Vivir y amar a alguien con trastorno límite de la personalidad
La ira es un ácido que daña más el recipiente en el que se almacena que cualquier cosa en la que se vierte. -Mark Twain
Somos una sociedad psicológicamente compleja. Las dificultades emocionales ahora se comparten abiertamente, no solo por las celebridades, sino también por la gente común. Las personas a menudo les dicen a sus amigos que sufren trastornos de ansiedad, problemas de manejo de la ira, depresión, ataques de pánico, fobias, trastornos de la alimentación, problemas con el uso de sustancias, TOC o TDAH.
Sin embargo, existe un trastorno psicológico generalizado del que la mayoría de la gente sabe poco o nada. ¿Por qué? Debido a que sus síntomas son principalmente problemas de relación, muchas personas lo ven como un problema de relación en lugar de un problema de salud mental. Además, las personas evitan la palabra debido a su nombre poco halagador: trastorno límite de la personalidad.
“¿El borde? ¿Voy al borde y al abismo? ¡Dios mío! Siguiente tema”.
Basta de ignorancia. Repasemos los principales síntomas de las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP):
- Su relación era turbulenta, lo que dificultaba mantener trabajos o mantener relaciones cercanas.
- Tienen arrebatos emocionales frecuentes, a menudo expresando su ira a través del abuso verbal, la agresión física o el comportamiento vengativo.
- Aunque son muy sensibles al abandono y al rechazo, son muy críticos con sus allegados.
- Ven a los demás como “buenos” o “malos”. Un amigo, padre o terapeuta puede ser idealizado un día, pero visto como una persona terrible al día siguiente por no estar a la altura de sus expectativas.
- Pueden involucrarse en actividades autodestructivas (es decir, conducción imprudente, compras compulsivas, hurtos, cortes, comer en exceso, beber, drogas o promiscuidad) como una forma de contrarrestar el vacío insoportable.
Los caracteres límite varían de leves a severos. A menudo, solo las personas que están familiarizadas con los límites se dan cuenta de lo difíciles que son emocionalmente.
Algunos sociólogos argumentan que vivimos en una “cultura marginal” que enfatiza la ira justa sobre el reconocimiento de las opiniones de los demás. Mire los programas de entrevistas durante el día y verá lo que significan. O mejor aún, escuche lo que el Congreso tiene que decir y mírelos en acción (o debería decir inacción).
¿Qué debe hacer si reconoce sus rasgos límite? Si está motivado para cambiar, la psicoterapia con un psicólogo que entienda el TLP puede ser útil.
Si vives con alguien con TLP, la vida puede parecer una montaña rusa emocional. ¿Entonces que puedes hacer? Por supuesto, sugerir psicoterapia es una buena idea. Sin embargo, no se sorprenda si él o ella usa la terapia no para buscar comprensión sino para enojar a los demás. Entonces, si el tratamiento de su ser querido no progresa, aquí hay algunas sugerencias:
Sea consistente y predecible.
Ya sea que le digas a alguien que amas que lo harás (o no), mantén tu palabra. No es fácil si eres el destinatario de violentas explosiones de acusaciones o de crisis de lágrimas. Sin embargo, si sucumbes a la ira, se refuerza el comportamiento marginal. Si cree que su problema es grave en este momento, ¡solo espere!
Fomentar la responsabilidad.
No seas el salvador de tus seres queridos. No se deje manipular para asumir la responsabilidad de su comportamiento irresponsable. Si choca el auto, no lo reemplaces. Si tiene una deuda de tarjeta de crédito, no la pague la fianza. Si sigues salvándola de las consecuencias de sus acciones, su motivación para cambiar será cero.
Proporcione comentarios honestos.
No refuerce la creencia de su ser querido de que ha sido tratado injustamente a menos que realmente crea que es verdad. Las personas con TLP a menudo no tienen idea de cómo sus acciones afectan a los demás. Así que proporcione comentarios honestos. Dice: “Sé que se siente mal cuando te despiden”, pero no está de acuerdo con su evaluación de que todo se debe a que trabaja para gente horrible y mala.
No intensifiques la discusión.
Su ser querido puede malinterpretar lo que quiere decir. Ofrece una crítica constructiva y despotricarás sobre lo malo que eres. Cumplidos se le acusará de ser arrogante. Explique sus intenciones y escalada emocional. No te dejes atrapar por discusiones infructuosas. Incluso si se siente frustrado, impotente y frustrado por las acciones de su ser querido, trate de mantener la calma y la cordura.
¿Cómo mantener la calma y la cordura en situaciones extremadamente difíciles? Consulte estos útiles libros:
- Te odio, no me dejes: comprensión de las personalidades limítrofes, de Gerald Cressman y Hal Strauss
- Deja de caminar sobre cáscaras de huevo: recupera tu vida cuando alguien a quien quieres tiene un trastorno límite de la personalidad, por Paul Mason y Randi Kreger
- Amar a alguien con trastorno límite de la personalidad: cómo evitar que las emociones fuera de control lo destruyan, por Shari Manning y Marsha Linehan.
Necesitas más ayuda? Considere invertir en algunas sesiones de terapia para usted. Usted no es la persona que tiene el problema, pero el trastorno límite de la personalidad afecta a toda la familia. Ambos estarán mejor si aprenden las habilidades para lidiar con el comportamiento de su ser querido.
“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”