¿Es la terapia de conversación realmente efectiva? ¿Es siempre necesario?
Aunque puede resultar difícil admitir que es psicólogo, la psicoterapia no es para todos.
De hecho, algunos críticos de la psicoterapia argumentarán que ni siquiera funciona para la mayoría de las personas.
Puedo ver la validez de los argumentos de estos críticos. Siempre he creído que hablar con amigos, familiares o líderes espirituales puede ser tan efectivo como trabajar con un terapeuta profesional.
De hecho, algunos estudios han demostrado que este es el caso, especialmente en ciertas culturas.
Aunque no puede curar todo el dolor psicológico, tiendo a creer que el tratamiento es eficaz para la mayoría de las personas … en diversos grados. Realmente depende de cómo se defina el trabajo.
Los cambios no siempre son rápidos
Si su paciente ingresa al proceso de tratamiento y piensa que de 8 a 10 reuniones con un profesional bien capacitado eliminará años de dificultades y luchas, entonces él o ella pueden sentirse decepcionados con los resultados.
A diferencia de tomar antibióticos durante 10 días para eliminar las infecciones físicas, la psicoterapia puede requerir meses (y en algunos casos, años) de tratamiento continuo.
En nuestra cultura de reparación inmediata y de ritmo rápido, este hecho puede ser una «píldora» difícil de tragar. Esta percepción está parcialmente influenciada por el campo de la psiquiatría.
Aquellos que buscan intervención médica como el primer o único método de atención pueden pensar que la psicoterapia es similar: las citas son registros breves, con intervalos que van desde semanas hasta meses.
De hecho, la psicoterapia requiere un análisis más profundo de los problemas del paciente y el establecimiento de relaciones más profundas.
Establecer expectativas
La satisfacción y la paciencia de su paciente con el tratamiento también dependen de sus expectativas y de cómo definen el éxito. El tratamiento no se trata de «curar» como los antibióticos, sino de ayudar a las personas a cambiar la forma en que sus percepciones afectan sus sentimientos y comportamientos a lo largo del tiempo.
Les ayuda a adaptarse e integrar sus pasadas experiencias difíciles en un nuevo estilo de vida. A su vez, este proceso puede ayudar a la persona a llevar una vida menos dolorosa y más plena.
Para tener éxito, en la mayoría de los casos, no es suficiente medir la reducción de los síntomas. Necesita aprender a vivir de una manera diferente y afrontar los problemas de la vida de forma más eficaz. Este método requiere tiempo, dinero y emoción, tres cosas que la gente normalmente no quiere hacer.
Encuentra a la persona adecuada
Y no olvides la importancia de elegir un buen partido. Si sus pacientes desean obtener el máximo beneficio de la terapia de conversación, la clave es encontrar al terapeuta adecuado.
Aunque es posible que no queramos admitirlo, a veces, es posible que no seamos adecuados para todos los pacientes. Es más fácil para nosotros generar confianza y alianzas sólidas con determinadas personas que con otras.
Es importante que sus pacientes trabajen con personas de su confianza y puedan hablarles abiertamente. De lo contrario, sentirán que no han logrado nada, se frustrarán con el proceso y eventualmente se retirarán.
Por eso animo a la gente a buscar terapeutas en todas partes. Si el paciente tiende a responder bien a instrucciones y orientación claras, es posible que desee ver a alguien que se especialice en terapia cognitivo-conductual.
Si son más introspectivos y curiosos, consultar a un terapeuta de persuasión psicodinámica puede ser una buena opción.
¿Hacer esta pregunta requiere psicoterapia?
También existe la realidad de que es posible que sus pacientes no necesiten psicoterapia. Tal vez se beneficie de métodos de tratamiento más tradicionales, como hablar con amigos y familiares, hacer ejercicio o concentrarse en ayudar a otras personas que también tienen dificultades.
No es que el tratamiento no sea importante. Esto es más para admitir que durante miles de años, las personas han superado grandes dificultades sin la ayuda de psicólogos, psiquiatras o trabajadores sociales.
La idea no es minimizar el importante papel que jugamos en la vida de muchos pacientes. Esto es solo un recordatorio de que la curación puede ocurrir en muchos lugares diferentes y de muchas personas diferentes.
El tratamiento puede ser un tratamiento eficaz para una serie de problemas psicológicos y de personas. Nuestro papel como terapeuta y / o consultor es importante. Gracias a nuestro trabajo, podemos aportar muchas cosas y se han mejorado y salvado innumerables vidas. Sin embargo, la psicoterapia no es una panacea.
La versión anterior de este artículo se publicó en la columna del Dr. Moores Kevlar for the Mind in Military Times.
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