El entrenamiento de la atención plena es beneficioso para el manejo de la ira de los hombres

El entrenamiento de la atención plena es beneficioso para el manejo de la ira de los hombres

Una nueva investigación muestra que el entrenamiento de la atención plena puede ayudar a los hombres a aprender a controlar su ira y reducir la violencia hacia sus parejas.

Los investigadores creen que los últimos meses han sido particularmente difíciles para las personas que viven en relaciones violentas.

«Para muchas personas, el paro laboral es una situación extrema estresante. Aquellos de nosotros que trabajamos con personas en el manejo de la ira estamos realmente preocupados por lo que podría suceder dentro de las cuatro paredes de su hogar», dijo Merete Berg Nesset, estudiante de doctorado de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. dicho.

Durante muchos años, Nesset se ha dedicado a tratar a personas enojadas que golpean, gritan y amenazan. Actualmente está estudiando un doctorado en la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología y se dedica a la investigación sobre el mismo tema.

Los investigadores señalaron que COVID-19 causó pérdidas. La gente perdió sus trabajos. Nadie está completamente seguro de lo que sucederá con la economía. Mucha gente se siente insegura sobre el futuro.

«Sabemos que las dificultades económicas, el desempleo y los desafíos psicológicos están relacionados con la agresión y la violencia. Cuando los padres también son responsables de la orientación familiar a sus hijos, el nivel de estrés obviamente aumentará aún más. Para muchas personas que han tenido conflictos antes o tenía problemas de salud mental, ha sido. La situación difícil se ha intensificado porque las posibilidades de escapar son cada vez menores «, dijo Nesset.

La investigación fue publicada en BMC Psychiatry.

Los investigadores creen que los resultados de este estudio indican que hay esperanza. En el estudio, Nesset dividió a 125 hombres que solicitaron ayuda para el manejo de la ira en dos grupos. Un grupo recibió terapia grupal de comportamiento cognitivo utilizando el llamado modelo de Brøset.

El otro grupo tomó un curso de manejo del estrés basado en la atención plena. Los socios de ambos grupos participaron en múltiples encuestas antes, durante y después del tratamiento.

Los resultados después del tratamiento en los dos grupos fueron igualmente buenos:

  • Antes de recibir tratamiento, el 60% de los hombres cometió violencia sexual contra su pareja. Es decir, piden sexo con su pareja o amenazan con tener sexo. Casi nadie denunció tal violencia después del tratamiento;
  • Antes de recibir tratamiento, el 85% de los hombres denunciaron violencia física. Un gran número de personas han cometido actos de violencia que lesionan a sus parejas. Después del tratamiento, este porcentaje se redujo al 10%;
  • Antes del tratamiento, el 87% de los participantes informaron violencia psicológica o emocional, como amenazas y comentarios despectivos. Esta cifra se ha reducido en un 25%, pero no tan drásticamente como otros tipos de violencia.

Nesett dijo que se necesita mucho tiempo para sentirse seguro.

“Antes de que comenzara el tratamiento, tanto la violencia sexual como la física eran altas. Esto era más de lo que pensábamos antes. Cuando verificamos la experiencia de nuestras parejas, éramos ligeramente diferentes sobre lo que realmente sucedió.

«Sabemos que muchos hombres enojados golpearán a sus parejas, pero nos sorprende que tantos hayan cometido agresiones sexuales. En este punto, el acuerdo entre maridos y parejas es muy bajo, es decir, casos denunciados por sus parejas. Más que hombres, «Dijo Nesett.

El antecedente del estudio fue examinar si el modelo de Brøset es eficaz en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo. En muchos estudios, el grupo de control recibió un placebo o ningún tratamiento.

«Desafortunadamente, alrededor del 25% de todos los asesinatos en Noruega son asesinatos de parejas. Dado que la violencia doméstica es un problema de salud pública que puede tener un impacto significativo en la salud de las personas que sufren violencia, creemos que no es ético no brindar tratamiento. Por eso, el estudio se trata de la efectividad de dos tratamientos. Ambos son efectivos «, dijo Nesset.

Un tratamiento incluye ocho conjuntos de entrenamiento de mindfulness, llamado MBSR, o reducción del estrés basado en mindfulness. El curso no está diseñado específicamente para el manejo de la ira, sino para enfermedades generales, y el contenido está predefinido, sin importar por qué alguien se une al curso.

El segundo tratamiento incluyó 15 sesiones de terapia grupal cognitivo-conductual. El programa se desarrolló en el Hospital St. Olavs y se llama modelo Brøset. Hay diferentes etapas de tratamiento, la primera etapa es detener la violencia. Según Nesset, puede hacer esto sin comprender por qué se vuelve violento.

Después de esta etapa, explorará patrones de violencia y mapeará las situaciones que desencadenan su violencia, pensamientos y sentimientos que aparecen y comportamientos recurrentes.

«Algunas personas violentas se ofenden fácilmente. Durante el proceso de tratamiento, los participantes descubrirán qué los hace sentir ofendidos, a qué pensamientos y sentimientos deben prestar especial atención, y desarrollaremos un plan de acción para que no utilicen la violencia. Enfrentar las situaciones negativas «Gran parte del tratamiento consiste en comprenderse a uno mismo», dijo Nesset.

Dijo que la reducción de la violencia fue mayor de lo que esperaba. «No esperaba una caída tan grande. Este tratamiento es realmente prometedor», dijo Nesset.

Fuente: Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.

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