¿Qué hay detrás de la perorata narcisista?
La conversación comenzó así. Hay un buen flujo de una persona a otra. Todos pueden escuchar y comprender el tema en cuestión, sin signos de estrés. Luego, de la nada, cambió drásticamente. La conversación se volvió unilateral, casi como una conferencia, con comentarios mordaces sobre los demás, mezclados con declaraciones jactanciosas, sin un solo tema obvio. Se ha convertido en un gruñido narcisista, mejor conocido como vómito verbal.
A veces, los narcisistas atacan a los demás, por ejemplo: eres un idiota, no puedes hacer nada bien o nunca me apoyas. Otras veces es pasivo-agresivo, por ejemplo: nadie me muestra amor, estoy solo o a nadie le importa lo que pienso. Intercalados en el medio hay declaraciones como: soy mejor cuando me comparo con los demás, no sabes lo bueno que eres conmigo, tengo razón la mayor parte del tiempo o soy una buena persona.
La persona en el extremo receptor fue tomada por sorpresa. Temiendo más venganza, se sentaron en silencio y murieron en silencio. Esto puede durar minutos u horas, dependiendo de la cantidad de aguas residuales derramadas. Al final de la diatriba, el narcisista se siente mejor, aliviado e incluso cree que se ha comunicado de manera efectiva. Parecen haber alcanzado cierta altura y, a menudo, se sorprenden cuando otros no están de acuerdo o sienten lo mismo.
¿Qué hay detrás de esto? En resumen, los narcisistas tienen necesidades insatisfechas que quieren que la persona atacada las satisfaga. Los narcisistas deben ser notados, queridos, admirados y afirmados por otros para validar su arrogancia. Esta necesidad nunca se satisface, a menudo agotando a otro que recibe poco a cambio. Cuando la otra persona recibe algo de atención, generalmente es porque el narcisista quiere algo. Rara vez se da de forma gratuita o incondicional.
Los narcisistas no pueden obtener satisfacción de ningún otro lado.Sí, ya menudo lo hacen. Para algunos, el trabajo es un gran lugar para validar, un padre o abuelo cariñoso que cree que un narcisista no puede hacer nada malo, o una organización comunitaria como una organización benéfica o una iglesia donde los narcisistas centrados en la imagen pueden brillar y ser reconocidos. Sin embargo, cuando cualquiera de estos no satisface las necesidades del narcisista, lo ventilan con familiares inmediatos o amigos cercanos.
¿Cuál es la solución para los narcisistas?Todo el mundo necesita algo de atención, afecto, adoración o afirmación. Estas cosas no son intrínsecamente malas, sino que son ingredientes necesarios para una imagen propia saludable. Piense en un niño de 2 años y en la cantidad de atención que necesita y exige. Sin embargo, a medida que una persona envejece o madura, estas necesidades deben satisfacerse internamente, no externamente. Un yo saludable aprecia la atención de los demás, pero no depende de ello para sobrevivir. Es posible llevar al narcisista a este lugar, generalmente con la ayuda de un consejero profesional. Las personas significativas no pueden ayudar en este sentido, ya que esto solo aumentará la dependencia de los demás para satisfacer las necesidades narcisistas.
¿Qué pueden hacer las personas en el extremo receptor para protegerse? En una diatriba, una persona puede tomar una serie de opciones: alejarse, permanecer en silencio o ignorar, distraer o interrumpir, separar, tomar represalias más tarde o igualar la agresión verbal con más agresión verbal. Sin embargo, cada uno tiene consecuencias. Alejarse hará que el narcisista persiga a la persona. Estar en silencio o ignorar significa que el narcisista no se da cuenta del daño que le está haciendo a una persona. Intentar distraer o interrumpir puede prolongar el gruñido. Romper la conversación puede conducir a una gran desconexión en las relaciones futuras. Es posible que el narcisista no pueda conectar los puntos cuando la retribución ocurra en otro momento. Igualar la agresión verbal hace que el otro lado no sea mejor que el narcisista.
No obstante, cada uno de los anteriores puede ser útil dependiendo de la situación. El otro debe elegir uno y quedarse con toda la diatriba. Por ejemplo, si uno elige permanecer en silencio, sea consistente. No cambie a ataques verbales coincidentes.
Para resaltar aún más la lesión experimentada, deje un comentario después de aproximadamente 24 horas. Esto le da a la otra persona un período de tiempo para calmarse y el narcisista puede calmarse de sus diatribas. Esto se puede hacer por escrito o verbalmente (no envíe mensajes de texto, ya que esto es demasiado importante para los mensajes de texto casuales). Sea lo más específico posible acerca de qué declaraciones son dolorosas. Recuerde intercalar estas quejas con elogios para un método de digestión más eficiente.
Lo más importante es que la otra persona debe trabajar duro para no internalizar la agresión verbal del narcisista. Muchas veces, los narcisistas ni siquiera recuerdan lo que dijeron y piensan que les ha pasado algo bueno. Parte de un trastorno de personalidad es la falta de puntos de vista sobre uno mismo y los demás. La visión narcisista es inexacta. La próxima vez que te enfrentes a una diatriba, otra persona debería decir esto como un mantra.
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.