7 pasos para cambiar la crisis narcisista activa de la mediana edad
Chuck sabía que era un bastardo. Engañó a su esposa varias veces, puso el trabajo antes que la familia, rara vez participaba en las actividades de los niños, rara vez bebía en casa e insultaba a cualquiera que lo desafiara. Sin embargo, es un hombre de negocios muy exitoso, inteligente en una amplia gama de temas, tiene muchos amigos y es muy encantador (cuando quiere). Sin embargo, a pesar de que consiguió su deseo la mayor parte del tiempo, Chuck seguía sufriendo.
En el pasado, jugaba con el consejero y solo iba allí cuando necesitaba mantener su matrimonio, pero realmente no hizo un esfuerzo por cambiar. Al contrario, estratégicamente hará que el consultor se oponga a su esposa en muchas reuniones, poniéndola peor que al principio. Se enorgullece de poder manipular situaciones que suelen perjudicar sus intereses. Esta habilidad precisa también se usa en los negocios, lo que lo hace más exitoso que su habilidad natural.
Pero en este momento se encuentra en el punto medio de su vida, preguntándose para qué es todo esto. Él gana dinero para comprar autos, botes y casas, pero estas cosas solo necesitan más dinero para existir. Es una historia hecha a sí mismo, pero nunca parece llenar el vacío de su corazón, diciéndole que no harás nada. Hizo el amor para sentir intimidad y conexión, pero no pudo sentirse satisfecho. Tenía una familia para tener un sentido de pertenencia, pero encontró vergüenza.
En los últimos años, un consejero tuvo el valor de llamarlo narcisista. Prohíbe a su familia volver al terapeuta, pero ahora los busca para su propio trabajo. Chuck no quiere ser otra típica historia de crisis de la mediana edad. Su vida ya es una serie de pequeñas crisis de la mediana edad. Su superioridad le hace querer ser diferente, quiere superarse a sí mismo. ¿Pero cómo?
- Abierta y honesta. Chuck no está seguro de qué debe cambiarse o si hará lo que sea necesario, pero está dispuesto a escuchar. Consideró las palabras de los demás por primera vez. Sin una actitud abierta a la escucha, una crisis de la mediana edad no producirá resultados positivos, especialmente para los narcisistas. Sin embargo, lo único que puede escuchar el narcisista es el narcisista. A menos que quieran cambiar, ninguna cantidad de mendicidad o regaño cambiará a una persona.
- Autocomprobación. Chuck ha escapado del pasado que lo atormentó durante toda su vida. Su madre sufrió un abuso físico extremo e incluso cruzó los límites del abuso sexual en varias ocasiones. Ésta es la fuente de la profunda vergüenza de Chuck, y nunca se lo ha mencionado a nadie. Muchas de sus parejas sexuales intentaron curar el abuso que sufrió de una forma muy malsana.
- Dispuesto a curar. Fue difícil exponer su vergüenza, pero una vez que el trauma fue expuesto, Chuck se recuperó rápidamente. El hecho de que se revele el trauma no significa que una persona esté dispuesta a curarse. La mayoría de las personas prefieren enterrar la herida en el mismo lugar que en el camino de la curación. El camino de menor resistencia es el más simple. El trauma no resuelto a menudo utiliza una forma de preservar la identidad de la víctima, ganando así más simpatía por parte de los demás.
- Descubra quien es usted. Una vez que la herida ha sanado, una persona puede ver quién es. Esto no se puede revelar a través del velo de vergüenza causado por el trauma. Descubrir el verdadero yo requiere fragilidad y transparencia. Después de que Chuck se recuperó del trauma, pudo ver un lado más sensible, se preocupaba más por su familia que por su estatus social. También recuperó algunos pasatiempos que abandonó cuando era niño, como tocar la guitarra y pintar.
- Se devuelve la culpa. Parte del proceso de Chucks es reconocer, reconocer, reconocer y disculparse por sus errores. Su lista es muy larga y tomó mucho tiempo y energía disculparse por su mala conducta. Esta humilde experiencia generó mucha ira en el corazón de Chuck. Enojado por hacer un lío de las cosas, enojado con quienes hicieron lo mismo pero no se disculparon, enojado con quienes toleraron su comportamiento brusco. Lidiar con su ira no es un asunto trivial, pero cuando termina, se siente libre.
- Compromiso con el crecimiento. Es importante estar libre de los abusos y errores que cometió en el pasado, pero no se detiene ahí. Chuck debe comprometerse a seguir creciendo, aprendiendo y cambiando. Esto es nuevo para él. En el pasado, estaba muy satisfecho con su identidad y sentía que no necesitaba mejorar, pero ahora ve muchos lugares en su vida que quiere regar. Este compromiso pasa por encontrar un responsable que lo trate con franqueza en otras áreas de mejora. Este es un concepto completamente nuevo para Chuck, quien en el pasado trataba esta idea como un signo de debilidad.
- Inspiración para los demás. Chuck pensó una vez que su éxito era una inspiración para otros. Ahora considera que su éxito material es inútil y decide que su inspiración debe provenir de la diferencia en la segunda mitad de su vida. Quiere inspirar a otros a cambiar y demostrar que un perro viejo puede aprender nuevos trucos. Por lo tanto, volvió a comprometer su matrimonio y sus hijos. También decidió cambiar su modelo de negocio para flexibilizar su horario y tener más tiempo para hacer lo que le gusta. Este cambio hizo que casi todos los que lo rodeaban se dieran cuenta.
No todos los cambios narcisistas deben terminar de manera negativa. A veces, aunque raras veces, el narcisista puede cambiar positivamente. Cuando lo hacen, la escala es grandiosa y se adapta a su personalidad.
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