40 pros y contras durante el divorcio
Después de asesorar a cientos de clientes a través del proceso de divorcio, yo mismo creciendo, he visto lo bueno, lo malo y toda la fealdad. Muchas veces en el proceso de divorcio, la ira no resuelta se apodera del comportamiento de una persona y se convierte en algo que normalmente no haría. Esto le puede pasar a las personas más amables; nadie es inmune a la tentación de lastimar a su futuro ex (STBE), si no más, lo han lastimado.
Para ser lo más civilizado posible, he compilado una lista de lo que se debe y no se debe hacer para recordarle a la gente cómo es el comportamiento ético durante un divorcio.
Hacer:
- Dedica este tiempo a ti mismo en lugar de concentrarte demasiado en los demás. De esta forma, estará mejor preparado para no tener STBE.
- Deja de discutir con ellos y contigo mismo. Recuerda, te divorciaste por una razón.
- Elimine la intimidad emocional, verbal y física de las relaciones para evitar la confusión tanto como sea posible.
- Respete su espacio personal físico STBE como si ustedes dos fueran extraños.
- Solo responda las preguntas de su STBE. Trate de evitar expandir la conversación de una manera que solo cause más daño.
- Tenga un buen amigo o dos que lo apoyen en el camino. Al igual que con cualquier vida de prueba, un sistema de apoyo es esencial para mantenerlo a salvo.
- Respeta los nuevos límites de “este es mi espacio, ese es el tuyo”. Cruzar esos límites recién establecidos solo conducirá a un mayor conflicto.
- Discuta cualquier vigilancia con su abogado. A la larga, trate de mantener el proceso legal para beneficio tanto de usted como de su STBE.
- Si se siente inseguro, asegúrese de tener un testigo con usted cuando hable con su STBE.
- Piense en el divorcio como una transacción comercial, no emocional. A pesar de lo difícil que puede ser, al eliminar estos aspectos emocionales, eres más capaz de manejar el proceso de manera limpia.
- Deje que su abogado medie para ayudarlo a resolver las áreas difíciles de las disputas maritales.
- Comuníquese lo más estrictamente posible por mensaje de texto o correo electrónico. Esto ayudará a mantener una barrera saludable entre usted y su STBE.
- Comuníquese con su STBE solo lo que sea necesario o requerido. Permitir cualquier interacción adicional tiene el potencial de complicar exponencialmente la situación.
- Si tiene hijos, todas las transiciones de niños deben realizarse en un lugar seguro.
- Recuerde considerar que su hijo es usted y su STBE, así que respete su STBE incluso en las situaciones más difíciles. Esto no solo es un gran ejemplo para sus hijos, sino que también minimiza cualquier trauma de un divorcio por el que puedan estar pasando.
- Siempre responda solo las preguntas de su hijo sobre el divorcio sin entrar en detalles. Proporcionar detalles puede causarles a usted y a su hijo un dolor innecesario.
- Tenga contacto diario con su hijo cuando no esté con él. Es importante mantener líneas sólidas de comunicación y hacerle saber a su hijo que todavía lo tiene a usted como fuente de amor y apoyo.
- Otorgue a su STBE el primer derecho de rechazo cuando cuide niños.
- Hay una línea estándar como motivo de divorcio que no lo avergonzará ni avergonzará a usted, a su STBE ni a sus hijos, y puede usarla como una respuesta pública o general. Recuerde, usted está tratando de hacer que este proceso sea lo menos doloroso posible, así que no exponga a su familia a ninguna atención negativa innecesaria.
- Recuerde su código de conducta y actúe en consecuencia. Usted se representa a sí mismo y sus acciones son un reflejo importante de quién quiere ser al final del proceso de divorcio.
no:
- Tan concentrado en su STBE que descuida el autocuidado. Tu primera prioridad debe ser cuidarte a ti mismo.
- Menospreciar a su STBE o tratar de incitarlo: este es un triste reflejo de su carácter y puede conducir a un mayor deterioro.
- Tener relaciones sexuales con su STBE: simplemente los confunde a ellos, a usted y a la situación, incluso si se dice a sí mismo que no significa nada o que es la última vez.
- Golpear cualquier parte de su STBE, empujar o empujar, amenazar verbalmente con herirlo, arrojar cosas o evitar que su STBE se vaya. Esto solo les da más situaciones que podrían jugar en su contra en el camino.
- El uso excesivo de mensajes de texto o correos electrónicos es solo para señalar fallas en su STBE. En este punto, culpar es inútil y solo agrega estrés e ira donde no es necesario.
- Arruinar su amistad STBE o tratar de alejarlos de su familia. Debe comenzar a concentrarse en usted mismo, la negatividad y la participación excesiva en su vida STBE no lo ayudarán a lograrlo.
- Ve a revisar tus cosas de STBE. Nada puede satisfacer tus sentimientos, es algo que tienes que hacer por tu cuenta.
- Rastree sus STBE o grabe sus conversaciones sin permiso. Esta es una invasión de la privacidad que inevitablemente empeorará toda la situación.
- Si es posible, quédese solo con su STBE. Al igual que las interacciones emocionales y el sexo, esto hará que seguir adelante y un divorcio más limpio sea menos probable.
- Deje que sus emociones anulen su lógica durante un divorcio. Es fácil quedar atrapado en su cabeza y sus sentimientos en el proceso, pero para que usted y su hijo se mantengan sanos y estables, debe poder ser objetivo.
- Vuelva a discutir las razones del divorcio. Tanto usted como su STBE saben por qué ocurre el divorcio, y reabrir viejas heridas solo causará más daño.
- Comunicación verbal, a menos que la comunicación sea sobre el niño. Para un tema tan delicado, mantenerlo lo más operativo posible beneficiará a todas las partes.
- Enviar demasiados mensajes de texto o correos electrónicos por cualquier motivo. Trate de limitarlos a un máximo de unos pocos por día.
- Deje que su hijo, no su STBE, modifique cualquier transición que lo involucre. Esto ayudará a limitar la exposición.
- Hablar de su STBE frente a sus hijos es algo malo. Su STBE sigue siendo su padre y nunca será saludable tener una relación tóxica entre ellos y el STBE.
- Discuta los detalles del divorcio, el dinero, la separación de bienes o la manutención con los niños. Trate de limitar lo que diga a lo que sea necesario.
- Pídale a su hijo que no le hable a su STBE mientras esté con usted. El hecho de que su contacto con ellos deba ser limitado no significa que los niños deban sentirse presionados para cortarlos también.
- Supervise la comunicación de su hijo con su STBE. Asegúrese de que su STBE respete los límites que ustedes dos hayan establecido al comunicarse con su hijo.
- Difunde rumores sobre tu STBE. A menudo, terminas lastimando a tu hijo y te ves mezquino en el proceso.
- Perder sus valores, moral o ética durante un divorcio. Siempre manténgase firme y no permita que el proceso de divorcio afecte negativamente su comportamiento.
Seguir estas pautas no le garantiza un resultado favorable durante su divorcio, y cada situación y proceso es diferente. Pero apegarse a estas reglas básicas lo ayudará a asegurarse de no perderse en el desorden del proceso.
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