Signos de paranoia y como ayudar a las personas que conviven con ella

Cómo ayudar a las personas con paranoia

Es difícil ver síntomas de paranoia en los seres queridos. Su apoyo puede ayudarlos a sobrellevar la situación.

Cuando su ser querido está paranoico debido a una condición de salud mental, es posible que desee intervenir para ayudar, pero es posible que no sepa qué hacer.

Comprender la paranoia y cómo hablar con personas paranoicas y delirantes puede ser un buen primer paso.

“El sello distintivo de la paranoia son los fuertes sentimientos y creencias de que otros lo están amenazando, atacando y conspirando”, explicó Youssef Hassoun, MD, Director Médico del South Oak Hospital.

La ilusión es una creencia falsa y, a pesar de la evidencia en contrario, algunas personas todavía insisten en ella. Los delirios paranoicos son creencias falsas sobre ser perseguido o estar en peligro.

La paranoia es un síntoma de muchas afecciones de salud mental, que incluyen, entre otras:

  • Esquizofrenia
  • Trastorno bipolar con características psicóticas.
  • Depresión con características psicóticas.
  • Trastorno esquizoafectivo
  • Engaño
  • Trastorno de personalidad paranoica

Solo un profesional de la salud puede proporcionar un diagnóstico preciso. Esto es importante porque la paranoia también puede ser un signo de otras cosas, como los efectos secundarios de los medicamentos.

No todo el mundo experimentará la paranoia de la misma forma, pero hay algunos signos comunes que pueden indicarlo.

Signos de paranoia

La paranoia no es su propio diagnóstico. Más bien, es un síntoma de algunas afecciones de salud mental.

A continuación, se muestran algunos signos comunes de que alguien puede estar experimentando paranoia:

  • Comportamiento extremo de búsqueda de ayuda sin amenazas obvias (por ejemplo, llamar a familiares, comunicarse con las autoridades)
  • Frecuencia cardíaca en continuo aumento
  • Sobre alerta
  • Desconfiar de los demás, incluso de los familiares.
  • Sentirse victimizado, incomprendido o perseguido
  • Tratando de escapar o esconderse sin una razón obvia.
  • Ansiedad y estrés relacionados con creencias paranoicas.
  • Tensión por desconfianza
  • Comportamiento hostil, ofensivo o controvertido
  • Intentar defenderse (por ejemplo, verbal o físicamente)
  • Creencias que no se basan en evidencia (por ejemplo, son “los elegidos para salvar el mundo”)

También es importante comprender lo que no es paranoico.

No confunda los síntomas de la paranoia causados ​​por la salud mental con la paranoia asociada con la desconfianza.

“De acuerdo con algunas de nuestras experiencias pasadas, cada uno de nosotros puede tener desconfianza, y estas experiencias generalmente nos hacen desconfiar de los demás”, dijo Hassan.

Por ejemplo, puede ser natural que las personas que han sido engañadas, engañadas o engañadas repetidamente confíen en los demás.

Al considerar la gravedad de los síntomas, Hassoun señaló que los psiquiatras generalmente prestan atención a cómo afecta la capacidad de una persona para funcionar a diario.

“Por ejemplo, en la esquizofrenia, la paranoia puede causar disfunción severa, a menudo impidiendo que las personas se cuiden a sí mismas, se involucren en un trabajo significativo, continúen manteniendo relaciones estables con los demás y, en ocasiones, conduzcan a hospitalizaciones frecuentes”, dijo.

6 formas de combatir la paranoia

Considere los siguientes consejos sobre cómo lidiar o cómo lidiar con la paranoia.

No niegues su experiencia

“[People living with paranoia] Por lo general, existe una fuerte creencia de que existe el peligro de que otros no lo compartan, por lo que se considera una paranoia “, dijo Hassan.

Pero esto no significa que esta experiencia no sea real para ellos.

“Desafiar la propia ilusión de una manera confrontativa nunca ha ayudado”, dijo. “Por el contrario, podría alienar a esta persona [or] Los vuelve más agresivos, discutiendo y, finalmente, se vuelven inquietos y posiblemente hostiles. “

Recuerde que la paranoia no es una elección personal y puede ayudarlo a apoyar a sus seres queridos.

“Al no negar sus propias experiencias o decirles que sus experiencias son falsas, las parejas y los seres queridos pueden ayudar a las personas con paranoia a sentirse atendidas y apoyadas”, agregó Leslie Smith, trabajadora social clínica en Portland, Oregon. intervención de crisis en el trabajo de salud mental.

