21 consejos para trabajar desde casa

21 consejos para trabajar desde casa

La vida de todos es diferente. La mayoría de las empresas han cerrado y requieren que sus empleados trabajen desde casa. Desafortunadamente, algunas personas incluso perdieron sus trabajos. Incluso las personas que están acostumbradas a trabajar desde casa ahora necesitan lidiar con la presencia de más miembros de la familia. Además, los padres también deben ayudar a supervisar el aprendizaje de sus hijos mientras se ocupan de sus propias necesidades laborales.

Ya sea que esté buscando un nuevo trabajo, trabajando desde casa por primera vez o cuidando a su familia en casa, esto puede ser estresante. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles sobre cómo trabajar desde casa, cómo sobrevivir y prosperar de verdad.

  1. Póngase ropa de trabajo normal todos los días. Esto ayuda a tener la actitud, la postura y el sentido de presencia correctos.
  2. Fijar tiempo para el trabajo publicado en casa. Saber cuándo y cuándo están disponibles otros miembros de la familia puede reducir la frustración.
  3. Tenga un espacio de trabajo que le pertenezca. No intente trabajar desde casa en un restaurante donde los niños también estén haciendo sus deberes. Esto distrae mucho.
  4. Almuerzo o cena con la familia. Esto les da a los niños la oportunidad de interactuar en intervalos de tiempo más cortos en lugar de esperar al final de la jornada laboral.
  5. Usa la tecnología a través de mensajes de texto. No grites desde un lugar de la casa o la habitación, envía mensajes de texto en lugar de hacerlo como en el trabajo.
  6. Coloque un letrero fuera de su oficina en casa para que todos sepan que está trabajando. Sin embargo, asegúrese de quitarlo cuando se vaya.
  7. Use el tiempo normal de viaje para aumentar el tiempo en familia. En lugar de trabajar más tiempo, es mejor pasar más tiempo con su familia.
  8. No esperes un silencio perfecto. Dado que casi todo el mundo trabaja desde casa, se esperan más interrupciones. Ir con el flujo.
  9. Limite su interferencia. Coloque su oficina en casa en un área de la casa con menos tráfico o personas.
  10. Usa audífonos. En lugar de esperar que los demás se callen, use auriculares para todas las llamadas. También puede reproducir música tranquila mientras trabaja duro para reducir el ruido exterior.
  11. Preste atención a su tiempo en la computadora. Tómate un descanso y aparta la mirada de la computadora. El tiempo prolongado frente a una pantalla puede dañar sus ojos.
  12. Cambie la silla que está usando. Por ejemplo, use una silla para las llamadas telefónicas y otra silla para las videollamadas. Esta pequeña diferencia ayuda a la monotonía.
  13. Reduzca la ansiedad con un minuto de meditación. Concéntrese en fotos relajantes y respire profundamente durante un minuto.
  14. Ponte de pie, descansa y estírate. Un simple estiramiento le ayudará a evitar la rigidez.
  15. Asegúrate de terminar tu día. No continúe trabajando ni revise los correos electrónicos después de que termine la jornada laboral, termine y deje el resto para mañana.
  16. Da un paseo por la tarde y descansa. Para aumentar su resistencia durante el resto de la jornada laboral, camine 20 minutos y tómese un descanso. El aire fresco es bueno para ti.
  17. Come bien, bebe mucha agua. Con una dieta adecuada, ejercicio, bebida y descanso, su jornada laboral en casa será la más eficiente.
  18. Use cualquier tiempo adicional para asistir a clases, continuar su educación o aprender nuevas habilidades. Cuando la vida vuelva a la normalidad, el entrenamiento que reciba durante este período puede ser diferente.
  19. Manténgase en contacto con sus colegas. Configure llamadas recurrentes, videollamadas o aplicaciones de espacio de trabajo para mantenerse en contacto con sus colegas.
  20. Establezca expectativas razonables para su familia. Este es un horario flexible, así que practiquen juntos. No espere la perfección.
  21. Comunícate todos los días. Establezca un tiempo en familia para hablar sobre el día y repasar las formas en que se pueden mejorar al día siguiente.

Recuerde, cualquier cambio que experimente hoy tiene el potencial de crecer, fortalecerlo e inspirar a otros.

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