TOC, preocupación e incertidumbre: pasado y presente

TOC, preocupación e incertidumbre: pasado y presente

Hace unos cuarenta años, cuando era estudiante de tercer año, pasé un año estudiando en el Reino Unido. Ir al extranjero para estudiar en la universidad en ese entonces era diferente de lo que es ahora. No hay programas grupales organizados, ve solo y encuentra tu propio camino. Esto es exactamente lo que hice. No tengo celular, ni computadora, ni correo electrónico. No hay otra forma de comunicarme con mis amigos y familiares que el tradicional correo postal. Si hubiera una emergencia, mis padres podrían comunicarse con alguien en la universidad a la que asistía, pero encontrarme sería una tarea abrumadora y, obviamente, solo en una emergencia real.

A lo largo de los años, mientras nuestros propios hijos viajaban por el mundo, mis amigos y yo a menudo nos hemos preguntado cómo sobrevivieron nuestros padres a la incertidumbre que definitivamente trae esta falta de comunicación. Al menos tenemos teléfonos celulares, Facebook, Twitter, correo electrónico, mensajes de texto, Skype, etc. que nos permiten mantenernos en contacto con nuestros hijos y asegurarnos de que estén donde se supone que deben estar y que estén bien. Ahora es más fácil que en el pasado estar seguro de que todo está bien. Pero, ¿es realmente así? Por supuesto, todas estas conexiones pueden tranquilizarnos, pero como sabemos, la certeza es algo esquivo. Realmente no podemos estar seguros de que todo esté bien o seguirá estando bien. Toda esta comunicación puede resultar contraproducente. “Suena triste por teléfono”. “No me gusta cómo se ve en Skype”. “¿Por qué está en Facebook ahora cuando debería salir con amigos?”. El aumento de la comunicación puede ser una fuente de preocupación para nosotros. para perpetuar la certeza que anhelamos. Es fácil preocuparse ahora porque tenemos muchas cosas de las que preocuparnos, estamos recibiendo material nuevo constantemente.

Todo lo que mis padres tenían que hacer entonces era aceptar la incertidumbre de no saber lo que me estaba pasando y confiar en que estaría bien. No había otra forma de que pudieran pasar ese año intactos. En otras palabras, necesitan aprender a confiar en el universo. Como dice el autor Jeff Bell cuando tiene dudas, creyendo, “Elige ver el universo como amigable.” Es una elección consciente, y no es fácil de hacer; la salud mental es necesaria.

Quizás a medida que proliferó nuestra capacidad de conectarnos entre nosotros y acceder a todo tipo de información, de alguna manera perdimos la capacidad o la necesidad de confiar en el universo. Nos permitimos quedar atrapados preocupándonos por cosas pequeñas (como las expresiones faciales de nuestros hijos en Skype). Por supuesto, esta pregunta es importante para las personas con TOC, pero también es una pregunta con la que casi todos pueden relacionarse hasta cierto punto. Tenemos que hacer lo que mis padres, y por supuesto aquellos que los precedieron, se vieron obligados a hacer: enfocarnos en el panorama general y confiar en que todo estará bien.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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