3 técnicas de terapia de juego para mejorar la confianza en sí mismos de los niños
Según mi experiencia trabajando con niños y adultos, la confianza en uno mismo o la falta de confianza en uno mismo pueden tener un impacto importante en si una persona puede superar los desafíos que está experimentando (como el miedo y la ansiedad y otras preocupaciones). Cuando los niños adquieren confianza en sí mismos, significa que creen más en sí mismos, se sentirán más seguros y se sentirán más cómodos consigo mismos. Esto parece extenderse a muchas áreas de sus vidas, incluida la ayuda para calmar sus miedos y preocupaciones.
Las siguientes son tres técnicas de terapia de juego que creo que son adecuadas para ayudar a los niños a mejorar su confianza en sí mismos. Muchas actividades de terapia de juego también están disponibles para adultos.
1. Finge jugar
Deje que los niños hagan espectáculos de marionetas para expresar sus dificultades. Por ejemplo, si los niños tienen miedo a la oscuridad, pídales que creen un espectáculo de marionetas sobre títeres que le temen a la oscuridad. Pídales que creen un título para el espectáculo de marionetas y luego hagan el espectáculo. Si el niño no parece haber encontrado una manera de ayudar al títere a superar su miedo, hágale preguntas y vea si pueden encontrar una manera de ayudar al títere a dejar de tener miedo.
Esta actividad puede ayudar a los niños a ser más abiertos en sus vidas y pensar más en cómo superar el miedo a la oscuridad. También puede desarrollar su confianza en sí mismos ayudándolos a ayudar con éxito a los títeres a comprender mejor su situación.
2. Fomentar la independencia
Muchos niños con baja autoestima o poca confianza en sí mismos demuestran que no creen que puedan hacer cosas. Para fomentar la independencia, anime a los niños a realizar estas actividades cuando digan que no pueden hacerlo o quieren que usted lo haga por él. Felicítelo por cualquier esfuerzo. Por ejemplo, si el desarrollo de un niño es capaz de cortar algo con unas tijeras, y una actividad requiere esta tarea, y el niño le pide que lo haga por él, anímelo suavemente a que intente hacerlo.
A veces está bien hacer algo por el niño. Los niños que carecen de confianza en sí mismos o que son más sensibles pueden beneficiarse de recibir ayuda, en parte porque los convence de que alguien los apoyará y cuidará. Sin embargo, es importante equilibrar la cantidad de ayuda que brinda con la independencia que alienta.
3. Autoconciencia
Ayudar a los niños a comprender mejor quiénes son puede ayudarles a desarrollar la confianza en sí mismos. Los niños que carecen de confianza en sí mismos pueden no ser muy decididos o confiados. A menudo pueden decir «No sé», o pueden dudar cuando les haces preguntas sobre ellos mismos, como qué alimentos les gustan más o en qué son buenos. Preguntarles quiénes son, qué tipo de cosas les gustan, en qué son buenos y qué los hace felices, tristes o enojados ayudará a fortalecer la confianza del niño en sí mismo.
Además de ser más conscientes de sí mismos, ayude a los niños a aceptar sus propias respuestas. Para hacer esto, respalde las respuestas que brinden asegurándose de no descartar o hacerles sentir que necesitan cambiar la respuesta de todos modos. Si a los niños les resulta difícil tomar decisiones, especialmente lo que quieren o les gusta, puede empezar con algo pequeño y preguntarles qué prefieren entre dos objetos (por ejemplo, plátanos o uvas), o utilizar pintura o un marcador.
(Foto de Cheryl Holt)
Descargo de responsabilidad: la terapia de juego solo puede ser realizada por profesionales capacitados, aunque los padres y cuidadores pueden ayudar a sus hijos a desarrollar la confianza en sí mismos. Si es padre, puede utilizar estas actividades para su hijo siempre que no intente reemplazar al terapeuta.
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.