El impacto de los principales acontecimientos de la vida en la felicidad
Un nuevo estudio en Australia compara los efectos de 18 eventos importantes de la vida sobre la felicidad. Esta investigación es única y la primera en estudiar cómo los problemas importantes de la vida afectan nuestro estado de ánimo o felicidad y nuestra satisfacción con la vida.
Como todos sabemos, la vida está llena de altibajos. Los acontecimientos importantes de la vida, como el matrimonio, la muerte de un ser querido, el divorcio o la quiebra, afectarán nuestra felicidad. Los investigadores compararon los diferentes efectos de estos eventos sobre la felicidad y la satisfacción con la vida y la duración de dichos efectos. Esta investigación es muy importante considerando el entorno COVID y los nuevos desafíos que enfrenta la salud física y económica de muchas personas.
Los investigadores examinaron 18 acontecimientos importantes de la vida y cómo afectaron a una muestra de 14.000 australianos entre 2002 y 2016. Los datos provienen de la encuesta HILDA, que utiliza entrevistas cara a cara y cuestionarios autorellenables.
La investigación se titula “Diferentes efectos de los principales acontecimientos de la vida en la felicidad cognitiva y emocional” y fue escrita por investigadores de la Universidad de Tecnología de Sydney (UTS) y la Universidad de Sydney. El artículo en sí apareció en SSM-the Journal of Population Health.
Los investigadores encontraron que algunos eventos, como mudarse, ser despedido o ser ascendido, tuvieron poco efecto en la felicidad, mientras que otros, como la muerte de un socio o enormes pérdidas económicas, tuvieron un impacto profundo.
“El matrimonio, el parto y los grandes logros económicos son los que más contribuyen a la felicidad, pero no aportan una felicidad duradera; este efecto positivo suele desaparecer después de dos años.
“Sin embargo, el matrimonio y el parto también tienen los efectos esperados, y la felicidad aumentará antes de que ocurran estos eventos”, dijo el investigador principal y economista de la Universidad de Tecnología de Sydney, el Dr. Nathan Kettlewell.
“Los eventos de la vida que tienen la disminución más grave de la felicidad son la muerte de un compañero o un hijo, la separación, las grandes pérdidas económicas o las crisis de salud. Pero incluso con estas experiencias negativas, las personas pueden, en promedio, volver a su estado anterior al shock”. niveles de salud después de unos cuatro años ”. Dijo.
La investigación cree que una mejor comprensión de cómo los acontecimientos de la vida afectan la felicidad y cuánto tiempo lleva adaptarse puede ayudar a los gobiernos y a los responsables políticos a desarrollar recursos para mejorar el bienestar social y el bienestar.
“Un número creciente de países, incluidos el Reino Unido, Islandia y Nueva Zelanda, así como la OCDE, están midiendo la felicidad y el crecimiento económico como una medida del éxito en la mejora de la vida de los ciudadanos”, dijo el Dr. Kettlewell.
“La información sobre la felicidad también ayuda a los médicos y profesionales de la salud a comprender mejor el impacto de las grandes crisis de la vida, como la muerte de un ser querido, un shock de salud o el desempleo”.
Los investigadores examinaron dos tipos diferentes de felicidad.
El primero es el bienestar emocional, que refleja la felicidad o la frecuencia e intensidad de las emociones positivas o negativas. El segundo es el bienestar cognitivo, que se refiere a una evaluación más reflexiva y orientada a objetivos de la satisfacción con la vida.
Aunque algunos eventos de la vida, como el matrimonio y la jubilación, tienen un impacto positivo en el bienestar cognitivo, el impacto neto de los eventos positivos en el bienestar emocional es cercano a cero.
Especialmente el embarazo y el parto, la brecha entre estas dos áreas es la más grande. En el primer año después del nacimiento de un niño, la medida de satisfacción con la vida es muy positiva, mientras que la felicidad o la salud emocional en realidad declinan durante este período.
Los investigadores también consideraron cómo los eventos de la vida a menudo ocurren al mismo tiempo, como el divorcio y la pérdida financiera, para clasificar los diferentes efectos.
Los cuatro eventos de vida más comunes son mudarse de casa, encontrar un nuevo trabajo, lesiones o enfermedades graves de familiares cercanos y embarazo. Los menos comunes son la viudez y el matrimonio.
“Aunque la búsqueda de la felicidad puede ser incorrecta, los resultados sugieren que la mejor oportunidad para aumentar la felicidad puede residir en resistir los impactos negativos, como por ejemplo, construyendo relaciones sólidas, invirtiendo en salud y manejando los riesgos financieros”, dijo el Dr. Kettlewell.
“Podemos consolarnos con el hecho de que, aunque lleva tiempo, incluso en el peor de los casos, la felicidad puede recuperarse”.
Fuente: Universidad de Tecnología de Sydney
Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.