Todo sobre los trastornos alimentarios
Las personas con trastornos alimentarios a menudo tienen relaciones difíciles con la comida y la imagen corporal.
Hay varios tipos de trastornos de la alimentación, cada uno con síntomas diferentes. Cualquiera puede tener un trastorno alimentario, independientemente de su raza, género, orientación sexual y otros datos demográficos.
Los trastornos alimentarios afectan al menos al 9 por ciento de la población mundial, según la Asociación Nacional para la Anorexia Nerviosa y Trastornos Relacionados. Los trastornos alimentarios pueden afectar la salud física y mental. Pueden poner en peligro la vida si no se tratan.
Aprender más sobre los trastornos alimentarios puede ser un primer paso importante para encontrar las opciones de tratamiento adecuadas y el apoyo para usted o para alguien que conoce.
Tipos y síntomas
Cada trastorno alimentario tiene su propio conjunto de síntomas, pero muchas personas experimentan los síntomas del trastorno alimentario al mismo tiempo. Su condición y cómo le afecta será única.
Los trastornos alimentarios pueden afectar su salud física y mental. También pueden tener un gran impacto en su comportamiento.
Los trastornos alimentarios comunes incluyen:
- Anorexia nerviosa. La anorexia se caracteriza por restringir la cantidad de alimentos que come.
- Bulimia nerviosa. La bulimia implica un ciclo de atracones y purgas, en el que alguien come mucha comida y luego usa algún método para deshacerse de ella.
- Trastorno por atracón compulsivo (BED). Las personas con BED comen mucha comida y se sienten fuera de control, como si no pudieran dejar de comer.
- Trastorno restrictivo de la ingesta de alimentos por evitación (ARFID). En ARFID, las personas limitan la cantidad y el tipo de alimentos que comen, pero no les molesta su peso o su imagen corporal.
- Pica. Este trastorno alimentario involucra a alguien que come algo que no es comida, como tierra o pintura.
- Trastorno de rumiación. Las personas con este trastorno regurgitan la comida volviendo a masticar, tragar o escupir la comida en el plazo de 1 mes.
- Otro trastorno alimentario o alimentario especificado (OSFED). Este diagnóstico se da cuando alguien tiene síntomas de un trastorno alimentario pero no cumple con los criterios de uno de los trastornos alimentarios enumerados anteriormente.
sintomas psicologicos
Las personas con trastornos alimentarios suelen estar preocupadas o no pueden dejar de pensar en la comida, el peso y la imagen corporal. Esto puede causar un daño emocional y mental significativo.
Algunos síntomas psicológicos de los trastornos alimentarios incluyen:
- Consideración frecuente de la alimentación, el peso y la imagen corporal.
- frustrado
- sentirse ansioso, irritable, culpable o avergonzado
- Sentirse «plano» o carente de emoción
- cambiar de humor
- Distorsiones de la imagen corporal, como pensar que pareces más grande de lo que realmente eres
Síntomas físicos
Los trastornos alimentarios pueden afectar significativamente su salud física. Los cambios drásticos en la dieta, los movimientos intestinales y otros comportamientos pueden afectar su salud y su cuerpo.
Los síntomas físicos de un trastorno alimentario pueden incluir:
- Cambios de peso: aumento, disminución o fluctuación
- siempre siento frio
- perdida de cabello
- Mareos, desmayos o aturdimiento
- hinchazón alrededor de la mandíbula, que es un signo de vómitos persistentes
- Manchado o decoloración de los dientes y caries por vómitos
- problemas estomacales, como estreñimiento, calambres o dolor
- deshidratación y deficiencias nutricionales
Si bien los trastornos alimentarios pueden causar estos síntomas físicos y otros, no todos los tendrán. Los trastornos alimentarios y sus efectos varían de persona a persona.
síntomas conductuales
Ciertos comportamientos son comunes entre las personas con trastornos alimentarios. Las personas a menudo mantienen en secreto su comportamiento con respecto a la comida y la imagen corporal. Estos comportamientos pueden hacer que las personas se sientan cada vez más aisladas o culpables.
Los síntomas conductuales pueden incluir:
- usar ropa suelta o capas de ropa
- Comer solo con frecuencia y evitar las comidas con otras personas o en público
- En una dieta
- Estereotipos sobre la comida, la imagen corporal o el peso, como si ciertos alimentos son buenos o malos
- aislado de los demás
Causas y factores de riesgo
Los expertos todavía están tratando de entender exactamente qué causa los trastornos alimentarios. Es importante tener en cuenta que los trastornos alimentarios no son un simple problema de «vanidad», sino una condición de salud mental compleja.
Muchas personas usan comportamientos de trastornos alimentarios para hacer frente a emociones y experiencias angustiosas.
Según la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI), varios factores contribuyentes pueden aumentar la probabilidad de que una persona desarrolle un trastorno alimentario:
- genética. Tener antecedentes familiares de trastornos alimentarios u otras afecciones de salud mental puede aumentar las posibilidades de que alguien desarrolle un trastorno alimentario.
- factor ambiental. Crecer en una cultura que equipara cierto tamaño con el éxito o la felicidad puede presionar a las personas para que cumplan con estándares poco realistas.
- factores psicologicos. Las personas que no están satisfechas con su apariencia o que se enfrentan al perfeccionismo pueden correr un mayor riesgo. Tener una afección de salud mental, como los trastornos de ansiedad, también puede aumentar el riesgo de una persona.
