¿Existe una contratransferencia?Comprender mejor los ejercicios del diario

¿Existe una contratransferencia?Comprender mejor los ejercicios del diario

¿Encuentra que las emociones que sus clientes despiertan en su corazón a veces son confusas? ¿Quieres una herramienta que te ayude a aclarar tu contratransferencia a los clientes?

Si es así, es posible que desee utilizar Dima Duprs para comprender sus ejercicios de contratransferencia. Dima Dupr es una trabajadora social creativa y terapeuta que trabaja en Canadá y se especializa en diarios terapéuticos. También es autora de «Sentimiento, escritura y empoderamiento», una guía para ayudar a los profesionales a integrar la escritura terapéutica en la práctica.

Antes de profundizar en el ejercicio del diario, repasemos brevemente la diferencia entre empatía y contratransferencia. Empatía Se refiere a los sentimientos, fantasías y reacciones conscientes e inconscientes del cliente hacia el terapeuta. Estos sentimientos y reacciones se basan en los sentimientos y puntos de vista del cliente sobre las relaciones pasadas.

ContratransferenciaPor otro lado, es la transferencia del terapeuta al cliente (Berzoff, 2008). Lisa Schwartz, M.Ed. Con Ron Schwenkler LMFT, LPC brindó algunas sugerencias sobre cómo lidiar con los factores desencadenantes del cliente.

Negar o evitar las emociones inducidas por el cliente puede interferir con el proceso de tratamiento. Por el contrario, al identificar y superar tu contratransferencia a tus clientes, puedes obtener datos valiosos sobre tus clientes y / o problemas personales que necesitas resolver por tu cuenta (Berzoff, 2008).

Por esta razón, cuando busca comprender por qué experimenta diversas reacciones durante o después de ciertas conversaciones con los pacientes, puede ser útil utilizar Duprs para comprender sus ejercicios de contratransferencia. Para mayor comodidad, estos pasos se describen a continuación y se resumen en la figura.

Conoce tus ejercicios de contratransferencia

Ejercicios de grupo completos Lo antes posible después de una determinada reacción / emoción (positiva o negativa) durante o después de la sesión del cliente.

Enumere todos los sentimientos, pensamientos y sensaciones físicas de los que es consciente actualmente. Proceda en un patrón circular, como se muestra en la figura siguiente, con la emoción más fuerte en el centro y otras emociones y sentimientos a su alrededor.

Para cada sensación / pensamiento / sensación corporal enumerados, escriba sus sentimientos y considere:

  • Al trabajar con este cliente, ¿tiene una nueva sensación, pensamiento o sensación física?
  • ¿Tuvo esos pensamientos o sentimientos en cursos anteriores?
  • ¿La historia del cliente le recuerda a alguien / situación en su vida?
  • ¿Su cliente necesita expresar pensamientos o sentimientos que aún no se han expresado?
  • Por ejemplo: Su cliente le dice que ha sufrido varias pérdidas en los últimos seis meses, pero no expresó tristeza ni enfado. Su cliente contó esta historia de una manera trascendente.

    Cuando sus pensamientos / sentimientos pertenecen a sus clientes

    Centrarse en el cuidado personal

    Si continúa considerando al cliente, anote lo que espera de él o ella y luego continúe ocupándose de usted mismo.

    • Haga una lista de estrategias de cuidado personal que pueda consultar cuando sea necesario.
    • Cree y use un ritual para usted mismo para usar entre cada reunión para ayudarlo a soltar a sus clientes después de cada reunión. Algunas ideas que puede probar incluyen: caminar alrededor de la cuadra, respirar profundamente durante cinco minutos, rezar o imaginar al cliente y a la persona en su totalidad, y lavarse las manos conscientemente para aflojar las cosas en sus manos.
    • Utilice lo que ha aprendido sobre situaciones similares en reuniones de supervisión anteriores.
    • Considere consultar a un colega o supervisor que pueda ayudarlo.

    Cuando tus sentimientos / reacciones te pertenecen

    Trate de lidiar con sus sentimientos de una de las tres formas sugeridas.

    Utilice uno de los siguientes consejos para escribir:

  • Ahora siento (o pienso)
  • Esta historia de cliente en particular me recuerda a
  • Hoy fui influenciado por este cliente.
  • Haga una pregunta con un color de tinta, converse con sus sentimientos / pensamientos y use otro color de tinta para escribir cómo cree que reacciona.

    • Simplemente escriba sus primeros pensamientos y trate de evitar juzgar o preocuparse por el contenido de lo que escribe. Consulte la imagen a continuación para ver un ejemplo de chat con Frustración.

    Escriba su situación de vida actual. Considere las siguientes preguntas como consejos útiles.

  • ¿Cuál es el problema? ¿Cómo es tu autocuidado? ¿Duermes lo suficiente, trabajas demasiado y / o tienes lagunas?
  • ¿Existe alguna situación personal que interfiera con usted / su trabajo / su vida?
  • ¿Cómo te cuidarás?
  • Finalice el proceso completando estas declaraciones:

    • No tengo ni idea
    • me di cuenta
    • Lo que necesito es

    De esta manera, se nutrirá reconociendo los conocimientos adquiridos con este ejercicio, asegurándose de que sus problemas estén separados de los problemas de sus clientes y tomando medidas para garantizar un mejor cuidado personal.

    ¿Tiene alguna sugerencia sobre cómo comprender mejor sus emociones de contratransferencia? ¡Compártelos a continuación!

    Referirse a:

    Belzov, J. (2008). El concepto de psicodinámica de Freud. En J. Berzoff, L. Flanagan y P. Hertz (editores), de adentro hacia afuera. Psicodinámica teoría clínica y psicopatología en el contexto del multiculturalismo contemporáneo (p. 1747). Lanham, Maryland: Roman y Littlefield.

    Dupr, D. (noviembre de 2016). Comunicación por correo electrónico.

    Dupr, D. (2015). Sentir, escribir, empoderar: integrar la escritura terapéutica en la práctica de grupos e individuos.

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