TOC y mentir: ¿Cómo afecta el TOC a tu honestidad?

TOC y mentiras: qué saber

Entre otros efectos en tu vida, el TOC puede implicar una relación difícil con la honestidad y la responsabilidad.

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que involucra pensamientos repetitivos (obsesiones) y comportamientos (compulsiones) que causan ansiedad y angustia.

Estas obsesiones y compulsiones pueden hacer que experimente pensamientos intrusivos, que se lave las manos con frecuencia o que revise tres veces las cerraduras de las puertas.

Menos discutido es el impacto del TOC en las relaciones honestas, tanto con uno mismo como con los demás.

En algunos casos, puede sentir la necesidad de mentir sobre sus síntomas a un amigo, compañero de trabajo, compañero de clase o familiar. O bien, los pensamientos obsesivos pueden hacer que te sientas obligado a ser completamente honesto acerca de todo, pase lo que pase.

¿El TOC lleva a la “mentira compulsiva” o a la “honestidad compulsiva”?

La idea de que el TOC hace que usted o un ser querido sean más propensos a mentir compulsivamente suele ser falsa. Más típico para las personas con TOC es luchar con la necesidad compulsiva de decir la verdad, a veces denominada “honestidad compulsiva”.

Es importante entender qué es y qué no es una “mentira compulsiva”.

La mentira compulsiva es cuando alguien dice deliberadamente algo que sabe que está mal como hábito, a menudo sin una razón clara. Esto no es lo mismo que el TOC que ocurre en el TOC.

La mentira compulsiva, también conocida como “mentira patológica” o mito, no es un diagnóstico de salud mental. A veces ocurre en condiciones médicas, pero actualmente no está definido en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición (DSM-5).

Algunos investigadores han pedido una definición clínica más clara del síntoma.

Cuando alguien parece estar mintiendo en exceso, puede ser importante descartar delirios, es decir, creencias falsas que una persona cree que son ciertas, incluso cuando se presentan pruebas de lo contrario.

El TOC es una condición de salud mental altamente estigmatizada. Como resultado, puede resultarle difícil hablar abiertamente sobre sus síntomas por temor a que los demás no lo entiendan. Esto significa que es posible que no sea completamente honesto con los demás acerca de su experiencia.

Es importante tener en cuenta que está bien: al igual que con muchas afecciones de salud mental, puede decidir cuánto y a quién divulgar según lo que le resulte más cómodo.

Trastorno obsesivo-compulsivo y precaución moral

La escrupulosidad es un posible síntoma del TOC, en el que te enfocas excesivamente en pensamientos o acciones que pueden violar las creencias morales o religiosas. Esto puede implicar una obsesión por ser siempre completamente honesto y, a veces, miedo a mentir.

La precaución puede surgir de varias maneras, incluyendo posiblemente:

  • Siempre sentí la necesidad de ser completamente honesto
  • Preocupación excesiva por romper las reglas o meterse en problemas
  • Obsesiones por ser una “buena” persona

Algunas compulsiones comunes asociadas con la precaución son:

  • Sentir la necesidad de una confesión o un defecto moral
  • Sigue repitiendo palabras “buenas” para eliminar los pensamientos “malos”.
  • Autocastigo por fracaso moral
  • Disculpas excesivas por irregularidades percibidas
  • Limpieza relacionada con lavar el pecado o los defectos morales.
  • Buscar garantías de otros de naturaleza moral o religiosa.
  • Revise las acciones en su mente para asegurarse de que sean morales o religiosas

Trastorno obsesivo-compulsivo e hiperresponsabilidad

La hiperresponsabilidad es la creencia de que usted es directamente responsable de causar daño mental, emocional o físico a otros. En pocas palabras, es la creencia de que tienes más control sobre las personas y el mundo que te rodea del que realmente tienes.

Algunas personas viven con TOC e hiperresponsabilidad.

La hiper-responsabilidad puede manifestarse de varias maneras. Un artículo en el Boletín OCD afirma que el TOC puede tener este aspecto:

Una persona choca con otra mientras camina por la calle. La mayoría de las personas seguirán caminando y pueden olvidarse de ello en unos pocos minutos. Alguien con trastorno obsesivo-compulsivo y escrupulosidad excesiva puede seguir pensando en tropezarse con esa persona durante el resto del día o más. Pueden estar angustiados por daños internos accidentales a personas u otros problemas.

Sentirse demasiado responsable de lo que le sucede a otra persona puede generar miedo a mentir en caso de que lastime a otra persona. Esto puede significar que sientes la necesidad de ser completamente honesto y evitar decir cosas que no sabes que son 100 % ciertas.

tratar

Si usted o un ser querido sufre de TOC, hay muchas opciones de tratamiento disponibles.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el tratamiento generalmente incluye una o ambas de las siguientes opciones:

  • tratar. La terapia de prevención de respuesta a la exposición (ERP, por sus siglas en inglés) es un tipo de terapia cognitiva conductual (CBT, por sus siglas en inglés) que es muy recomendable para el trastorno obsesivo-compulsivo. En esta terapia, usted está expuesto a factores desencadenantes conocidos en un entorno controlado y se le impide participar en cualquier comportamiento compulsivo asociado con los factores desencadenantes.
  • droga. Los medicamentos más comunes que se usan para tratar el TOC son los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), aunque los médicos también pueden recomendar antipsicóticos.

Si tiene TOC, hay algunos pasos de cuidado personal que puede probar además del tratamiento regular. Pueden incluir:

  • Únase a un grupo de apoyo: La Fundación Internacional para el TOC tiene una lista de grupos de apoyo aquí.
  • Haga ejercicio regularmente: los estudios muestran que esto puede reducir los síntomas en al menos un 35%.

¿Qué otras condiciones afectan su honestidad?

Hay varias condiciones de salud mental que pueden hacer que usted o un ser querido sean más deshonestos de lo habitual.

Hay muchas razones posibles detrás de esto. Por ejemplo, para comprender sus emociones o para ocultar síntomas que desea que las personas no conozcan.

Esto puede ocurrir en una variedad de condiciones de salud mental, que incluyen:

  • trastorno límite de la personalidad
  • desorden bipolar
  • Problemas de control de impulsos
  • Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
  • trastorno por consumo de sustancias
  • Trastorno de personalidad narcisista

A veces las personas mienten habitualmente sin un motivo claro, lo que termina por lastimarlos a ellos y a los demás.

Próximo paso

Si tienes TOC, no estás solo.

Si enfrenta desafíos emocionales, obsesivos o terapéuticos, puede resultarle útil hablar con otras personas. Puede encontrar una lista de posibles grupos de apoyo para unirse aquí.

Algunos otros pasos que puede tomar incluyen:

  • Busque un médico o un terapeuta. El directorio de recursos de la Fundación Internacional para el TOC puede ayudarlo a encontrar servicios, médicos y grupos de apoyo en su área.
  • Edúcate tu mismo. Cuanto más sepa, mejor podrá comenzar a controlar sus síntomas. Puede comenzar con este recurso multimedia y catálogo de libros. Puede descubrir que incluir a su familia o amigos también puede ayudarlo.
  • Usa la aplicación. Si tiene fácil acceso a un teléfono inteligente, tableta u otro dispositivo, puede resultarle útil usar una aplicación OCD. IOCDF ofrece una gama de aplicaciones útiles que puede descargar en su teléfono o tableta.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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