Tener uno o más de estos factores de riesgo no significa que tendrá un trastorno alimentario.
Cuáles son mis opciones de tratamiento?
Es importante buscar ayuda si cree que puede tener un trastorno alimentario. Los trastornos alimentarios pueden ser angustiantes, incómodos y, en algunos casos, potencialmente mortales.
Un profesional de la salud puede brindarle un diagnóstico preciso, derivarlo a un especialista en trastornos alimentarios y recomendarle las mejores opciones de tratamiento para usted.
Las opciones de tratamiento para los trastornos alimentarios varían de una persona a otra, pero por lo general incluyen:
- terapia de conversación, también conocida como psicoterapia
- Medicamentos para tratar las comorbilidades
- Trabaja con un nutricionista
En la terapia, puede pedirle a su terapeuta que aborde la causa subyacente de su trastorno alimentario. El terapeuta también puede apoyar cualquier sentimiento que tenga mientras se recupera.
Si bien no existen medicamentos específicos para los trastornos alimentarios, los medicamentos pueden ayudarlo a controlar algunos de los síntomas físicos de un trastorno alimentario, como el estreñimiento. Tomar medicamentos también puede ayudar a tratar otras afecciones o síntomas de salud mental, como la depresión o la ansiedad.
Además de la terapia, reunirse con un nutricionista puede ayudarlo a desafiar las ideas rígidas sobre la alimentación, el cuerpo y el peso. Pueden proporcionar información nutricional precisa para apoyar su recuperación. Un nutricionista también puede crear un plan de alimentación que satisfaga sus necesidades nutricionales.
Es posible que deba buscar específicamente a un nutricionista con conocimientos o experiencia en trastornos alimentarios.
Algunos también reciben tratamiento ambulatorio, lo que significa que viven en casa mientras trabajan con el equipo de tratamiento. Otros requieren cuidados más intensivos, lo que a veces significa tratamiento en un hospital o centro residencial (también conocido como hospitalización).
Su nivel de tratamiento dependerá del tipo de apoyo que necesite durante la recuperación de su trastorno alimentario.
No todo el mundo tiene acceso a un profesional médico. Este cuestionario puede ayudarlo a determinar si su experiencia está relacionada con un trastorno alimentario. Sin embargo, solo un profesional médico puede proporcionar un diagnóstico preciso.
Los grupos de apoyo para trastornos alimentarios en línea o las líneas de ayuda pueden brindarle apoyo e información adicionales.
padecer un trastorno alimentario
Incluso con un equipo de tratamiento y un sólido sistema de apoyo, manejar la vida con un trastorno alimentario tiene sus desafíos. Con las herramientas de afrontamiento adecuadas, puede administrar mejor.
Si tiene un trastorno alimentario, esto puede ayudar:
- Practica el autocuidado. Haz algo que disfrutes, como mirar televisión o jugar con tu mascota. El cuidado personal, sea lo que sea para usted, puede reducir el estrés, la depresión y la ansiedad.
- Hable con otras personas sobre lo que está pasando. Hablar sobre su trastorno alimentario con personas confiables y comprensivas puede lograr que lo apoyen mejor. Puede ser un amigo cercano, un familiar o alguien en un grupo de apoyo. Comunicarse puede ayudarlo a sentirse menos solo y aislado.
- Celebre su recuperación. Recompénsate por cualquier progreso que hagas en la recuperación. La recuperación del trastorno alimentario puede ser difícil, así que celebre.
Ayudar a las personas con trastornos de la alimentación
Si crees que alguien que conoces tiene un trastorno alimentario, hay varias formas en las que puedes discutirlo con ellos y animarlos a buscar ayuda.
Muchas personas con trastornos alimentarios no buscan tratamiento por sí mismas. Pueden sentirse ansiosos o avergonzados por obtener ayuda. Es posible que a veces ni siquiera se den cuenta de que sus acciones son dañinas.
Hablar con sus seres queridos acerca de sus preocupaciones puede ser difícil. Antes de acercarte a ellos, esto podría ayudarte:
- Infórmese sobre los trastornos alimentarios. Obtenga información precisa para ayudarlo a hablar con sus seres queridos.
- Evite soluciones demasiado simples. La recuperación de un trastorno alimentario no tiene nada que ver con la «fuerza de voluntad». No se admite decirle a su ser querido que «deje de comer en exceso» o que «simplemente coma».
- Evite el juicio. No hay nada de qué avergonzarse de decirle a su ser querido que un trastorno alimentario no es algo de lo que avergonzarse. Recuérdeles que la recuperación es posible.
Ayudar a alguien que cree que tiene un trastorno alimentario puede ser un desafío, especialmente si se resiste. Puede usar esta guía de NEDA para obtener más información sobre el soporte.
¿Que sigue?
Ya sea que tenga un trastorno alimentario o conozca a alguien con un trastorno alimentario, no está solo. Los trastornos alimentarios son afecciones de salud mental comunes y tratables.
No hay vergüenza en vivir con un trastorno alimentario y la recuperación es posible.
Si cree que tiene un trastorno alimentario o le preocupa cómo se siente con respecto a su comida e imagen corporal, buscar apoyo es fundamental para su salud física y mental.
Primero puede comunicarse con un profesional médico para analizar las opciones de tratamiento. También hay comunidades en línea y líneas de ayuda donde puede obtener información y apoyo.
“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”