientes Espacio seguro y presencia Ante emociones difíciles, se debe permitir que los clientes trabajen a su propio ritmo. Si un niño es abusado antes de los seis años, su memoria puede ser suprimida. Nunca sugiera que está ocurriendo un abuso poniendo pensamientos en la mente del cliente, solo escúchelo cuando recuerde los sentimientos, sentimientos, heridas y déjelo hablar sobre el incidente cuando esté listo.
Cuando las personas están en terapia y están aprendiendo a hablar sobre sus experiencias y sentimientos, es probable que sueñen, que en realidad es un proceso en el que el cerebro intenta procesar sentimientos profundos. Anime a su cliente a discutir sus sueños, notando que los sueños son metáforas. Pídele que personalice el significado de cada objeto del sueño.
Ayudar a los clientes a darse cuenta de sus La curación no depende de confrontar al abusador, pero esta curación es realmente una cuestión de aceptar el abuso interno. repetidamente, Confrontar a un abusador puede ser muy ineficaz y contraproducente para las víctimas de abuso.Recuerde a los clientes que todos los abusadores (especialmente los depredadores sexuales) son manipulador, y a menudo se enfrentan a estrategias para minimizar, proyectar, negar o invalidar de otro modo la posición de la víctima.Las víctimas están mejor con una sola póliza No relacionado Con su abusador, si se necesita una confrontación, solo hágalo por escrito y léaselo a un terapeuta.
Cuanto más lidia la víctima con todos los sentimientos de abuso, más completo es el trauma y más completo se siente. Un día, la víctima ya no tendrá que lidiar con sus sentimientos y se dará cuenta de que ha sido liberada. Con el tiempo, las emociones negativas y los pensamientos de abuso se disipan, no por la represión, sino por confrontarlos y sentir sus efectos en la presencia segura de un buen terapeuta u otro compañero que escucha.
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.