¿Es posible ser “adicto” a la depresión?
La depresión y la adicción pueden ocurrir al mismo tiempo. Aunque algunas personas pueden encontrar consuelo en la depresión, usted no puede volverse adicto a ella.
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La depresión puede provocar sentimientos de tristeza, inutilidad y pérdida de interés. Esta enfermedad común puede causar síntomas físicos como dificultad para dormir, pérdida de apetito y fatiga.
Para algunas personas con depresión, los síntomas pueden afectar la calidad de vida.
La adicción también puede afectar el comportamiento y el comportamiento de una persona. Aunque muchas personas creen que solo sustancias como el tabaco o el alcohol pueden ser adictivas, el comportamiento también puede ser adictivo.
Aunque la depresión y la adicción pueden ocurrir al mismo tiempo, la depresión en sí misma no es una adicción. Usted o sus seres queridos no serán realmente adictos a la depresión.
¿La depresión es adictiva?
La depresión no es tan adictiva como la adicción a las drogas o al alcohol. En el caso de sustancias como las drogas o el alcohol, el uso puede dañar o reemplazar el mecanismo de supervivencia del cerebro, ayudándolo a reconocer el placer o el peligro inminente.
Según los Institutos Nacionales de Salud, cuando una persona tiene un trastorno por uso de sustancias, la sustancia se hace cargo del aspecto del cerebro que busca la felicidad, lo que hace que desee más y más.
La sustancia también puede tomar el control y recordarle las partes peligrosas del cerebro. Cuando esto sucede, puede sentirse ansioso cuando no usa la sustancia, lo que puede hacer que desee usarla más.
Sintomas depresivos
La depresión es un trastorno mental común que afecta al 6,7% de los adultos cada año y hasta al 16,6% de los adultos a lo largo de la vida.
Los síntomas depresivos varían de una persona a otra, de leves a graves. Los síntomas comunes de la depresión incluyen:
- Sentirse triste, deprimido o deprimido.
- Sentimientos de culpa o inutilidad
- No me interesan las actividades que alguna vez disfrutó
- Insomnio o dormir demasiado
- escasez de energía
- Aumento o pérdida de peso involuntaria
- Dificultad para concentrarse
- Pensamientos de autolesión o suicidio
Para ser diagnosticado con depresión, los síntomas deben durar 2 semanas o más y afectar negativamente las funciones diarias de una persona.
Encuentra consuelo cuando estás deprimido
La depresión puede hacerte sentir mal física y emocionalmente. Algunas personas pueden intentar encontrar formas de sentirse mejor buscando consuelo en varios canales.
Como dijo la Dra. Jennifer Crall, psicóloga de Quicktown, Pensilvania, “la gente tiende a encontrar consuelo en las cosas con las que está familiarizada”.
Para las personas que sufren de depresión, esto puede significar tratar de consolarse mediante comportamientos familiares o sentimientos relacionados con la depresión, como dormir o comer.
“No describiré esto en un lenguaje adictivo”, continuó el Dr. Crall. “Debe utilizar modelos cognitivos más fijos y posiblemente incluso vías neuronales fijas”.
El tratamiento de la depresión puede llevar tiempo
Aunque la depresión es tratable, los tratamientos como los medicamentos y los tratamientos pueden tardar en funcionar.
Pueden pasar de 2 a 4 semanas para que los antidepresivos comiencen a funcionar, y pueden pasar de 2 a 3 meses para que se sienta el efecto completo del medicamento. Encontrar el antidepresivo y la dosis adecuados para usted puede requerir ensayo y error.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) también puede tardar en funcionar, porque la TCC implica aprender a reconocer los pensamientos negativos y a cambiar los pensamientos y los comportamientos para responder de manera más positiva.
Para algunas personas, el tratamiento puede ayudarlo a sentirse mejor en solo unas pocas semanas, pero para otras puede llevar más tiempo.
Trastorno por consumo de sustancias
La adicción a las drogas y otras sustancias se denomina oficialmente “trastorno por consumo de sustancias”, y el alcoholismo o la adicción al alcohol se denominan “trastorno por consumo de alcohol”.
Si usa una sustancia una y otra vez, incluso si el efecto de la sustancia desaparece, también puede cambiar la función del cerebro. Estas sustancias suelen provocar un período de intenso placer o calma.
Trastorno sin consumo de sustancias
La adicción no material es similar al trastorno por uso de sustancias. Sin embargo, en lugar de volverse dependiente de ciertas sustancias, uno puede volverse adicto a comportamientos, como:
- jugar
- come
- Usa el Internet
- Usa tu telefono
La investigación publicada en 2017 mostró que la adicción a las sustancias no utiliza mecanismos de recompensa similares en el cerebro.
Las adicciones a otras sustancias pueden ser complejas y difíciles de diagnosticar porque necesitan descartar otras condiciones que podrían explicar el comportamiento. Por ejemplo, la adicción a la comida puede confundirse con un trastorno alimentario y los médicos deben excluirla.
El vínculo entre la depresión y la adicción
La depresión y la adicción pueden ocurrir y a menudo ocurren al mismo tiempo. Sin embargo, no siempre es fácil o imposible determinar qué viene primero o qué lleva al otro.
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, tienen al menos tres posibles métodos de contacto:
- Las afecciones de salud mental, como la depresión, pueden causar trastornos por uso de sustancias.
- El uso de sustancias puede causar síntomas de problemas de salud mental, como depresión.
- Las condiciones superpuestas o subyacentes pueden causar que los trastornos de salud mental y por uso de sustancias se presenten al mismo tiempo
Muchas personas con depresión pueden recurrir a sustancias para deshacerse de pensamientos dolorosos o síntomas de depresión.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que tener depresión no significa necesariamente que será adicto a una determinada sustancia o actividad.
Próximo paso
La depresión puede resultar abrumadora, especialmente si la ha soportado durante mucho tiempo. Sin embargo, no estas solo.
La depresión es una enfermedad tratable y muchas personas con depresión llevan una vida feliz y equilibrada. Encontrar el mejor plan de tratamiento para usted a menudo puede marcar una gran diferencia en la vida de las personas con depresión.
Hablar del plan de tratamiento con su médico o terapeuta puede ser el mejor primer paso. Al igual que con todas las afecciones de salud mental, encontrar el método que funcione para usted puede llevar tiempo y esfuerzo, y es posible que deba probar varias estrategias.
Un plan de tratamiento para la depresión puede incluir:
- tratar
- droga
- Cuidados personales
Si está buscando ayuda para la depresión o los trastornos por abuso de sustancias, la línea directa de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) puede brindar asistencia gratuita las 24 horas, los 7 días de la semana. Llame al 800-662-HELP (4357) o visite su localizador de centros de tratamiento en línea.
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