6 formas en que se abusa de la ‘terapia del silencio’

6 formas en que se abusa de la ‘terapia del silencio’

Matt sabía que la había jodido, pero no estaba seguro de cómo. Su esposa ha estado en completo silencio sobre él durante los últimos días, lo que sugiere que ha cometido algún tipo de error. El problema es que, según su esposa, Matt juzga mal todos los días, por lo que no tiene ni idea.

¿Bebió demasiado y dijo algo incómodo en la fiesta de la oficina de su esposa? ¿O tal vez está molesta por la nueva pila en el mostrador de la cocina? ¿Será que gasta demasiado dinero en comestibles porque quiere comer sano? ¿O vio el mensaje sarcástico que le envió a su amiga que estaba en la perrera con ella otra vez?

Normalmente, Matt simplemente confesaría todo, se disculparía y le rogaría que comenzara a hablar de nuevo. Odiaba su silencio. Ella aceptaría a regañadientes su remordimiento, le enseñaría lo que había sucedido y luego volvería a comprometerse lentamente. Desafortunadamente, dentro de unas pocas semanas, se repite el mismo ciclo, pero no esta vez.

Esta vez, Matt decidió que ya había tenido suficiente. Ya no es tratado como un niño. Él comienza a ver cómo ella usa el silencio para controlar su comportamiento y hacerlo asumir demasiada responsabilidad. Al comienzo de su relación, pensó que su falta de comunicación era sofisticación, y ahora lo ve como manipulador. Pero necesita comprender mejor esta sutil táctica de abuso. Aquí hay una serie de formas en que el silencio puede usarse para abusar de otros.

  1. negligencia: Despreciar o ignorar a una persona se hace despidiendo a la persona o incluso ignorando su presencia. Se utiliza como una forma de degradar a una persona y establecer una jerarquía superior a favor del abusador. Por ejemplo, no prestar atención a una persona como si no estuviera allí, descartar un comentario como si no se hubiera escuchado, olvidarse de algo como si no estuviera programado o menospreciar a una persona como si fuera estúpida.
  2. escapar: En lugar de simplemente ignorar a una persona, el abusador puede evitar, obstruir o evitar la comunicación. Esto se hace dando respuestas de una palabra a preguntas abiertas, negándose a mirarse a los ojos cuando hablan, dando respuestas vagas cuando se les piden detalles, murmurando para sí mismos o cambiando de tema para desviar la respuesta. El abusador usa estas tácticas para hacer que la conversación no tenga sentido y hacer que la víctima se sienta descartada.
  3. subversión: Esto se hace para debilitar el poder de una persona y colocarla en un estado precario de inseguridad de sí misma. Parece no reconocer el trabajo de alta calidad, eliminar ciegamente áreas de responsabilidad, restablecer las expectativas sin previo aviso o socavar silenciosamente cualquier éxito. En la mayoría de los casos, esto se hace de una manera tan sutil y tortuosa que la víctima no se da cuenta de la transformación hasta que es demasiado tarde.
  4. Negar: El rechazo emocional físico es una forma sutil de rechazo en una relación íntima. Esto se puede hacer de manera no verbal alejándose del contacto físico, volteando las mejillas cuando lo besan, alejándose cuando el cuerpo está cerca y dando abrazos que no responden. También incluye la importancia de no participar en actividades sexuales, minimizar el contacto sexual y rechazar cualquier tipo de intimidad.
  5. aislar: La cuarentena o aislamiento es una forma de abuso físico y psicológico que restringe las actividades sociales de un individuo. Esto se hace para separarlos de sus familias que podrían salvarlos de sus abusadores. El abusador se niega a tener contacto con la familia extendida para limitar a dónde puede ir la víctima. Luego di que la separación es razonable, que no les gusto, que están tratando de sabotear nuestra relación o que realmente no les importas. Esto extiende sutilmente el trato silencioso para incluir a los participantes involuntarios de la familia de la víctima.
  6. evitar: Llevándolo al siguiente nivel, evitar implica aislarse de toda la comunidad. En este caso, una organización, religión o grupo de amigos está participando en una terapia silenciosa, ya sea intencionalmente o no. El abusador hace esto yendo a la multitud y difundiendo mentiras o rumores sobre la víctima. A menudo, estas declaraciones indican inconsistencias con el sistema de creencias del grupo. Por ejemplo, un abusador puede decirle a una organización religiosa que la víctima ya no cree en Dios o que su comportamiento es inconsistente con el creyente. Esto pone a la víctima en una posición defensiva de la que no puede recuperarse fácilmente.

Conocer las diferentes estrategias para silenciar el abuso fue el principio del fin de la relación de Matz con su esposa. Una vez que entendió completamente cómo ella lo manipulaba a él, a su familia y amigos, decidió irse.

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