7 estrategias de crianza simples y efectivas
Si es padre, es posible que le interese encontrar formas de interactuar con sus hijos para construir relaciones sólidas, cultivar comportamientos positivos y responder a los problemas de comportamiento.
Mira cualquier librería, los estantes estarán llenos de sugerencias. Pero descubrir qué estrategias son realmente efectivas puede ser un desafío.
En el «Monitoreo psicológico» de este mes de la Asociación Estadounidense de Psicología, Amy Novotney preguntó a los líderes en el campo de la psicología infantil sobre las mejores estrategias para la crianza de los hijos. Lo que busca no es una idea de la mejor manera de criar a alguien, sino estrategias respaldadas por investigaciones que demuestren que son efectivas para mejorar la conducta, fortalecer la conexión entre padres e hijos y responder a los problemas de conducta que surgen con el sexo.
El resultado son las siguientes siete estrategias de crianza probadas empíricamente.
- Brinda cumplidos marcados. Las investigaciones muestran que los comportamientos que atraen la atención son los comportamientos que le prestan más atención. La atención al mal comportamiento, generalmente en forma de reprimenda o castigo, puede aumentar el mal comportamiento. Al mismo tiempo, el elogio específico y marcado del comportamiento deseado aumentará este comportamiento. La Dra. Sheila Eyberg, profesora de psicología que estudia las relaciones entre padres e hijos, dijo que los padres no deben elogiarlos a voluntad. En cambio, los padres deben dar comentarios específicos sobre lo que hizo el niño que le gustó a los padres.
- Ignore las faltas menores. Si la mala conducta es menor y no peligrosa, ignórela. Ignorar a los niños pequeños que tiran comida al suelo o a los adolescentes que golpean la puerta y responder con atención cuando hacen buenas preguntas o expresan sus sentimientos les enseñará a los niños que el buen comportamiento es confiable para llamar la atención (método de crianza Kazdin) niño provocativo).
- Conviértete en un estudiante del desarrollo infantil. Comprender los hitos del desarrollo puede ayudar a los padres a prestar atención y a elogiar los pasos hacia ese hito. Saber que un niño de cuatro años quiere complacer a sus amigos hará que sea más probable que elogie su comportamiento positivo frente a ellos. Al mismo tiempo, comprender que los adolescentes suelen tener preocupaciones sobre la imagen corporal, la apariencia y la ropa, y es más probable que ignoren todo el tiempo extra que pasan frente al espejo.
- Haga tiempo de espera junto con tiempo de calidad. Resulta que las pausas breves e inmediatas son más efectivas, especialmente cuando se usan con padres que también moldean comportamientos positivos y elogian los buenos comportamientos. Mantenga la calma, esto suele ser un verdadero desafío en caso de mala conducta. -Y elogió el cumplimiento por hacer la suspensión más efectiva.
- Concéntrese en prevenir la mala conducta. Prestar atención a cuando un niño está cansado o hambriento puede prevenir la mayoría de los colapsos. El Dr. John Lutzke, director del Centro de Desarrollo de la Salud de la Universidad Estatal de Georgia, dijo que planificar y anticipar problemas potenciales con anticipación y enseñar a los niños cómo lidiar con los problemas cuando surgen problemas puede incluso eliminar la necesidad de suspensión.
- Cuida de ti mismo primero. Según un estudio de la APA de 2010, los niños se ven afectados negativamente por la presión de los padres y el 86% de los niños informa que la presión de los padres los está molestando. Cuando está ocupado con las necesidades de la crianza de los hijos, el trabajo y la vida, puede parecer casi imposible, pero es esencial dedicar tiempo a hacer ejercicio, mantener pasatiempos y conectarse con amigos y socios.
- Tómate el tiempo para no hacer nada. Pase tiempo con sus hijos (los expertos recomiendan 1 hora por semana para cada niño) y no haga nada más que quedarse con ellos, mostrar interés en ellos y expresarles pensamientos y sentimientos positivos. Evite enseñar, preguntar, corregir o proporcionar puntos de vista alternativos.
A veces, ser padre se siente como si la máscara de oxígeno se cayera en un plano lleno de baches en una tormenta eléctrica. Al igual que en un avión, cuando eres padre, es importante mantener la calma y ponerte una máscara de oxígeno antes de ayudar a tu hijo. Una vez finalizado, puede dar instrucciones específicas y proporcionar una gran cantidad de comentarios positivos para el buen comportamiento.
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