Ella sugirió encontrar un equilibrio entre no confirmar sus miedos pero no negarlos. Por ejemplo, puede intentar decir “Parece que ahora tiene mucho miedo”.

Sea amable y comprensivo

Ofrecer amabilidad y compasión puede asegurarles que reciben apoyo y que mejorarán, incluso si no les gusta ahora.

“Es importante recordar que la paranoia (o cualquier enfermedad o síntoma) no generaliza a un individuo”, sugirió Hasan. “No tenga miedo de mostrar su belleza para ayudarlos a sobrellevar la fuerte sensación de inseguridad, miedo o decepción que puedan tener”.

Para ello sugirió mencionar:

  • Sus logros pasados
  • Sus hitos recientes
  • Te hacen sentir de una manera notable en algún momento

Después del inicio de la paranoia, Smith también recomienda verificar su experiencia y recordarles que usted los atenderá.

Infórmese sobre la paranoia

Comprender la paranoia, incluyendo qué es y qué no es, puede ayudarlo a estar más informado cuando intente brindar apoyo.

Puede hacer esto de las siguientes formas:

  • Lee el artículo
  • Leer
  • Escuche el podcast de salud mental
  • Hablar con el terapeuta

Pregunte qué ayuda puede brindar

Hassoun le recuerda que simplemente pregunte: “¿Cómo puedo ayudar?”

Otras preguntas que puede hacerles incluyen:

  • Que cancion les gusta
  • ¿Qué programa de televisión les gusta?
  • Que los hace sentir mejor
  • ¿Qué puede calmarlos normalmente?

Una vez que comprenda estas respuestas, puede usarlas para ayudar a sus seres queridos a distraerlos o calmarlos.

Garantizar su seguridad

Smith señaló que lo más importante es ayudar a su ser querido a sentirse lo más seguro posible en el momento, física, mental y emocionalmente.

Para hacer esto, trate de consolarlos a través de sus miedos o ayúdelos a lograr estrategias de relajación y conexión a tierra.

Hassoun dijo que también puede “recordarles una experiencia similar que sucedió antes, sospecharon de alguien, pero descubrieron que no había nada que hacer, y luego les preguntaron si este es el caso ahora”.

Busque ayuda profesional

“La paranomía no hace que las personas sean peligrosas, pero a veces, cuando las personas tienen miedo, hacen cosas extremas”, dijo Smith. “Si siente que no está seguro, o si alguien que lo acompaña ha actuado de manera insegura, busque ayuda”.

Si ha intentado hablar con alguien que ama y siente que necesita más ayuda, considere comunicarse con su terapeuta o profesional de salud mental. Ellos pueden guiarlo sobre la mejor manera de apoyarlos durante (y después) del episodio.

También puede comunicarse con la Alianza Nacional de Salud Mental para encontrar recursos para las personas que sufren de paranoia y quienes buscan apoyo para ellos.

Smith señaló que llamar a los servicios de emergencia también puede ser útil cuando sea necesario, “especialmente cuando la paranoia lleva a pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa otros”.

Conoce tus límites

Estos consejos pueden ayudarlo a brindar apoyo a las personas con paranoia, pero la comprensión y el cuidado no pueden hacer mucho.

La paranoia es un síntoma de una afección de salud mental que se puede controlar con la ayuda de un profesional de la salud mental.

“Los miembros de la familia deben saber que no son el terapeuta principal y que su función no es ‘resolver problemas'”, recordó Hassoun.

“El papel más importante que puede desempeñar una persona es defender el bienestar de sus seres queridos [experiencing] Paranoico “, añadió.”[You] El efecto terapéutico se puede ejercer simplemente creando oportunidades y entornos para que las personas enfrenten mejor los síntomas que tienen. “

Revisemos

Es posible apoyar a sus seres queridos cuando tienen síntomas de paranoia.

A continuación, se ofrecen algunas ideas sobre cómo ayudar a las personas con delirios:

  • Verificar sus sentimientos sin reforzar su miedo.
  • Considerado
  • Más información sobre la paranoia
  • Pregunta cómo puedes ayudar
  • Asegúreles que están a salvo
  • Busque ayuda o intervención en caso de crisis

Por último, es importante recordar que no es su responsabilidad controlar su paranoia. Pero su amor y apoyo aún pueden brindarles un consuelo beneficioso cuando lo necesiten.

Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.

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