Cómo sobrevivir a un divorcio con un narcisista

Cómo sobrevivir a un divorcio con un narcisista

Después de 15 años de matrimonio con su esposo narcisista, Jane finalmente solicitó el divorcio. En los últimos 10 años, se han distanciado y ninguno de ellos puede tener una simple conversación sin convertirse en un ataque verbal. Dado que su esposo mencionó el divorcio muchas veces, Jane sintió que el proceso sería simple. pero no es la verdad.

Cuanto más profundo es el divorcio, más locas se vuelven las cosas. Jane fue testigo de la transformación de su esposo al gritarle en el auto camino a la fiesta y convertirse en la persona más encantadora de la sala de fiestas. Durante el matrimonio, ella se acostumbró a los cambios fundamentales en su personalidad en función de quién estaba en la habitación o no.

Pero después de que se presentaron los papeles del divorcio, subestimó gravemente el cambio. Frente a su familia, él es una víctima, uno lo amenaza, y luego su encanto es asombroso, y otro está suplicando. Jane se sintió confundida, entumecida, asustada, confundida y responsable.

El divorcio es difícil. Pero divorciarse de un narcisista puede parecer imposible. Los insultos repentinos y las solicitudes desesperadas de ayuda pueden hacer que las personas se sientan confundidas, frustradas y ansiosas. Para empeorar las cosas, los cónyuges narcisistas convencen a amigos, abogados e incluso a los jueces de que son víctimas, mientras que los verdaderos cónyuges víctimas no reciben apoyo. Estas son algunas de sus estrategias.

  1. Cebo y cambio. Para atraer a una persona a la forma en que percibe el mundo, los narcisistas cuelgan cebos seductores como el dinero, el éxito, el poder o la influencia. Luego, cuando la víctima menos lo espera, el señuelo se utiliza de forma agresiva contra la víctima. Te casas conmigo por dinero, eres una perra.
    1. Acusación = secreto. En este caso, los narcisistas acusan a su cónyuge de adulterio y otras faltas de conducta. Es probable que este sea el mecanismo de defensa de la proyección, el narcisista es un adúltero secreto, no un cónyuge.
    2. Explosión = transferencia. Cuando el narcisista despotrica sin motivo durante el divorcio, esto suele ser una desviación hacia lo realmente problemático. Piense en ello como quejarse de que se enciende una vela cuando la casa está en llamas.
    3. Dar regalos = atención. No existe un regalo gratuito para un narcisista. Por lo general, esto se hace para llamar la atención o el favor de los demás. Los obsequios suelen ser costosos e innecesariamente extravagantes para mejorar la capacidad de respuesta.
    4. Dilación inocente = comportamiento culpable. Los narcisistas son conocidos por el ejercicio excesivo, la audición retrasada y la meditación retrasada. Estas tácticas se adoptan para encubrir sus delitos y hacer que el cónyuge se rinda prematuramente.
  2. Tácticas de intimidación. Para lograr sus objetivos, los narcisistas utilizan estrategias de intimidación abusivas. Piense en ellos como matones en el patio de recreo, tratando de intimidar a otros niños para que renuncien a su dinero para el almuerzo. Amenazan con lastimar a otros para obtener lo que quieren, sin importar cuánto lastime a los demás.
    1. Una de las formas más fáciles de cumplir para los cónyuges es alejar a sus amigos y familiares. Cuando los cónyuges se sienten solos y abandonados, es más probable que sucumban a las demandas del narcisista.
    2. Silenciar el procesamiento. Otra estrategia simple de intimidación es negarse a hablar por completo. Al darles a sus cónyuges un trato silencioso, los cónyuges eventualmente sucumbirán a las demandas solo para romper la tensión. Quien habla primero pierde.
    3. Este es un método más avanzado en el que los narcisistas recrean eventos históricos personales, haciéndolos parecer personas normales, mientras que su cónyuge parece loco. A menudo, los narcisistas mezclan algo de verdad con mucha ficción, por lo que su cónyuge piensa que su opinión es una versión inexacta.
    4. Ataques verbales. Cuando todos los demás métodos fallan, el narcisista recurre a amenazas verbales sutiles dirigidas a la intimidación. Desafortunadamente, la mayoría de los narcisistas son inteligentes y no lo escribirán, por lo que otros no los encontrarán.
  3. Montaña rusa. Al divorciarse de un narcisista, habrá altibajos, giros, vueltas y sorpresas de la montaña rusa. Al crear una atmósfera de incertidumbre, el narcisista puede mantener el control. Se trata de controlar al narcisista.
    1. Te amo. / Te odio. Esta distorsión tiene como objetivo atraer el aspecto emocional del cónyuge. Al recordarle al cónyuge su amor una vez, el narcisista se siente nostálgico. Te odio por ser un grand slam que dolió deliberadamente.
    2. Puedes tenerlo todo. / No puedes tener nada. Para hacerse pasar por la solicitud desesperada de la víctima, el narcisista afirmará que el cónyuge puede poseer todo. Pero les dijeron a sus abogados en secreto que dijeron que no pagarían ni un centavo.
    3. Quiero que todo termine. / No acabará nunca. Para los abogados, mediadores, jueces y amigos, los narcisistas afirman que quieren que esto termine. Pero, de hecho, incluso después del divorcio, los narcisistas intentarán mantener cierto grado de control sobre su cónyuge.
    4. Nunca me volverás a ver. / Siempre serás mía. La amenaza de rendirse es que el cónyuge diga que quiere que el narcisista aparezca en sus vidas. Una vez comunicado, el narcisista comienza a decir que incluso después del divorcio, su cónyuge siempre será de ellos.
  4. Los niños juegan. La parte más triste del divorcio de un narcisista es el impacto que puede tener en los niños. Cuando los padres están juntos, hay un padre que puede brindar apego y empatía en cualquier momento. Sin embargo, los niños crecen creyendo que el comportamiento narcisista es aceptable. Excepto, las cosas se ponen embarradas niños.
    1. Paternidad de Disney. Después de resolver la custodia, la primera estrategia que intentaron los padres narcisistas fue convertirse en padres de Disney. Este es un momento divertido, emocionante y nunca aburrido. Te proporcionaré todo lo que quieras y romperé las reglas para alejar al niño del otro padre y acercarlo al narcisista.
    2. Alienación parental. Luego, el narcisista comienza a alejar al niño del otro padre señalando los defectos, inconsistencias, disciplina excesiva y daño que el narcisista siente en manos del otro padre. Esto puede hacer que el niño evite a un padre en favor del narcisista.
    3. Elige tu favorito. Cuando un niño no cumple, el narcisista señalará al niño por falta de respeto, ingratitud, irresponsabilidad y rebelión. Luego bañaron al (los) otro (s) niño (s) con obsequios, elogios y atención. Esto provocará conflictos dentro del mismo grupo de nivel.
    4. Amenazas de tutela. Siempre que el cónyuge no esté de acuerdo con el narcisista o su estilo de crianza, existe la amenaza de cambiar los acuerdos de tutela. Esta amenaza a veces se lleva a cabo, no porque los narcisistas quieran más tiempo con sus hijos, sino porque intentan dañar a su excónyuge.

Una vez que Jane se dio cuenta de estas estrategias, ya no se sorprendió por el comportamiento de su predecesor. Esto le permite pensar con más claridad y tomar decisiones confiables sobre el futuro de ella y sus hijos.

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