Por qué el divorcio se siente como la muerte

Por qué el divorcio se siente como la muerte

María pensó que todo estaría bien una vez que se firmaran los papeles del divorcio, y finalmente respiró aliviada. Pero no lo hizo. De alguna manera, las emociones inesperadas como la autoinculpación, la tristeza y la culpa se acumulan sobre la amargura, el resentimiento y la depresión. Su confusión le hizo preguntarse si estaba equivocada.

Revivió el matrimonio y el divorcio, buscando desesperadamente respuestas sobre por qué sucedió esto, qué salió mal y cómo manejar las cosas de manera diferente. Temiendo el juicio de su familia y amigos que la apoyaban, perseveró sin confiar en nadie. Pero la hizo sentir aún más sola y ansiosa, y esperaba que eso terminara.

Lo hará, pero no hoy o incluso mañana. Ella cree que el proceso de duelo comenzó antes de que solicitara el divorcio y terminaría cuando se completara el divorcio. Lo hace. Luego vino una nueva ola de dolor y el proceso pareció comenzar de nuevo.

Es difícil recordar que el divorcio no es solo el fin de un matrimonio, es el fin de los sueños, las expectativas, las familias y las amistades. Cuando una persona se divorcia, deja atrás esas esperanzas y relaciones, por lo que es un final. De esta forma, pasar por un divorcio es como pasar por una muerte, y el proceso de recuperación es muy similar.

negar. Puede parecer extraño ser rechazado después de un divorcio, sin embargo, sucede en circunstancias extrañas. Por ejemplo, al recoger medicamentos en la farmacia, el farmacéutico le preguntará si desea recoger medicamentos para su cónyuge. O en un restaurante favorito, la mesera le preguntará si su cónyuge lo acompañará. Es tentador no contarle a la otra persona sobre el divorcio, sino fingir que todavía están juntos (puedes hacer esto, pero podría generar más momentos incómodos más adelante). Esta es una forma negativa.

enfado. Esta reacción es más familiar cuando conduce al divorcio, y es probable que Spades la experimente. Si bien es posible que el nombre de su ex ya no provoque una respuesta de enojo inmediato, algo de enojo puede surgir en lugares inesperados. Tal vez un compañero de trabajo muestra la misma falta de motivación que su ex, un vecino sonríe como su ex o su hijo se ve y actúa cada día más como su ex. Ira inesperada hacia compañeros de trabajo, vecinos o niños que se trata menos de ellos y más de personas que son similares a ellos. Deténgase, respire y reconozca la fuente de su ira para que no se proyecte en objetivos inocentes.

negociar. El problema volverá a aparecer. Justo cuando parece que se analizan todos los ángulos, surge más incertidumbre. Estas encuestas revisan temas antiguos y nuevos que surgen durante el proceso de divorcio. Preguntas como, si pedí esto, ¿por qué no luché por eso?, ¿debería dedicar más tiempo?, ¿por qué las cosas resultaron así? Rico. Hasta ahora, la mayoría de los amigos y familiares se han agotado en el proceso, ofreciendo pocas respuestas o consuelo.

Frustrado. No importa lo fácil que sea divorciarse, puede ser difícil pasar las fiestas sin tu ex y sin las rutinas y tradiciones que has cultivado. Espere más frustración entre el Día de Acción de Gracias y el Día de Año Nuevo, un momento de intensas celebraciones, eventos familiares y reuniones con amigos. Cuando esté más deprimido, salga de la casa y haga algo. No se siente en casa pensando en los buenos momentos que pasó el año pasado en la casa de su familia anterior. En su lugar, comience este año con nuevas tradiciones que siempre ha querido probar, como ir a las montañas en Navidad o alimentar a las personas sin hogar en Acción de Gracias.

aceptación. Al final de un largo período, se alcanzará la aceptación. Es más cómodo hablar del final de un matrimonio sin sentirse redundante o doloroso. Similar a la muerte de un pariente cercano, el proceso tarda alrededor de un año en finalizar. Su hijo, por otro lado, no estará en el mismo horario que parece haber adoptado, pero mostrará signos de ira y frustración unos años más tarde. No se sorprenda por esto, pero espere y espere su ayuda cuando la necesite.

María no está casada y quiere el divorcio. Aprendió que el divorcio es difícil, doloroso y toma tiempo para un tratamiento adecuado. Al comprender mejor sus emociones y mirar el divorcio con los mismos ojos que la muerte, se deslizará a través de las etapas en lugar de tropezar en la oscuridad.

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