La privación de sueños puede ser tan grave como la falta de sueño
Una nueva revisión exhaustiva de la literatura realizada por expertos en medicina integrativa muestra que la pérdida de los sueños es la causa principal de muchos problemas de salud atribuidos a la falta de sueño.
Los comentarios del Dr. Rubin Naiman se publicaron en el «Desbloqueo del inconsciente: exploración del yo no descubierto» del Anuario de la Academia de Ciencias de Nueva York. Neiman es un especialista en sueño y sueños en el Centro Médico General de la Universidad de Arizona.
El documento detalla los diversos factores que causan el sueño con movimientos oculares rápidos (REM) y la pérdida del sueño. El sueño típico sigue un patrón en el que el cuerpo prioriza el sueño no REM más profundo. Solo en la noche y temprano en la mañana la gente sueña durante el sueño REM.
El Dr. Neiman, profesor clínico asistente de medicina en la Universidad de Arizona, señaló: «Somos al menos tan deficientes en sueños como la falta de sueño».
Él cree que los movimientos oculares rápidos / pérdida de los sueños es un peligro para la salud pública no reconocido que silenciosamente causa daños graves al causar enfermedades, depresión y pérdida del conocimiento.
«Muchos de nuestros problemas de salud causados por la falta de sueño son en realidad causados por la privación del sueño REM».
Esta revisión examina los datos sobre las causas y el alcance de la pérdida de sueño / REM relacionados con medicamentos, trastornos por uso de sustancias, trastornos del sueño y factores de comportamiento y estilo de vida.
Naiman revisó además las consecuencias de la pérdida de sueño / REM y formuló recomendaciones para restaurar los sueños y el sueño REM saludables.
Fuente: Universidad de Arizona.
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