El confuso ciclo narcisista de abandono y retorno

El confuso ciclo narcisista de abandono y retorno

No quiero volver a verte nunca más, Mary cerró la puerta de golpe cuando salió y le gritó a su marido. Adam se quedó allí sin saber si ella se daría la vuelta inmediatamente como muchas veces antes, o si esperaría. De cualquier manera, ya no la perseguiría nerviosamente, enviándole mensajes de texto suplicándole obsesivamente que regresara, o llamando a su madre y llorando por su partida.

Esta vez será diferente. Esta es una curva de aprendizaje empinada. Primero descubrió que ella era una narcisista, y luego expuso sus métodos abusivos, y ahora dejó de responderle desesperadamente. Finalmente se dio cuenta de que no importaba cuántas veces o de cualquier forma ella lo culpara, él no tenía que ser responsable de sus acciones.

Le tomó un tiempo descubrir que ella había abandonado manipuladamente su ciclo. Mary hizo esto para que Adam sintiera una intensa ansiedad, pánico y miedo, preocupándose de que ella se fuera. Una vez que lo dejara terminar, sabía que Adam haría, diría o admitiría cualquier cosa para recuperarla. De esta manera, María no tiene que reflexionar sobre sus inseguridades, sino que tendrá dudas en Adán. El ciclo de abandono narcisista es el siguiente:

  1. Sentir vergüenza. Empieza cuando el narcisista se siente avergonzado. El abuso infantil, el nivel socioeconómico de la familia, los momentos incómodos o ser expuesto como fracaso, incompetencia, falta de inteligencia o fraude puede ser una vergüenza. De cualquier manera, la vergüenza golpea el núcleo de sus inseguridades profundamente arraigadas, y deben encubrirla de inmediato.
  2. Evitar y marcharse. En esos momentos, los narcisistas no recurrirán a sus seres queridos en busca de consuelo o simpatía, sino que evitarán cualquier intimidad para evitar una mayor exposición. En cambio, criticarán verbalmente a aquellos que tienen más probabilidades de brindar apoyo. Cuando los narcisistas experimenten alguna resistencia o malestar, se irán.
  3. Miedo a ser abandonado. Incluso si la partida es solo unos minutos, el narcisista se dará cuenta de repente de que su partida significa más complicaciones. Ahora, no recibirán la atención, la afirmación, el amor y el aprecio que necesitan todos los días de otras personas. Esto es peor que la vergüenza. Tienen miedo de ser abandonados por otra persona, lo que hace que el narcisista ignore cualquier vergüenza.
  4. Devoluciones y promesas. Cuando el narcisista regrese, habrá varias grandes entradas. Por lo general, comienza con, espero que se arrepienta de lo que ha hecho (dicho). El foco de la conversación no es el comportamiento, el miedo o la inseguridad del narcisista, sino que se redirige para centrarse en el comportamiento de otras personas. Después de pedir una disculpa, el narcisista expresó distraídamente un rastro de arrepentimiento e hizo una gran promesa para el futuro.
  5. Hay esperanza para un cónyuge. Desafortunadamente, la otra parte generalmente se traga disculpas triviales cuando recibe obsequios lujosos, grandes sueños y declaraciones impresionantes. Esta expresión bien diseñada hace que los cónyuges ignoren abusos anteriores porque creen erróneamente que este patrón no se repetirá.
  6. El patrón se repite. Es solo cuestión de tiempo antes de que el ciclo se repita. Algunos narcisistas quedan atrapados en este ciclo casi accidentalmente, mientras que otros lo usan de forma manipuladora. Incluso sin malicia, los resultados positivos de que los narcisistas se ven geniales después de ocultar su vergüenza pueden ser una herramienta útil. Naturalmente, harán esto una y otra vez, porque satisface su ego.

Mary regresó con Adam en unas pocas horas. Ella esperaba que se disculpara, pero no lo hizo. En cambio, se sentó en silencio hasta que Mary no pudo soportarlo más y estalló de nuevo. Seguía sin decir nada. Sabiendo que las cosas eran diferentes y que su estrategia ya no funcionaba, Mary salió de la habitación. Al día siguiente, ella estaba como si nada hubiera pasado.

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