Cómo quedarse con un narcisista
Establecer relaciones sostenibles con narcisistas puede ser un desafío. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a mantener una relación con alguien narcisista. Date cuenta de que algunas de estas técnicas son contradictorias; esto se debe a que mantener una relación a largo plazo con un narcisista es un esfuerzo autocontradictorio.
Se recomienda que comprenda que las reglas de relación de los narcisistas son diferentes a las de los demás. Las siguientes sugerencias lo ayudarán a establecer una relación cercana y continua con el narcisista:
- Asegúrate de colaborar con tu narcisista para reforzar su creencia de que las relaciones interpersonales son unilaterales y que tiene derecho a tener una esposa, hijos, etc. de fantasía. Adáptese al doble rasero y al reconocimiento basado en el desempeño.
- No le pida que comparta las responsabilidades de la familia o la crianza de los hijos. Asegúrese de estar dispuesto a asumir estas cargas usted mismo. De hecho, asegúrese de ser muy responsable en todas las áreas de su relación. No espere que la relación sea 50-50. La expectativa más realista es que necesitará el 100% de su energía emocional y casi (si no toda) su identidad personal.
- Puede usarse como una esponja o un bote de basura para absorber su ira y vergüenza. Cuando necesite un lugar para desahogar todas sus emociones negativas, asegúrese de estar dispuesto a escuchar, comprender, perdonar y simpatizar con su ira.
- Renuncie a su necesidad de ser escuchado, reconocido o respetado.
- Adáptese a la comunicación indirecta e incompleta. Aprenda a controlar la terapia silenciosa y la iluminación de gas.No esperes conversación, pero Aprende a ser cautivo de largos monólogos y abusos.No haga preguntas que requieran respuestas específicas. Aprenda a resolver problemas sin la participación o aprobación de sus seres queridos.
- Trate de no arriesgarse a acercarse demasiado al pensamiento independiente. Asegúrese de consultar con su narcisista para ver si su pensamiento es acertado o inteligente. Después de todo, es un experto en todo y sabe qué es lo mejor. De hecho, a veces se recomienda evitar por completo pensar por sí mismo.
- Acepta la relación con la traición. Tu narcisista te traicionará. Puede que no sea sexual, pero existirá de una forma u otra, especialmente diseñado para sus sensibilidades específicas.
- Date cuenta de que el amor por ti y el amor por tu narcisista tienen significados completamente diferentes. Para los narcisistas, el amor ocurre cuando eres una fuente segura y estable. Suministro narcisistaEntiende que cuando un narcisista te dice que te ama, significa que lo ayudas a sentirse bien consigo mismo proporcionándole un suministro constante de narcisismo.El suministro de narcisismo es de lo que dependen los narcisistas para estabilizar sus emociones. Las formas típicas de provisión de narcisismo incluyen sexo, poder, control, relaciones unilaterales sin sentido de responsabilidad, cumplidos, obediencia, obediencia, admiración y otros requisitos personales únicos.
- Perdido en él. Sé lo que él quiere que seas. No tengas tu propia personalidad. Para hacer esto, deje que sus palabras y hechos lo convenzan de que su valor se basa en lo que él afirma.
- Aprenda a separarse de sus emociones. Es muy doloroso estar con alguien que no puede coordinarse contigo, ver quién eres, a quién le importan tus sentimientos o quién te valora por tu personalidad. Es importante adormecer sus emociones mediante la separación o alguna otra anestesia. Es demasiado difícil sentir las emociones generadas por las necesidades de una relación no satisfecha, por lo que para las personas que desean mantener relaciones cercanas con los narcisistas, ser bueno en el entumecimiento emocional es un objetivo recomendado.
- Listo y dispuesto a ser el chivo expiatorio de su ira. Los narcisistas siempre están muy enojados y su enojo es oculto o público. Dispuesto a asumir todas las responsabilidades por todo aquello con lo que está enojado. Incluso si está enojado por otras razones, debe estar dispuesto a intentar resolver el problema por él y mejorar las cosas.tenga en cuenta Una característica clave de un narcisista es que ha estado enojado durante mucho tiempo.El aprendizaje se adaptará a esta realidad.
- Adáptese a la soledad. Establecer una relación con un narcisista es una experiencia muy solitaria.Cuanto más Aprende a vivir en la privación emocional., Tu relación será mejor.
Debo advertirle que si decide volverse emocionalmente saludable, establecer límites, hablar por sí mismo y no seguir el consejo anterior, es posible que su relación con el narcisista no dure. Debido a que un narcisista necesita un suministro de narcisismo, al igual que usted necesita amor, si no mantiene una buena fuente de suministro (porque estas técnicas están diseñadas para asegurar), entonces puede perder la relación por completo.
Para algunas personas, esta idea puede resultar muy destructiva. Después de todo, pasar tiempo con alguien que es tan débil, egoísta, indiferente y lleno de comportamiento emocionalmente disfuncional es muy beneficioso.
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