Comprender los rasgos de personalidad de la depresión
La personalidad depresiva (DP) es diferente a la depresión. Ambos tienen el mismo aspecto porque los síntomas son similares. La principal diferencia es que las personas con DP también pueden sufrir depresión, pero las personas con depresión no son necesariamente DP.
Un tipo de depresión es situacional, como estar triste por perder a un amigo. El otro es la sobreproducción de sustancias químicas, como ciertas hormonas. Por el contrario, el DP es un rasgo de personalidad que no tiene nada que ver con el contexto o factores químicos.
Entonces, ¿qué es DP? El DSM-V no incluye el DP como un trastorno de la personalidad. Sin embargo, se puede clasificar como un trastorno de personalidad no especificado. Esto significa que no hay suficiente investigación para clasificar correctamente al PD como un trastorno de personalidad con nombre, pero hay suficiente evidencia de que existe. Esta es la definición técnica:
- depresión
- ansiedad
- Falta de placer: falta de placer o incapacidad para experimentar placer.
La definición real se parece más a esto:
- Sentirse deprimido, deprimido e inútil la mayor parte del tiempo, esto no es el resultado de depresión situacional o depresión química.
- Autocrítica excesiva y derogación sin justificación de actitudes o comentarios.
- Tener una actitud negativa, crítica y de juicio hacia los demás.
- Visión pesimista
- Sentirse culpable o arrepentido la mayor parte del tiempo y no hay razón para explicar los sentimientos.
En la película «The Moment», los tres protagonistas muestran diferentes formas de DP. Aunque cada uno de ellos tiene un período de depresión, como un intento de suicidio, la apariencia general es un estado sombrío o deprimido. No importa cuánto traten los demás en sus vidas de reducir la depresión, esto sigue siendo el mismo. La depresión nunca desaparecerá por completo y dos de los tres personajes han aprendido a soportarla.
Entonces, ¿cómo se lleva con las personas que pueden estar deprimidas? Aquí hay algunas sugerencias:
- No minimice su incompetencia o sentimientos de frustración; en cambio, asegúrele que el apoyo es incondicional y no depende de sus sentimientos.
- Bríndeles un pequeño estímulo o gratitud tanto como sea posible, y no espere que esto cambie o cambie su comportamiento.
- Si algo sucede en sus vidas, todo se derrumbará. Por lo tanto, incluso si reaccionan de forma exagerada o insuficiente, no reaccione exageradamente.
- Son propensos a la depresión, así que manténgase lo más estable posible.
- No pueden ver el lado positivo, así que no lo esperes ni te enojes cuando no lo estén.
- Escuche sus preocupaciones y miedos, no critique ni juzgue. Esta no es una situación espiritual y no se puede resolver con métodos espirituales. Esta es una condición de personalidad, tan arraigada como el color de sus ojos.
A veces, entender el DP puede ser frustrante, pero sus emociones no necesitan infectar las emociones de otras personas. Aprenda a establecer y mantener buenos límites. No se sienta obligado a ayudarlos a sentirse mejor. En su lugar, obtenga orientación sobre cómo abordarlos y mantener una relación saludable a pesar de la depresión.
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